邓紫棋秀事业线也没用 大象腿太抢镜
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【导读】:近日邓紫棋在香港红馆举行“X.X.X. Live世界巡回演唱会”,现场俯身大秀事业线,不过没用,因为大象腿太抢镜了。小编看了,也想说,你还是好好瘦腿吧。
邓紫棋秀事业线也没用 大象腿太抢镜
近日,邓紫棋(G.E.M.)在香港红馆举行“X.X.X. Live世界巡回演唱会”,大秀事业线,性感万分,不过相比之下,她那两条擎天柱般的小粗腿似乎更抢镜,而且“小天后”已经不止一次露出“小粗腿”了,虽然微博中常常发健身照,效果还是有待提升。
邓紫棋作为当下最火的人气歌手,从我是歌手走红后,身价暴涨,演唱会不断。不过让人记住的除了她的歌声,还是大象腿,虽然常常在微博上发健身照,可是粗腿怎么还没有瘦下去的迹象呢。
现场俯身大秀美乳,真是性感迷人,可是这象腿的身材也难以让人忽视呀。
邓紫棋身材短板绝对是粗腿,完全让人无法直视,好在女神的确有魅力,用歌声气质掌控全场。
近日人气香港歌手邓紫棋出席某综艺节目,穿着白色短裙虽然仙气十足,搭配的居然是一双大象腿,形象大打折扣。真的是画面太美,让小编不敢看啊!看来女神也要多学习一下瘦腿的小窍门了。
减掉大象腿的日常小方法:
1、剪刀脚
平躺在床上,保持两腿并拢竖起的姿势,然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开),停留几秒后收回。
2、饭后离椅
吃完饭就立刻坐在椅子上的话,肉肉们就会不知不觉地聚集在下半身,所以想要摆脱大象腿,饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。
3、空中脚踏车
晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效果。
4、蹲马步
两腿半蹲,不要蹲过低,大腿感觉酸酸是比较合适的角度,太低重心不稳,太高大腿肌肉受力达不到马步的要求,瘦腿无效。
5、侧身抬腿
这个动作针对大腿外侧的肉肉很有效哦。
6、快走运动
快走减肥是一直都比较流行的减肥方法。它见效快,简单易行。可以说快步行走是最简便,最经济的有氧代谢运动。
7、小腿按摩
避免小腿腹发展成为肌肉,所以按摩的时候要很用力,不是那种舒服的按摩,是要按到会痛会酸的那种,针对腿腹部分用力的压捏按摩,让肌肉变软,然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖,由下往上按摩,按摩的时候小腿尽量放松,坐着,膝盖曲起,让小腿腹自然下垂,再按上面方法按摩。
8、泡脚减肥法
当用热水浸泡双脚时,由下而上先是轻柔按摩脚心,继而在小腿肌肉处上下推拿,加速脚部新陈代谢,排出积聚在体内的废物及水份,每日做十分钟。
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