丰胸吃什么 15款丰胸汤营养又美味
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【导读】:如蜜桃般的美胸,每个女人都想拥有,每个男人都爱。那天生胸部发育不好,胸小怎么办呢?秀美网小编为大家介绍十五款丰胸汤,美味又有营养,吃出大胸来。
一、黑豆鲈鱼汤
材料:鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白
做法:把药材洗净切片,放入锅中,加四碗水,小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中,加入葱、姜煮熟即可。
功效:黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌,鲈鱼催乳的,对女性刺激乳腺发育有很好的功效。
二、木瓜炖鱼
材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
做法:
1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
丰胸功效:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。
三、木瓜莲子乳
原料:木瓜半个、牛奶200ml,莲子肉适量,红枣少许
做法:把新鲜的木瓜去皮去籽,切成小块备用。莲子和红枣用水泡一下,莲子去芯,红枣去核洗净。将所有材料放入锅中,倒入鲜奶,小火慢炖,直到莲子软烂,即可食用。
四、山药苹果汁
原料:苹果汁、山药粉
做法:把苹果和山药粉一起放到榨汁机里打成泥,直接饮用即可。如果是每天喝的话,也可以把苹果换成猕猴桃、橙子、梨等其他的水果。水果中丰富的维生素和膳食纤维配合山药的营养,不仅仅能丰胸,代替晚餐的话还能起到减肥的效果。
五、木瓜红酒汤
原料:木瓜、野葛根、西红柿、红酒
做法:把青木瓜、野葛根、西红柿洗净去皮切块,放入锅里和红酒一起煮,最后加一点糖即可。这道靓汤不仅丰胸效果快,而且天然无副作用,还有美容养颜的效果。
六、木耳红枣汤
材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克。
做法:用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
丰胸功效:黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用,特别是月经量多的美眉更适用,这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会丰满坚挺。
七、猪肉扁豆枸杞汤
材料:瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食盐、生姜、葱、味精各适量。
做法:
1、扁豆、枸杞子分别洗净,备用。
2、瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅,加水适量炖煮至瘦肉熟烂。
3、最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。
丰胸功效:扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物。
八、花生卤猪蹄汤
材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
做法:
1、将花生洗净,备用。
2、猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
4、最后加入适量的盐即可。
丰胸功效:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!
九、山药鸡汤
材料:山药500克、仿鸡腿一只切8~10块(约1斤)、枸杞3钱、黑枣5~8颗、姜3片、米酒少许
作法
仿鸡腿块去皮洗净、汆烫,山药洗净、去皮、切块。
所有材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。 食用前可加适量盐调味。
贴心小叮咛
仿鸡腿是介于土鸡与饲料鸡的半土鸡,肉质较有弹性,炖煮起来才不会太软,搭配枸杞能补肝肾,黑枣补气血,此汤品可分成3~4次食用,味道香甜。
功效
