最适合情侣的减肥运动 6招瘦全身!
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
【导读】:小情侣别天天只知道你侬我侬了,一起练出好身材才是正事!下面跟小情侣们推荐一套减肥运动,快拉上你的另一位一起运动起来吧!
运动一:高抬腿运动
跳起来,跳起来,感受全身的赘肉在颤抖,就是这样,不要停!
运动二:全身运动
伸展开你的四肢,尽全力伸展开,一二三四,二二三四,赘肉快走开!
运动三:瘦腿运动
双手撑地,单腿支撑,做交叉伸缩腿运动,一边瘦腰一边瘦腿。
运动四:划船运动
双腿并拢,腾空做划船运动,来点动感的音乐,动次打次!动次打次!
运动五:俯卧撑
别觉得做俯卧撑老套了,减肥可有效了!来来来,做起来,注意动作一定要标准。
运动六:高级版仰卧起坐
仰卧起坐算啥,咱一边仰卧一边起坐,别说练出马甲线了,瘦腿翘臀都是分分钟的事!
动一动手指瘦全身!中医点穴减肥法
星座减肥法 找到最合适你的减肥运动
什么运动减肥最快?7个最有效瘦身运动
适合女人做的运动 适合女人的运动适合女人的减肥运动最适合女人的运动女人最适合什么运动
适合经期的减肥运动(经期减肥的6个运动)
一招瘦全身!深蹲动作瘦腿减肚腩练翘臀
冬天怎么运动减肥?6组运动减肥的最好方法
怎样运动减肥最快最有效?运动瘦身4个原则
快速减肥必选 最燃脂6种球类瘦身运动
情侣瘦身运动有哪些?情侣瘦身减肥方法
床上运动减肥法 6个小动作快速瘦身
孙俪的减肥生活 运动+瑜伽瘦身绝招
运动减肥反而胖了是怎么回事 推荐四项适合新手的减肥运动
做什么运动可以减肥?8个动作瘦全身
运动减肥方法 5个动作轻松瘦全身
最适合秋季八种减肥运动 身材超正
最适合女性减肥的6种运动
最适合秋季减肥的4个健身运动 燃脂效果加倍
睡前十分钟运动瘦全身 减肥最快小秘籍
适合全身减肥的运动 6种运动让你轻瘦下来
怎么健身减肥瘦肚子 运动减肥的最好方法
夏季减肥要运动 有氧运动最瘦身
拉伸运动可以减肥吗 9个拉伸动作适合懒人瘦身效果翻倍