秋冬更要保养头皮告别头屑 医生告诉你正确的洗头方法
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小编曾经请教过皮肤科医生如何改善恼人的秀发困扰。医生说,其实大部分的人都不知道正确的洗头方式。自从学会正确的洗发步骤后,我发现掉发及头皮出油的状况都有改善,换季时也比较不会产生头皮屑。
洗发水的好坏,不只是关係到使用当下的发质柔顺与否,甚至会影响发量。曾经,我因为使用了不当的洗发水,造成头皮红肿和过敏,掉发情形也特别严重。
使用洗发水时,若是长久停留在头皮上面,会造成头皮毛孔阻塞;还有,造型产品更是造成头皮毛囊阻塞的最大元兇,因此必须留意,洗发水用量不宜过多。此外,头皮和脸部肌肤一样,到了冬天会变得比较干燥缺水,所以洗发产品也要跟着换季,改用比较深层滋润的产品。
想要有一头亮丽光泽的秀发,必须有健康的头皮做为基础,就好像种花一样,没有养分充沛的土壤,怎么能长出美丽的花朵呢?做好保养头皮的工作,让它有呼吸舒缓的机会,头发才会变得有光泽。一旦发质变好,也能为整体造型加分喔!这样洗发,头皮更健康
洗发前先用梳子把头发梳开
头发在湿的时候最为脆弱。因此,要在洗头前,先把头发梳开,才比较不容易因为打结而掉发。而且梳头还可以先去除头发上的脏污。梳子的选择也很重要,会决定头皮是否能愈梳愈健康,而不是刮伤你的头皮。
不要急着马上洗头
一般人常常会将头发打湿后,直接倒上洗发水就开始洗头的动作,但我听从皮肤科医师建议后,将洗头方式改成:头发打湿后先静静地等五分鐘,让头皮与附着在头发上的脏污与油脂浮出来后,再以洗发水清洁,会洗得更干净。
记得勤加更换枕头套
每天与头发接触最久的,就是枕头。如果枕头过于脏污或太久没有清洗,就会对头皮造成负面影响。想要维持一头健康亮丽的秀发,这个生活小细节也不能忽略喔!
选择对的洗发水
很多洗发水会添加硷性的起泡剂,洗久了头皮就会变得脆弱、敏感,所以选择PH5.5的洗发水是很重要的。洗头发时要冲洗二次,第一次是把头发的脏污都洗掉。第二次特别针对头皮,用指腹轻轻按摩,把头皮上的油垢、阻塞毛孔的脏污洗掉,洗完你会发现头皮轻松很多!
冲洗完第二次之后,再使用润发或是护发产品,但如果不是头皮专用的护发产品,最好不要碰触到头皮,否则很容易阻塞毛孔。如果是头皮比较干燥所引起的头皮屑(例如:日晒造成的头皮伤害),可以使用头皮专用的润发乳,让头皮比较保湿喔!头皮和脸部肌肤一样也需要保养,这样长出来的头发才会漂亮。
从头皮开始吹头发
头皮在潮湿的时候会分泌大量的油脂,这就是不吹干头发就去睡觉的话,隔天头发都会特别塌的原因。由于潮湿很容易产生细菌,若不吹干头皮,不仅让头皮变得油腻腻,还有可能成为细菌孳生的温床。
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