3个时间段喝水 抹平小肚腩!
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
【导读】:MM们多么喜欢s型完美身材!然而,腹部赘肉会让她们很无奈。这里有一个很简便的方法就能让你的腹部赘肉全不:抓住三个时间段猛喝只要喝水!
导读:MM们多么喜欢s型完美身材!然而,腹部赘肉会让她们很无奈。这里有一个很简便的方法就能让你的腹部赘肉全不见:抓住三个时间段猛喝只要喝水!早喝水减肚腩
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口
很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来,这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
那么最好餐前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分,加速新陈代谢。
下午喝水减赘肉
肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。
可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
3个日常小习惯 攻克肉肉小肚腩
7个瘦腰小妙招 甩掉水桶腰小肚腩
七个瘦腰小妙招 甩掉水桶腰小肚腩
韩国女神的暗黑时刻 全智贤大肚腩金泰希变平胸
小肚腩真的是越来越嚣张了!5个减肚子的好方法
有肚腩穿什么衣服好看 3招优雅隐藏小肚腩
三个时间段喝水 一周减掉肚腩肉
肚腩上的肥肉怎么减 喝两款排毒水
6个减肚子方法消灭小肚腩
6个瘦肚子小妙招 解决恼人小肚腩
曝四个减肚子神奇秘方 甩掉小肚腩
预防心脏病3个时段请记得喝水 会喝水有这么多功效
不节食3步练就水蛇腰 轻松甩掉小肚腩
甩掉小肚腩的4个独门妙招 3天见效
日本OL红茶减肚腩小秘籍 腰真的越喝越瘦!
喝水瘦身减肥法 快速抚平小肚腩
喝水也有最佳时间?落实3杯“元气水”喝出好气色
五个减肚子的最猛秘诀 告别小肚腩
饭后3个狠招 让你成功甩掉小肚腩
节后急救小肚腩 瘦腹操成功甩肉减肚腩
日常五个减肚子的方法 消灭小肚腩
小肚腩太嚣张了!总结6个实用减肚子赘肉的方法
减肚子8个小贴士 让你告别小肚腩