丰乳翘臀+马甲线 周韦彤比基尼狂晒好身材
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【导读】:近日,健身达人周韦彤在微博晒出一组沙滩比基尼照,丰乳翘臀外加马甲线格外抢镜,网友纷纷大赞“女神好身材”。如今娱乐圈越来越多的明星加入了健身行列,马甲线都要被明星们承包了。
昨日,宅男女神周韦彤通过微博晒出一组海边比基尼度假照,并配文称“最近有没有偷懒啊?想看海边健身7部曲的童鞋请举手点赞,点赞人数够多明天就分享出来”。照片中除了丰乳纤腰,马甲线格外抢镜,让人禁不住大呼“好身材”!
不要光顾着羡慕女神的好身材,私下的周韦彤不仅是健身达人更是运动达人。早在之前周韦彤就晒过慢跑照和球场训练照,用实际行动证明好身材是练出来的!
除了有氧运动之外,增肌训练也不可少。周韦彤自己都说过“高密度综合多样式的训练,搭配起来是有氧?增肌的最有效方法”。想想之前的美魔女郑多燕发福的例子,瘦身光是靠有氧运动是很容易反弹的,搭配有效的增肌训练才能紧实线条,保持更完美的身型。
当然,运动是瘦身的必要条件,饮食也不可忽视。周韦彤也曾大方分享经验“吃不对都白练”!的确,再好的运动训练都敌不过高油脂高热量的饮食,想要保持运动成果,首先要先从饮食开始改善。不过这也不意味着就要开始全素生活,饮食最重要的就是要营养搭配,控油脂,以绿色蔬菜为主,想要增肌可以适当搭配鸡肉食谱。
瘦子们的经验千篇一律,只有胖子们才会胖的各不相同。除了女神周韦彤,圈中还有很多明星坚持健身都获得了完美好身材。先说说马甲线的始祖——袁姗姗。姗姗可是靠着马甲线狂吸粉,让一众网友瞬间黑转粉,变身励志女神。看来健身不只能塑造好身材,更能提升个人形象。
“拼命三娘”蔡依林,别看身材娇小,身材比例却出奇的完美,这与平日坚持健身离不开关系。再加上为了高强度的舞蹈训练和工作需求,蔡依林也将健身视为生活的一部分。
胡杏儿私下也是健身达人,之前就曾在微博晒出自己的健身美照。只见胡杏儿扎着马尾,在跑步机上运动,曲线性感诱人,好身材都是坚持不懈练出来的。
从米莱一角开始,王珞丹就给大众以干瘪瘦弱的形象,谁知这身板还能吃胖。之前王珞丹就在微博中自曝禁不住美食诱惑,狂涨十斤肉,然后疯狂健身甩肉,如今也练出了傲人马甲线。好身材的标准可一直都不是瘦,而是练出完美曲线线条才是王道。
张雨绮一直是属于微胖型身材的,如今也开始加入了健身队伍。什么有氧拳击,劈叉,瑜伽,慢跑,力量训练样样行,也是让一众网友看傻眼,女神也太多才多艺了吧!不过为了好身材,看来张雨绮也是拼了!
辣妈孙俪如今已拥有两个孩子,身材却依旧似少女般,产后瘦身的速度更是令人咋舌。孙俪也自曝是坚持健身的成果,当然是在健身教练的正确指导下有序的进行,好身材自然不在话下。
铁肺小天后邓紫棋的小粗腿虽然一直受人诟病,但纤腰还是相当有看点的。而且坚持健身和力量训练的邓紫棋,马甲线初露雏形,也是引得粉丝阵阵欢呼和点赞。
最后再来说说杜海涛,对,就是那个曾经又胖又肿的海涛,如今已经瘦成男神了!坚持夜跑控制饮食的海涛,坚持了两个多月后终于见成果,瘦下来不仅颜值提高,还更具有星范儿了。
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