L奶冲田杏梨为胸部投保 大胸该如何保养
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
【导读】:近日,日本AV女优冲田杏来港签唱,吸引近百宅男。拥有L奶美胸的冲田为双乳投保1亿,那么,大胸该如何保养呢?小编为你揭秘。
近日,日本AV女优冲田杏来港签唱,吸引近百宅男。拥有L奶美胸的冲田为双乳投保1亿,那么,大胸该如何保养呢?小编为你揭秘。
一级措施:正常作息
除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。
方法:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。
二级措施:选择合身的胸罩
成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。
方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。
三级措施:养成良好的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。
方法:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。
四级措施:健胸运动
适度锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。
方法:简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。
提醒:运动时,应穿着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
五级措施:经常按摩
通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。
方法:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。
提醒:按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。
六级措施:涂抹健胸霜
好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力,防止乳房下垂,还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生,使肤质更强健,看起来更紧实、光滑柔嫩。
方法:将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部,要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次,一周最少护理两次。若是生育后的女性,需等哺乳期完再使用。
提醒:市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的,虽然很快可令乳房胀大,但用久了有引起乳腺癌的隐患。
健胸霜应选大品牌生产的,而且应选功能为使乳房紧实的而非使乳房变大的。
七级措施:冷热水交替沐浴
沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
方法:淋浴头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。
八级措施:健胸食补
多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。
方法:鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持。
25+为肌肤储存美丽 你该投资千元保养品
冲田杏梨秀好身材 网友大呼性感
偷师林志玲丰胸方法及胸部保养秘籍
如何保养颈部皮肤 保养颈部的护肤品
男人最爱女人胸部 5种胸型不同保养法
做胸部保养有什么好处和坏处 5大坏处别毁了你的大胸
女人应该如何保养胸部 女人应该如何保养胸部比较好
如何保养胸部健康?7个坏习惯等于给乳房“上刑”
冬季应该如何保养好脸部皮肤
女星大眼袋显尴尬 眼部该如何保养?
胸部更需要保养 8字形按摩打造挺翘完美胸型
断奶后如何恢复胸部 科学丰胸让辣妈产后无忧
胸下垂竟是那个部位松弛的关系!美胸保养小常识
青田石如何保养 青田石保养介绍
揭秘:女人胸部保养男人该怎样做
每天5分钟胸部保养操 轻松打造34C标准美胸
冲田杏梨痛苦表情:最强body冲田杏梨(K奶女神)
睡前ABC丰胸操 保养胸部更健康
冲田杏梨的胸是真的还是假的 老司机鉴定冲田杏梨三围L罩杯
断奶后乳房为何会缩水 如何捍卫胸部挺拔
假体隆胸痛不痛 假体隆胸如何保养
揭秘:平胸女人如何保养乳房
胸部为何这么平 5大黑手影响胸部健康