秋季掉发怎么办 按摩加食疗防脱发
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【导读】:每到换季时节,掉头发的现象就会变得很严重。特别是干燥的秋季,头发更是掉的厉害。那有什么方法能改善掉发情况呢?内外兼修的养发方法才是护发根本之道。
头发的营养不可忽视,平时细心加耐心,便可重新恢复黑而密的头发了。
营养补充
平时要注意营养的补充,多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食品,以营养头发,提高其质量。同时要保持精神乐观,保证充足的睡眠及多吃蔬菜,多饮开水以保持大便通畅。
按摩头皮
时常按摩头皮可以增加头皮血液循环。可在每日睡前和次日起床后,用双手十指揉搓头皮,从前额经头顶到后脑,每次2~4分钟。
保持头发清洁
经常清洗头发,保持头发清洁卫生,可促进头皮备注循环,使头皮蓬松,空气流通。洗头时水温在37~38℃为适宜,水中可滴几滴醋或放少许盐,以保持头发光泽,防止脱落。
局部或全身疗法
对脂溢性脱发,除限制动物性脂肪、甜食刺激性食物外,还可用局部或全身疗法,抑制皮脂的过多分泌。
外用偏方巡礼
1、用生黑芝麻涂擦脱发处或斑秃或秃顶,或用生黑芝麻油、桑叶煎过,弃渣,用以洗头,有生发、黑发功效
2、取生姜6克,生半夏15克。先将生姜擦患处1分钟,稍停,再擦1~2分钟,然后用生半夏细末,调麻油,涂搽。连续治疗一个时期,有刺激头皮生长头发的功效。
3、取鲜花椒叶适量,煮水洗患处。
4、借助姜、蒜的辛辣气味刺激头发,使局部皮肤充血,改善局部血液循环,促使毛发生长。
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