山药含有合成雌性素代谢前驱物,且山药与仿鸡腿都富含蛋白质,蛋白质为丰胸的基本材料,多方轮替摄取,丰胸效果更明显。 不过任何食物都不应长期过量食用,山药也不例外。
十、当归鸡脚汤
材料:鸡脚4只、黄耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克
作法
鸡脚去尖端,入沸水汆烫去腥后取出。
所有材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。 食用前可加适量盐调味。
贴心小叮咛
重点是喝汤,运用补气血的中药材搭配鸡脚炖汤,鸡脚的胶质与中药的功效都溶在汤里了,鸡脚不吃也可以。
功效
气血充盈,有助丰胸,不过,人参的补气作用较强,感冒、发烧发热、火气旺等有实症征象的人暂时不宜食用。
十一、黄豆猪尾汤
材料:黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱
作法
黄豆洗净,先泡一晚或8小时以上备用。
猪尾入沸水汆烫去腥后取出,与其他材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。 食用前可加适量盐调味。
功效
黄豆含蛋白质及大豆异黄酮,和富有胶质而油脂较少的猪尾巴或牛尾巴,加上当归、黄耆一起炖成汤,能使气血充足,具有丰胸健美的作用。
十二、鲈鱼药膳
材料:鲈鱼1/2尾、当归2钱、黄耆1钱、党参3钱、枸杞3钱、姜2片、葱白2段
作法
将中药材加4碗水,煮成3碗左右备用。
鲈鱼洗净,放入煮沸的药汁中,加葱、姜煮至熟即可食用。
功效
鲈鱼蛋白不仅能修复伤口,使伤口好得更快,对丰胸效果也很好。 加上当归既能补血,又能活血,与补气的黄耆、党参搭配,煮成富含胶质的药膳鲈鱼汤,有益气血充盈,坚挺美胸。
十三、青木瓜排骨
材料:青木瓜100克、排骨100克、葱1支、姜2片、米酒少许、水500cc
作法
排骨入沸水汆烫去腥后取出,青木瓜去皮、去籽、切块。
水煮开,加入所有材料一起炖煮即可。 食用前可加适量盐调味。
贴心小叮咛
凉拌青木瓜属生、凉之物,如果光吃生青木瓜,可能有减重效果,对丰胸反而未必有效。
功效
青木瓜含有多种木瓜酵素及多种氨基酸、营养素,而且木瓜酵素比成熟木瓜还多一半。 探究青木瓜炖排骨对平胸的人丰胸为何有效,可能一是原本有些肠胃吸收不好的人,对胶质的消化吸收也有问题,透过木瓜酵素帮助肉类蛋白质分解、消化,让胶质变得更好吸收、利用。
十四、酒酿蛋
材料:水200或300cc、鸡蛋1颗、甜酒酿1瓢
作法
备200或300cc沸水,加入一颗蛋,打散。
蛋半熟后熄火,放入一瓢甜酒酿即可。
贴心小叮咛
1酒酿必须放冰箱保存,而要丰胸多要喝温的,绝不能喝冰冷的,冰冰凉凉会使气血凝结,热的才能使气、血往上蒸腾。
2一天一瓢(传统喝汤的汤匙)即可,喝太多对熬夜的人会上火。
功效
酒酿是由糯米发酵而成,性温味甘,含丰富的葡萄糖及氨基酸,可滋补虚弱身体,而独特天然酵母菌,能帮助消化,提升肠胃功能,加上「糖化酵素」是天然荷尔蒙,具良好丰胸作用。
最简便的做法是用一杯45~50度的温水冲泡,放一瓢甜酒酿,混合均匀后即可当饮料喝。 酒酿发酵过程中产生酒,酒能带动气血,对胸部及末稍循环很好,再加上蛋,丰胸效果更好,就我的观察,纯酒酿的效果不如酒酿蛋的效果来得好,毕竟后者的蛋白质较高。
十五、鲜奶银耳露
材料:白木耳数朵、水600cc、鲜奶适量
作法
白木耳洗净、剪去蒂,剥小块,泡水一小时后,将水倒掉,另加入干净的水,用电锅炖至软烂,汤汁成稠状(闷烧锅大约闷6小时)。
取出一次食用的份量,加入鲜奶略煮一下即可热热地喝。
贴心小叮咛
1白木耳又称「银耳」,含丰富胶质、维生素、氨基酸、膳食纤维,购买时不宜挑选纯白的,稍带黄色较好。
2炖白木耳时也可以加入红枣,增加补血的功效;炖煮的时间要稍微久一点,直到煮至胶状,让胶质释放出来效果才好。
功效
鲜奶含高蛋白,是有益丰胸的常见食材,而白木耳性味甘平,具有滋阴润肺、养胃生津的作用,自古为养颜美容及养生保健的食材,由于富含胶质,也是丰胸妙品。
特别说明,在月经来的第11~13天,为丰胸最佳时期,第18~24天,为次佳时期,把握这10,有空就多做胸部按摩,效果会相当明显吃一些鸡爪或是猪皮之类的,这些对胸部的成长和保养,也是很有效果的喔! 因为这些东西的胶质很多,可以给胸部足够的营养要多多喝牛奶,补充足够的蛋白质,动物性和植物性的都要摄取,这些也很有帮助,还能让胸部在变大的同时,也能拥有变成白白嫩嫩的皮肤喔。
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