头皮痒是长头发吗?没洗头、头发油腻才是根本原因
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其实头皮痒并不代表就是在长头发。其实头皮痒也比较正常,尤其是好几天不洗头,头发不仅变得油腻,还伴有瘙痒感,但这一切不适在洗头后都会消失。
有时候几天不洗头,头皮也会瘙痒,或者生活习惯不当引起头皮敏感,这样也会导致头皮瘙痒。所以不能简单地认为头皮痒就是在长头发。
头皮痒掉头发怎么办1、注意饮食
平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
2、深度清洁
帮头皮去角质。你可以选购一些护发产品,也可以自己DIY,用橄榄油和红糖混合,之后均匀涂抹在头皮上,可以令头皮更干净,解决出油问题。
3、按摩头部
养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。
4、保证睡眠
保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
5、苹果醋洗头
苹果醋酸甜的口感,酷热的夏天喝一杯不错,其实它还能用来洗头。倒一大碗苹果醋,稍微稀释后用来洗头,边洗头变按摩一下头皮,这样能起到杀菌和清洁头皮的作用。
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