偷学五位模特快速瘦身法
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
【导读】: 看着萤幕前那些凹凸有致的模特身材,真是让人羡煞。难道她们的好身材都是上天赋予的吗?当然不是,模特当中也存在着不少胖妹,其实她们都有一套属于自己的快速减肥计策。如果你也
看着萤幕前那些凹凸有致的模特身材,真是让人羡煞。难道她们的好身材都是上天赋予的吗?当然不是,模特当中也存在着不少胖妹,其实她们都有一套属于自己的快速减肥 计策。如果你也想像她们一样拥有好身材,不妨在这里偷学几招吧!
蔡淑臻:我真的比较喜欢慢慢瘦!
快速瘦身法
我觉得快速瘦身不好,所以我从出道到现在,始终都是用游泳、跑步、做瑜珈、骑脚踏车的方式来瘦身,特别是瑜伽 ,拉完筋,全身舒展开来,穴道就不痛了,睡前跑步一下也可以助眠。
如果要激烈瘦身,我就只吃早、中餐,晚餐尽量不吃,要记得,肉和淀粉千万不要一块吃进肚里,一块吃,热量特别高,想瘦,不二法门就是多吃蔬菜、不甜的水果。
我的体质很敏感,碰上奶蛋、小麦、酵母、芋头都会过敏,大家认为好的东西对我不一定好,像果酸,擦了皮肤反而会变薄,所以如果我变瘦,就别太去想美白 这件事,穿上长袖、擦上高系数防晒乳,好好去海边玩一玩,多动、就瘦了。
张连洁:外食族维持苗条小秘方
快速瘦身法
我要速瘦时,就是不吃,顶多只吃一点巧克力、喝大量的白开水,这种瘦身效果当然好,但有害身体,最好不要轻易尝试。
消脂瘦身的法宝
以前我用过克兰诗的消脂霜,效果真的很好,但要配合适当的运动帮助燃烧脂肪 ,所以我干脆就去健身 房踩伐步机,既然消脂霜的功效就和运动一样可以消脂,不如大量运动省钱吧!
吕欣晏:完美瘦身就是打击水肿!
快速瘦身法
我会用滚轮式的按摩器用力按全身,按到脂肪都烧掉为止,然后再喝两碗大仁水消水肿,再狠一点,就只吃青菜、苹果,东西吃得非常清淡。
消水肿小偏方
就是吃薏仁、喝薏仁水。不是小薏仁哦!要去大卖场买大薏仁,一大包煮成一大锅大意仁水,里面千万不要放糖,之后只取纯薏仁水装成一瓶一瓶冰起来,每次喝一瓶,可以利尿、消水肿,剩下的大薏仁不要扔掉,把它捏成薏仁球,当做点心食用,因为没有掺入任何糖份,热量低、又富含膳食纤维质,是最好的点心。
我觉得,想要身材苗条,最起码要做到喝绿茶、咖啡、珍珠奶茶甚至芋圆红豆汤时一概不加糖,面包也只吃五谷杂粮和燕麦做的,可乐也只喝zero无糖的,像我一样这样吃、喝,想「胖」都难。
紧实消脂的秘诀
我用过最好的瘦身产品是biotherm的瘦身系列产品,有的消脂、有的紧实,消脂的位置还可以分肚子、橘皮组织、大腿内外侧和塑身马甲 霜,号称两星期可减零点八公斤,结果我才用了一季,就花了七千多元,之后又用了两季,又帮妈妈买了去除多余脂肪的消脂霜和全身紧实霜,花了好几万元,实在有点吃不消,之后就没敢再砸大钱瘦身了。
黄莉:1个月瘦5kg的方法!
快速瘦身法
工作前一天,十二点睡觉,八点就不喝水,而且连晚饭都不可以吃,这样不但可以避免水肿,而且身材会轻盈许多。
我觉得,要快速瘦身很简单,就不吃淀粉就对了,快速瘦身期间,吃饭时一定先吃大量蔬菜、再吃一两口饭,然后吃点肉,不管是吃炸排骨还是炸鸡腿,一定要把皮和酥炸粉全部拔干净,以前,我为了瘦五公斤,曾经一整个月只吃青菜、贡丸、香菇,一口淀粉都不碰,真的瘦了下来。
思伟:1日快速激瘦小秘诀
快速瘦身法
最有效的瘦身法,就是工作前一天喝大量的水排毒,晚上只吃六分饱,最重要的是,只吃青菜、水果、蛋白质,淀粉摄取量减到最低,另外,要强迫自己做到站姿挺拔,在家不但要猛拉筋,而且任何含糖饮料都不碰,这样就会瘦得漂亮又紧实。
张柏芝五个快速瘦脸法 三天瘦一圈
快速瘦身法 五种快速瘦身法
五一怎么快速瘦身 床上九式懒人操
四位明星产后快速瘦身的秘密
五位港台长腿名模 传授独家瘦腿法
想变身长腿性感新娘 快学模特们的瘦腿方法
14个方法加速脂肪燃烧 快速瘦身
跳绳减肥的五个小窍门 快速瘦全身
快速瘦脸法集锦 让你全方位彻底瘦脸
五大快速瘦腿法 不花钱速变小鸟腿
中学生快速瘦腿方法 适合学生的瘦腿方法
五大瘦腿的最快方法 快速变竹竿腿
养成最健康性感体型 偷学日本名模8个瘦身好招
10分钟快速瘦身方法 赶紧学起来
瘦身最快方法 瘦身的最好方法瘦身小方法速效瘦身方法瘦身健康方法
下半身太胖怎么快速瘦 五大招搞定
五招燃烧脂肪 快速瘦身不反弹
五大瘦腿的最快方法 快速变竹竿腿
明星模特瘦身方法 瘦出纤细体质
穴位按摩减肥方法 快速瘦手臂
学生瘦胳膊的最快方法 快速瘦学生胳膊3天见效
OL必学!五分钟快速补妆法
学生一天快速瘦脸方法 怎样瘦脸小窍门最快