林依晨:最满意的部位就是背!私人瘦背秘诀公开
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【导读】:林依晨表示,完美的背要像绸缎一样的质感,看起来光滑滋润、肤色均匀。对自己的背向来很有信的她,也特地分享美背保养秘诀。
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如何瘦背部?林依晨:「完美的背要像绸缎一样的质感,看起来光滑滋润、肤色均匀。」对自己的背向来很有信的她,也特地分享美背保养秘诀。
每天洗澡搭配沐浴巾
如何瘦背?工作忙碌之余要顾好背部保养,「虽然很希望有人能帮忙刷背,但还是自己来比较实在」林依晨笑说。每天洗澡时,她都会搭配「沐浴巾」,细心搓洗每一寸肌肤,另外在出席重要场合前会再额外使用去角质产品加强清洁。但她也特别提醒,力道不能过重,以免让背部变敏感。
沐浴乳要滋润但不黏腻
近期在挑选沐浴乳时,林依晨喜欢有添加滋润效果,例如月见草、薰衣草、荷荷芭等植物油成分,洗完不会乾涩,甚至有擦过乳液的感觉。但她也强调,要好好感受洗完澡的感觉,「冲掉後不能有黏腻感,才是适合的沐浴乳。」
饮食减油+充足睡眠
要照顾好背部肌肤其实没有想像中简单,很多女生都面临背部长粉刺、痘痘等问题,林依晨认为成因很复杂,包括遗传、工作压力、饮食不均衡、荷尔蒙失调等都会影响到背部肤况,她建议「要从饮食控制油份摄取、避免毒素累积」,再配合充足睡眠,从基本生活习惯下手调理,才能让肌肤趋近光滑。
用瑜珈练出修长线条
对自己的背部,林依晨的希望目标朝向「修长线条」努力,「我反而不希望拥有纤纤美背,那样感觉太瘦弱」,目前会靠着瑜珈里的一些伸展动作来锻链背部,能确实动到背,又不怕练得虎背熊腰。
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