白醋减肥还是黑醋减肥
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
【导读】:白醋和黑醋都是生活中常见的调味料,据说这两种醋都具有减肥的效果,那么就有人好奇两种醋比较起来究竟哪种的减肥效果更好,下面就来一起看看。
白醋和黑醋都具有减肥的效果,不过相比之下白醋的减肥效果可能要更好一点。
黑醋也就是我们常说的陈醋,可以帮助排毒、通便,于是对于减肥有一定的效果,黑醋可以有效的促进体循环,提高新陈代谢,同时还能帮助排除身体淤积的毒素。所谓的黑醋减肥就是利用人的体质的一种减肥方法。人体摄入黑醋可以使得身体变成碱性体质,是一种永远不会过时的,永远有效的减肥方法。同时白醋的减肥效果也不容小觑,我们身体肥胖的主要原因就是身体中脂肪的堆积,而白醋最大功效就是促进消化,这样一来就可避免出现身体内脂肪堆积情况。
白醋和黑醋相比之下还是白醋的减肥效果要稍微好一点,也更适合日常生活使用。虽然说白醋和陈醋都有帮助减肥的效果,而且减肥效果并没有明显的差异,但是由于陈醋中的含钠量比白醋要高一些,对于高血压或有心血管疾病的患者是极为不利的,所以还是选择喝用经高粱、大米、黄豆加工而成的白醋减肥比较好。不过一味的只用白醋来减肥也是不好的,少量的喝白醋对于身体没坏处,但若大量服用白醋的话,对于肠胃的刺激是非常大的,绝对不利于身体中胃肠道的健康。尤其是脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。
喝白醋的最佳时间
白醋应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝才是最好的。这样不但不会过度刺激肠胃,可以达到得美容、瘦身及改善皮肤不好等问题,或是有些人喝酒后可以试试看喝醋来解酒促进肝功能代谢。另外,切忌空腹喝白醋,这样对肠胃的刺激更大。
果醋不能代替白醋
很多人想通过白醋来减肥,但又觉得白醋难喝,会选择超市里卖的苹果醋、蓝莓醋等饮品。其实选择这种果醋代替白醋是达不到减肥的效果的,而且还极有可能增加体重。因为这种水果醋为了口味佳,都加入了大量的糖分,喝果醋的话反而给身体摄入了较多的糖分及热量,对于体重是不利的哦。
白醋减肥不可过量喝
为了最快地达到减肥效果,若把醋当保健饮料来喝则绝对不行。因为大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸,还会影响筋骨的正常功能。即中医所说的“醋伤筋”。 大量的醋进入人体,将改变胃液的PH值,对胃粘膜造成损伤。特别是对于胃炎患者和有溃疡的人群,更加要慎防喝醋。
醋泡鸡蛋能减肥吗?用什么醋效果好
白醋减肥法 白醋减肥法简述
醋泡香蕉怎么吃减肥 醋泡香蕉减肥多久见效
米醋泡鸡蛋能减肥吗 醋泡鸡蛋的减肥功效
水果减肥 热食物减肥热水减肥瑜伽减肥牛奶醋减肥法
你爱吃醋吗 吃醋减肥法三天减8斤
食醋减肥法 “吃醋”让你瘦不停
醋泡黄豆减肥真假 用什么醋泡黄豆可以减肥
苹果醋减肥法靠谱吗 苹果醋减肥法的注意事项
用醋减肥用什么醋最好 醋减肥什么时候喝最好
你爱吃醋吗 吃醋减肥法1月减27斤
你爱吃醋吗 吃醋减肥法1月减27斤
染发后怎么用醋洗头 洗头用白醋还是黑醋好
蜂蜜加醋减肥的正确吃法,蜂蜜加醋减肥整瘦32斤
醋泡洋葱可以减肥吗 醋泡洋葱减肥的做法
“吃醋”真能瘦吗?喝醋减肥的正确方法
喝黑醋有减肥作用吗 减肥黑醋和白醋哪个好
白醋减肥法效果好吗 白醋正确减肥方法
醋泡黄豆可以减肥吗 醋泡黄豆怎么减肥
醋泡大蒜可以减肥吗 醋泡大蒜怎样吃减肥
白醋好还是陈醋好 醋的功效与作用
苹果醋怎样喝减肥快 苹果醋减肥效果
喝白醋减肥还是陈醋:喝醋减肥的注意事项