郑多燕一周减肥食谱 每天掉2斤肉
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
【导读】:辣妈郑多燕掀起了一阵减肥狂潮,而由她发声明的减肥舞更是风靡全球。近日,郑多燕更是自曝一周减肥食谱,教你如何健康瘦身。
郑多燕减肥食谱 一周快速瘦10斤
郑多燕减肥食谱:周一
早餐:1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。
中餐:半碗米饭、1盘黄花菜。
晚餐:1小碗米饭、1份蔬菜汤、30克枸杞泡水喝。
郑多燕减肥食谱:周二
中餐:1碗米饭、1份黄瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。
晚餐:1份木耳炒鸡蛋、半碗米饭、1杯鲜榨胡萝卜汁1杯。
郑多燕减肥食谱:周三
早餐:1只鸡蛋、1碗面条。
中餐:1碗白菜汤、1份凉菜、四个薄饼卷烤鸭、1根苦瓜。
晚餐:1大碗炸酱面、1份煮白菜、一根苦瓜。
郑多燕减肥食谱:周四
早餐:早餐可以不吃。
中餐:1碗饭、炒菜。
晚餐:1碗饭、炒菜、1个雪梨。
郑多燕减肥食谱:周五
早餐:1份三明治、1杯酸奶。
中餐:15颗小番茄、1份蔬菜汤、1份米糕。
晚餐:1份生菜沙拉、1根香蕉、1碗小米粥。
郑多燕减肥食谱:周六
早餐:1个鸡蛋、1杯豆浆。
中餐:1个苹果、1份营养汤。
晚餐:1根香蕉、1份沙拉、1碗米饭。
郑多燕减肥食谱:周日
早餐:早餐可以不吃。
中餐:1份三明治、1杯牛奶。
晚餐:1个面包、1碗小米粥。
懒人3日减肥食谱 一月猛掉28斤肉
一周郑多燕减肥晚餐食谱大公开超有效
一周快速减肥食谱 7天狂甩12斤肉
懒人3日减肥食谱 一月猛掉25斤肉
美女减肥不吃骑车晕倒 这些减肥食谱一周瘦10斤
懒人3日减肥食谱 一月猛掉25斤肉
一周鸡蛋减肥食谱:鸡蛋减肥餐单创2周减20斤奇迹
三餐吃燕麦能减肥吗 燕麦减肥法一周14斤减肥食谱
明星超爱的减肥食谱 1周掉12斤肉
懒人3日减肥食谱 一月猛掉28斤肉
春季一周减肥食谱 轻松减掉14斤赘肉
推荐明星一周减肥食谱 7天掉20斤
减肥食谱一周瘦10斤 一边吃一边把肉减掉了
一周必瘦减肥食谱 每天吃都瘦2斤
1周懒人早餐减肥食谱 3天掉9斤肉
豆类减肥食谱 一周轻松甩掉7斤肉
王菲减肥食谱,一周瘦14斤
郑多燕减肥食谱有用吗 1周瘦10斤不是梦
运动+饮食才能瘦出好身材 郑多燕一周减肥食谱
减肥食谱一周瘦20斤 一周瘦20斤的减肥食谱
1周懒人早餐减肥食谱 3天掉9斤肉
炎夏减肥食谱 两周减掉16斤
神奇一周减肥食谱 轻松猛掉9斤肉