敲带脉可以瘦肚子吗 敲带脉的好处和害处
本文已影响2.68W人
本文已影响2.68W人
【导读】:敲带脉是中医当中的一种手法,据说可以疏通经络并且还有减肥的功效,那么敲带脉可以瘦肚子吗?敲带脉的好处和害处是什么?下面就和小编一起来看看吧。
敲带脉可以瘦肚子。带脉是位于腰上的一个穴位,据说敲带脉的主要功效就是减肥,除此以外敲带脉还可以疏通经络、改善便秘,这些都是对于减肥有帮助的。
造成腹部肥胖的原因有很多,不规律的作息导致内分泌失调,爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素,事实上,从中医理论来说,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让“带脉”变得通畅起来。
传统中医理论认为,经常推敲保养带脉,好处多多。一是有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。除此之外,由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经,能够起到排除体内毒素的作用,经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。
敲带脉,不仅可以治便秘,还可以调经止带,疏肝行滞消除在此处的血瘀积热,特别是想减肥的女生更可以试试。但是孕妇就不要尝试了,安全第一。
1、敲带脉可以治疗便秘。躺着和站着都行,用空心拳敲打带脉,这样就把腰腹的郁结气滞,瘀血堵塞都会敲通,所以会治疗便秘
2、敲带脉可以调理妇女不正常的月经,可以治疗很多妇科疾病、经常敲带脉可以把腰腹部的淤滞点敲通,可以起到通经活血的作用,所以可以调理妇科疾病
3、敲带脉可以排毒养颜,天天敲带脉,大便畅通了,毒素按时排出,所以皮肤也就好了
敲带脉基本是没有什么害处的,不过孕妇和经期不适合敲带脉,相反如果带脉不同对于身体反而是有害处的。
1、脉不通可导致小肚肥胖,人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。
2、带脉不通可导致便秘,传统中医理论认为,经常推敲保养带脉,好处多多。一是有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。
3、带脉堵塞会导致月经不调,注意腹部保温,少穿低腰裤、露腰装,以免造成“带脉”瘀堵。中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。
两手握拳,轻轻敲打两肋处及以下,300次以上为宜,敲打时不要太用力,但频度要快,这样一会功夫下来,就觉得痒、麻,这种感觉最好,这是带脉位置,正可以化解肝气。可以每天晚上睡觉前,躺在床上,用手来回敲打带脉,用力适中,大概100-300下即可。每天花五分钟敲敲带脉,能够有效减少腰腹部赘肉的产生。
敲带脉下手不可太重,另外需要长期坚持。不需要特意节食、锻炼或者忌口,但是最好吃清淡的饮食。只要每天敲300——500下就可以了,其实,敲的过程可能只用四、五分钟,而且躺着敲的时候,胳膊肘支在床上,不会觉得很酸。
敲带脉主要的功效就是减肥,尤其是减肚子两旁的赘肉。带脉是一个范围,就是腰的两侧,通常我们在睡觉的时候,如果是胖人的话,会在腰部露出一个游泳圈,就要敲这个游泳圈。当然,坐着的时候,也可以敲,有益无损。
吃什么可以瘦肚腩 多吃什么可以减少腹部脂肪做什么运动可以瘦肚腩跳肚皮舞可以瘦肚腩吗呼啦圈对瘦小腹的效果是什么瘦肚子最快的方法是什么瘦肚子的最快方法还有哪些按摩瘦肚子能瘦肚腩吗伸懒腰可以减肚腩吗
韩情脉脉:学宋慧乔尹恩惠大衣搭配秘笈
白带是面镜子 观察白带颜色可判断私处健康
穿束腰带有什么坏处 束腰带的危害
中国最高的山脉是哪座山脉
《芈月传》最新剧照曝光 孙俪黄轩含情脉脉
敲敲打打也能瘦!简单穴位按摩减肥法
男人吃海带可以有这5个好处
转呼啦圈能瘦肚子吗 转呼啦圈的好处和坏处
敲带脉减肥的正确方法 怎么敲带脉减肥
嚼口香糖可以瘦脸吗?嚼口香糖的好处和坏处
劈叉可以瘦腿吗 劈叉有什么好处和坏处
跑步会导致静脉曲张吗 静脉曲张做什么运动好
敲胆经能瘦腿吗 敲胆经瘦腿多久见效
父母收回儿子别墅,母亲:要敲打敲打不争气的儿子
韩情脉脉:泫雅雪莉下衣失踪秀美腿
敲胆经能瘦大腿内侧吗 正确敲胆经瘦大腿方法
肚子上的赘肉怎么减:十大简单实用动作和敲带脉法
脉动绿茶是什么意思 脉动绿茶绿茶脉动内涵含义
人脉关系相处的一些原则
敲带脉一个月能瘦多少 什么时候敲带脉最减肥
收腹带能瘦肚子吗 收腹带的正确使用方法
塑身衣和收腹带可以一起穿吗 收腹带可以减肥吗