宋慧乔领衔 日韩超流行柠檬水减肥法
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
【导读】:宋慧乔如今姣好的身材一直都被大家所津津乐道。相比于之前有着可爱婴儿肥的她脸颊明显消瘦许多,双腿也比以前纤细不少,于是有N多的女孩子都向她讨教苗条秘方。据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥法。...
方法描述:
一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因出汗有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
科学点评:
早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥,但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质,所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话,那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。
管理顾问的话:
相传,现在这套减肥法日本非常流行,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。另外,多喝水,尤其是运动后多喝水有助于减肥。
易行指数:★★★★★
速效指数:★
反弹指数:☆
科学指数: ★
综合评定: ★
强效柠檬水减肥法 一周速瘦6斤
柠檬水减肥法 让你一周速瘦8斤
冻干柠檬片泡水可以减肥吗 冻干柠檬片怎么吃减肥最快
宋慧乔为什么拒绝日本车代言?宋慧乔拒绝给哪个日本车代言?
宋慧乔领衔 年过30童颜不减的10大漂亮女星
生吃柠檬可以减肥吗 新鲜柠檬怎么吃减肥最快
揭秘宋慧乔减肥方法 柠檬蜂蜜水清肠排毒
蒋欣宋慧乔领衔 女星新年时尚发型PK
宋慧乔宋仲基巴厘岛之行是真的吗 宋慧乔宋仲基在一起了吗
宋慧乔的减肥秘诀:每天一杯柠檬水这么简单
自制柠檬酵素能减肥吗 柠檬减肥酵素的做法
柠檬和玫瑰花可以一起泡水喝吗 柠檬水的正确泡法
超有效的柠檬减肥法 三天速瘦7斤
吃柠檬可以减肥吗 开水泡柠檬可以减肥吗
宋慧乔减肥美体法宝 一周鸡蛋减肥食谱
柠檬水减肥法 健康美味快速瘦身
柠檬美容大全 除了柠檬水还有5种用法
尹恩惠宋慧乔 减肥前后对比照超励志
柠檬水减肥吗 柠檬水减肥方法柠檬水的功效与作用柠檬水减肥的注意事项柠檬水什么时候喝好柠檬水减肥制作方法推荐
夏天适合喝柠檬水吗 柠檬水的做法推荐
蜂蜜柠檬水减肥方法
宋慧乔张柏芝许晴领衔15大不老女神
百香果柠檬蜂蜜水可以减肥吗 百香果柠檬蜂蜜腌制法