每天10秒瘦脸操 让你轻松拥有巴掌脸
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【导读】:脸上肉肉多很容易显胖,怎么瘦脸最快最有效呢?今天跟大家分享一套瘦脸瑜伽操,每天只要10秒钟,就能轻松减掉脸部多余赘肉哦!
每次看到韩剧女主角或是照片中的韩妞们,都会深深觉得,为什麽她们的脸永远都是这麽小又这麽精致呢(先不论有没有整型的问题)?今天要告诉大家一个神奇脸部瑜珈操,每一个步骤只要花 10 秒钟,就可以轻松跟婴儿肥、双下巴说再见。秒变巴掌脸。
首先,用力噘起你的嘴唇(当然也不要过度用力),同时闭上双眼并微微抬高下巴,像是要亲吻你的最爱一样。这个动作可以加强,并改善脸部的血液循环。
第二步,将舌头吐出并卷起,再来将头往上仰。记得背部也要打直,这样姿势才会正确喔。
第三步,张开你的嘴,好像看见什麽令人惊讶的东西一样。这个动作同时也可以让呼吸道畅通,让你的呼吸慢慢规律。
再来,摆出你最迷人的笑脸,配上俏皮的吐舌,再将舌头慢慢的左右来回移动。
最後一个步骤,将左手由下身到背後,然後右手从上面往後,握住自己的左手。这个动作一次大约10秒,每天可以做个10组。不但可以受到脸部,还可以让身体拉拉筋呢!
而且曾经听过,大S也是这样教小S瘦脸的,难怪她们俩姊妹脸都超级小!
瘦身之路很辛苦,当然瘦脸也是不容易呢!记得要持之以恒天天做,才会有好的效果喔!
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