不要软泡泡的浮肿身材!快速消水肿方法拿走不谢
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
【导读】:长时间坐着上班或者站着腿部就会出现很严重的水肿!尤其下午或者晚上,腿肿的感觉走起路来都很沉重。水肿型肥胖更恼人,怎么才能快速有效消除水肿呢?
本站原创文章 禁止转载
【你是水肿不是胖】
长时间坐着上班或者站着腿部就会出现很严重的水肿!尤其下午或者晚上,腿肿的感觉走起路来都很“沉重”!
有些人分不清水肿和胖的区别,水肿的表现是“按压小腿前侧或者脚面的时候会有明显的凹陷,而且不容易弹起来。”
而造成水肿的原因也有很多,比如爱吃咸的,长时间久坐,腿部活动不顺畅,甚至是在经期前都会造成水肿!
【消水肿好方法】
1、喝黑咖啡
都说黑咖啡可以减肥,其实去水肿的效果也是棒棒的!每天清晨吃过早饭后来一杯黑咖啡,不仅热量很低而且还有排水的效果哦!
2、按摩
除了内在的方法,我们也可以借助一些外力,跟着本站小编一起做“去水肿健身操”!
首先小腿蜷起,用大拇指指腹按压小腿肚位置。
腿部拉伸,两只大拇指指尖按压大腿中心位置。
腿部拉伸开,指尖按压膝盖向上位置。
双腿同时向前伸开,双手攥拳敲打小腿肚。
双手同时按摩小腿肚位置。
边抓边按摩大腿,从下到上一次按压到。
每天睡前做一次,每次10分钟,能够有效的缓解腿部肌肉疲劳,消除浮肿的双腿。
水肿型脸胖怎么区分 脸部消水肿的最快方法
早上起来脸部浮肿怎么办?4部消浮肿快速瘦脸
水肿腿怎么瘦 5个方法快速排水消肿立即瘦
斯嘉丽·约翰逊魔鬼健身法 零食只吃坚果苹果醋泡澡消水肿
怎样快速消除肿泡眼 眼睛肿怎么快速消除
头皮浮肿也会造成脸变大!简单消除浮肿的按摩法
脸浮肿怎么快速消除?捏一捏耳朵轻松击退水肿
肿眼泡怎么快速消肿 肿眼泡形成的原因
范冰冰消水肿有妙招 全身都不浮肿
如何快速消除肿眼泡 快速消除肿眼泡的方法
水肿更可怕!6款食物快速消水肿
3分钟紧致肌肤消水肿 拯救“泡泡眼”
嘴唇长泡可以刷牙吗 几个小方法教你快速消灭水泡
彻底拯救泡泡眼 全方位消除眼部水肿
眼睛水肿怎么快速消除 消水肿的眼霜哪个牌子好
赶走浮肿双腿!5式按摩消肿操打造纤瘦下半身
眼睛浮肿怎么办? 8招助你快速消肿
告别泡芙身材 水肿女生必学的消浮肿妙招
眼睛肿了怎么办才能快速消肿?让眼睛快速消肿的小妙招
肿肿萝卜腿 消水肿按摩方法大公开
天生肿眼泡怎么消除 消除肿眼泡的小妙招
身体水肿是肥胖吗?4大消水肿食材还你好身材
水肿型肥胖怎么减肥:4个方法助你消除浮肿快速减肥