早餐吃什么可以丰胸 丰胸一周食谱大全
本文已影响3.48K人
本文已影响3.48K人
【导读】:早餐对于人体来说很重要,能补给人体一天所需的营养,那早餐吃什么可以丰胸?丰胸一周食谱大全是什么?一起来看看吧!
早餐丰胸的食物有红枣、大豆、牛奶+燕麦片、山药和三黑粥等。
一、红枣
鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C,对胸部扁平的MM来说,确实是不错的选择,有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是要注意,大枣糖分较丰富,热量可不小,可不要贪吃,小心长胖哦。
二、大豆
豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还有丰胸作用。有些MM的体型偏瘦,乳房中的脂肪积聚较少,所以乳房不够丰满,要多吃豆类食品,就可补充植物性荷尔蒙,并帮助胸部脂肪聚积,产生丰胸效果。
三、牛奶+燕麦片
牛奶中富含B族维生素,它是体内合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善,有利于雌激素分泌,进而能够刺激乳房发育。牛奶+燕麦片的组合用于丰胸是再合适不过的了。
四、山药
山药富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用。而山药中最营养的成分是甘露聚糖,它是一种能溶解于水的半纤维素,很容易使人产生饱腹感,因此也有不少MM也把它作为一种减肥食物。把山药中的优质蛋白,山药粉与优酪乳组合起来一起饮用有很好的丰胸效果。
五、三黑粥
为什么叫“三黑”呢?因为它是由三种黑色食物:黑米、黑豆和黑芝麻熬煮而成的,大家都知道黑色食物能入肾经,能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢,补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳,胸部发育自然也能得到保障。
红枣鸡蛋茶
材料:红枣60克,鸡蛋1个
做法:
1、将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁。
2、打入鸡蛋后即可饮用。
功效:红枣很高蛋白的鸡蛋结合,是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理,营养丰富,不仅能丰胸,还有美容的功效。
黄豆花生红枣点心
材料:花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克
做法:
1、把红枣切碎,与花生粉和黄豆粉充分拌匀,加少许水后,将其揉成小球,再压成圆形面团。
2、将烤箱预热10分钟,再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
功效:传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方,在古代被称为“玉女补乳酥”,此点心既简单、营养又有饱足感,丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质,红枣能生津、调节内分泌,花生含有丰富的蛋白质及油脂,它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。
木瓜煲红枣莲子
原料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法:
1.红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。
2.将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。
功效:木瓜是民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化 不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,红枣配上莲子,还有调经益气,滋补身体的作 用。
酒酿蛋
材料:酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。
做法
1、在沸水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,熄火。
2、将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。
功效:酒酿含有糖、有机酸。维生素B1、B2等,能生津活血。散结消肿,还有醣化酵素,是天热的荷尔蒙。而蛋也含有丰富的热量。通过月经前早晚吃一碗酒酿煮蛋,增加荷尔蒙和补充能量,我们就能达到丰胸的效果。
葛根粉粥
材料:葛根粉100克,小米50克
做法:
1、将葛根磨成粉,清水泡洗小米一晚。
2、第二天滤水取出小米,与葛根粉拌均匀,按常法煮粥食用即可。
功效:葛根中富含异黄酮类化合物葛根素,其食用价值极高,被称为“长寿粉”,具有防癌抗癌和促进雌激素分泌作用,有帮助女性丰胸养颜的功效。
猪尾凤爪汤
材料:猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵
做法:
1、猪尾洗净切块,并用热水烫过后捞出备用。
2、凤爪洗净切半,香菇泡软切半。
3、将全部材料放入水中,以大火炖煮,待水煮沸后转小火,继续熬煮约1小时,最后加入少许盐调味即可。
功效:猪尾含有大量的蛋白质和胶质,而凤爪有丰富的钙质和胶原蛋白,而且其中含有的对乳房的刺激成分,对丰胸帮助很大。
吃黄豆真的能丰胸吗 丰胸吃什么食物效果好
4款丰胸食谱 傲人美胸全靠吃出来
多吃玉米可以丰胸吗 什么时候吃玉米帮助丰胸
女生练胸肌可以丰胸吗?丰胸又挺胸的胸部锻炼方法
冬天吃什么丰胸 10种丰胸食物吃出傲人事业线
来月经吃什么丰胸快 女性月经期丰胸食谱
吃什么丰胸快又安全?丰胸的食物有哪些?
胸小吃什么变大?6款快速丰胸食谱
什么丰胸产品最可靠?什么丰胸又快又好安全自己决定
吃什么可以丰胸 什么食物可以丰胸
吃什么能丰胸 春季必吃的6种丰胸食品
丰胸食谱 小胸MM多吃花生能丰胸
丰胸就吃鱼 丰胸美食鱼吃法大全
早餐吃什么可以丰胸 醪糟鸡蛋很不错
六大类丰胸食谱 吃出丰满上围
吃红枣会丰胸吗?红枣丰胸食谱
特制一周丰胸减肥食谱 效果胜隆胸
山药可以丰胸吗 山药丰胸食谱
胸部太小吃什么可以丰胸:丰胸的食谱推荐
6大丰胸食谱 迅速吃出丰满上围
三大经期丰胸食谱 吃出丰满上围
7大红枣丰胸食谱 食疗丰胸健康有效
七款中药丰胸食谱 丰胸何必去隆胸