几天洗一次对头发最好 正确洗头养生六步骤
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发质大致可以分为三种,中性发质,油性发质和干性发质,对于油性头发的人来说,时刻保持头发头皮清爽最重要,所以很多油性头发的人每天都会洗头发。那么经常洗头发好不好呢?下面就一起来看看网友们的答案吧,告诉你多长时间洗一次头发最好。
洗头发的正确方法
经常洗头好不好多久洗一次头发比较好?
是否需要经常洗头,还要根据自己的发质来看。
如果你的头发比较容易出油的话,那么平时的洗发次数肯定要多一些,建议2天左右洗一次,保持干净的形象也是很重要的。
如果头发比较干燥,建议一周洗两次即可,同时要使用滋润的洗护产品,加强头发营养。
如果在冬季,不能天天洗,一周两三次,因为会把你头皮上保护头皮的油脂洗去,适当的油脂是对头发有好处的。
在夏季,头部油脂分泌旺盛的人可以天天洗,保持头皮清爽最好,对头发没什么害处的,不要相信网上所说的那些天天洗头对头发不好什么的。
另外,不论经常洗头也好,不洗也好,主要是选对适合自己的洗发水。例如干燥的发质要选滋润类型的、油性发质选去油清爽的。如果选不对洗发水,天天洗当然更糟糕。
洗头发的正确方法
古时人们认为,头发应该多梳理,不宜多洗;如果当着风洗头,还会受风,患上头痛;到了老年,头发逐渐稀落,便可以少洗几次。或许这种观点有一定的道理,但却不符合现代的卫生观念。古时洗浴条件不够完善,而且头发较长,洗头不当会引起头痛、着凉等问题,所以养生家不建议多洗头。而现代不同,生活环境大大改善,洗头发已经变得非常方便,大大减少了因洗头而引起着凉或头痛的机会,加上现在环境污染比较严重,粉尘多,头发难逃其害,所以应经常清洗保持头发的清洁。然而,有专家提醒,头发也不能洗得过于频繁,因为有研究发现,洗的次数越频繁,头发就越容易油。
其实,洗头不仅是保持头部的清洁,而且具有一定的养生功用。在洗发过程中,手指轻轻在头皮上划过,对头皮有很好的按摩作用,间接促进血液循环,消除疲劳。
中医认为“肾藏精,其华在发”,头发的健康、光泽是肾气是否充盈的标志。一般说来,一头滋润的黑发,往往是身体健康的外在表现。要拥有一头亮泽的头发,首先则要学会正确的洗发方法。
洗头发的正确方法
1.洗发前应先梳头
洗头最忌发乱,因此应在洗发前先将乱发梳理。在梳发时,应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺,然后再从头发末端梳起,直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时,最好不要一开始就从发根开始梳,以免损伤发根。
2.不要用力揉搓头发
头发很少会出现特别脏的情况,所以在浸湿头发后,倒适量洗发水于双手之上,搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓,不需过分用力搓头发,以免伤害头发毛鳞层。冲洗时,也应用手指轻轻捋直头发,切忌像拧衣服一般拧头发。
3.适量用护发素
头发湿时,摩擦力大,更易揉乱,被扯伤,使用适量护发素可以有效避免这种情况。
洗头发的正确方法
4.冲洗干净
由于洗发水或护发素中含有少许化学物质,因此在洗头时一定要冲洗干净,以免残留在头发上,伤害头发和头皮。
5.擦干时,不要拉扯头发
头发湿时尽管弹性很大,但也是最容易受伤的时刻。因此,擦干头发时,应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水,另一条再用来轻轻地擦干头发。在这里需要提醒的是,尽量不要使用粗毛巾。
除了以上洗发时的要则外,平日里的梳头也很重要。不管是用手指轻轻地揉捏头皮,还是用细密的梳子从头发中梳过,都可以拉动发根,刺激头皮中的毛细血管,进而滋养头发。长时间在阳光下暴晒,会使头发中的养分丢失,易导致干枯、易断。因此,要注意保护头发,避免长时间在阳光下暴晒。如果不得已要长时间在烈日下工作,也应戴上帽子。
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