蔬果减肥让你夏天显摆曲线美
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
【导读】: 今年的春天真是又凌冽又灰暗,这让MM们更是暗下决心减肥,让自己在夏天展现出最美丽的一面。怎样能全面变瘦变美,却又不饿的面黄肌瘦呢小编现在为您贴心推荐一系列蔬果减肥资讯,
今年的春天真是又凌冽又灰暗,这让MM们更是暗下决心减肥 ,让自己在夏天展现出最美丽的一面。怎样能全面变瘦变美,却又不饿的面黄肌瘦呢小编现在为您贴心推荐一系列蔬果减肥资讯,让你用最美的姿态与骄阳共舞!芹菜
全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸,哎……想利用天然的果蔬来瘦脸 吗 不妨试试常吃芹菜吧!
芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4-5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5-8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”啦!
草莓
草莓好像不常出现在果蔬减肥 的“先锋队伍”中,可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰 的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小“腰”精。
白萝卜
就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”,所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们,多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用,“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的,对付大腿脂肪是最合适不过的了。
哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢 但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少,而且这个部位的赘肉还特别难减。其实,知道了原因再“下手”,就容易多了。
葡萄柚
背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收,进而转变成脂肪,因此,想减掉它们就要从“糖”入手。这时,选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低,而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式,使其不再轻易地转化成脂肪。留个“美丽的背影”没问题!
西瓜“穿长裙,不是因为想做淑女,而是因为我的小腿实在是…圆滚滚啊!”也想秀一秀自己的超短裙 和小热裤No problem,吃西瓜就可以!
西瓜的酸柠檬黄素富含排毒元素,能使让人变胖的盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外,它的钾含量也很多,可以起到修饰双腿线条,塑造腿部肌肉的作用。双管齐下,不想小腿曲线玲珑都难!
番茄
常常见到有的女孩,从背后看腰肢婀娜,可从侧面看:哇塞!前面怎么会凸出个小肚腩!这就怨不得脂肪了,有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物。这时候,去油力超强的番茄就要大显身手了!
番茄所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。这样的减肥 方法是不是很奇妙呢!快来试试吧 !
夏日减肥餐首选 黄色蔬果有效瘦身
2天速甩六斤 蔬果汁减肥法超有效
夏季如何减肥 喝四大果蔬汁立马瘦
最轻松饮食减肥法 各肥胖部位特效减肥蔬果
全身减肥5部曲 7天让你从头瘦到脚
减肥食品混搭法 20天吃出下半身完美曲线
15天蔬果减肥食谱 吸光顽固脂肪
15天蔬果减肥 吸光所有顽固脂肪
15天蔬果减肥食谱 1月神奇减28斤
夏季怎么减肥效果好 夏季减肥蔬菜有哪些
夏季苹果减肥法 让你一个月瘦12斤
夏季减肥吃什么 10种食物让你天天瘦
不用减肥 夏装巧妙打造S曲线
吸脂减肥法 凸显女性曲线美
果蔬汁什么时候喝最减肥:果蔬汁减肥注意事项
2天速甩六斤 蔬果汁减肥法真给力
今夏最热水果减肥法 让你加倍享瘦
果蔬汁可以减肥吗 果蔬汁为什么能减肥果蔬汁什么时候喝最减肥喝什么果蔬汁能减肥喝果蔬汁减肥要注意什么
夏季减肥食谱 DIY瘦身果蔬奶昔
4款夏季果蔬减肥食谱 清火甩赘肉
长跑+果蔬 让你快速减肥
日常蔬果帮你摆脱大象腿
揭秘节后瘦身的15天蔬果减肥法