三伏天从什么时候开始 三伏天吃什么开运
本文已影响2.77K人
本文已影响2.77K人
【导读】:三伏天湿且闷且热,是一年之中最难捱的日子,运势也阴晴不定。2016年三伏天从几月几日开始?民间习俗三伏天吃什么开运?
三伏天湿且闷且热,是一年之中最难捱的日子,运势也阴晴不定。2016年三伏天从几月几日开始?民间习俗三伏天吃什么开运?
“三伏”分为初伏、中伏和末伏,出现在小暑与处暑之间。而初伏就是暑天真正的开始。
2016年起伏、三伏的时间
传统推算方法规定,夏至后的第三个庚日起为“初伏”,从夏至后的第四个庚日起为“中伏”,立秋后的第一个庚日起为“末伏”,总称为“三伏”。
“由于庚日的变化不定,所以每年入伏的日期不尽相同”,初伏和末伏都是10天,中伏天数为10天或20天。当夏至与立秋之间出现4个庚日时,中伏为10天,当出现5个庚日时中伏为20天。
具体到今年的“三伏天”来说,7月17日交“初伏”,7月27日交“中伏”,8月16日交“末伏”,8月26日“出伏”。
三伏天的民间习俗
中国的食俗文化源远流长、丰富多彩,过节总离不开吃,起伏自然也不例外。
北方有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的俚语,杭州也有顺口溜曰“头伏火腿二伏鸡,三伏金银蹄”。
浙江台州三伏日,老年人有食鸡粥的风俗,名为“补阳”。
湖南也有吃伏鸡伏狗的习惯,“头伏鸡,二伏狗,三伏甲鱼红枣肚”,以此排汗散寒。
鲁西南、苏北、皖北、豫东等地区也有吃伏羊的习俗,人们认为此法能“以热治热、发汗排毒”,长久以来流传着“夏天伏羊一碗汤,不用神医开药方”、“大暑吃羊肉汤,冬天不用穿绒衫”的说法。
也有一些地区,在起伏这天有晒伏姜的习俗,晒干的伏姜可用于日后泡水和生吃,有驱寒祛湿的效果。
三伏天养生、保健注意事项
中医常说“冬病夏治”、“春夏养阳”,夏季为阳盛阴衰之季,也是人体阳气旺发之时,体内凝寒之气处于易解的状态。在此时,吃伏鸡、伏狗、羊肉、鸭肉之类食物,起的是补虚助阳或温里散寒的作用,天人合击,最容易把冬病之邪,消灭在蛰伏状态。
除此之外,在饮食上还应还需主要掌握四个要点:多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。
还有一种养生加治疗的方法,就是在三伏天贴伏贴。贴伏贴的原理,就是要在自然界阳气最足之时,借助这个外力,通过阳性的药物贴敷在人体的相应穴位上,此时人体毛孔张开,有利于药物的渗透和吸收,从而将人体内的寒湿驱除,以达到治病的目的。
伏天里昼夜温差小,容易休息不好,活动量不要太大;饮食要清淡,不要增加肠胃工作量;注意夏季卫生,避免夏季传染病;伏天是食物霉变高发期,要注意食物保质、保鲜。
三伏天汗蒸有什么禁忌 三伏天哪些人不适合汗蒸
12生肖三伏天怎样开运?看12生肖三伏天宜忌
三伏天能吃羊肉吗 三伏天吃羊肉有什么好处
三伏天下雨可以艾灸吗 三伏天什么时间艾灸最好
入伏这天吃什么 40天加长版三伏天从什么时候开始
三伏天为什么要艾灸 三伏天艾灸的四大好处
三伏天过后还热吗 三伏天过后是什么节气
三伏天从什么时候开始2019:三伏天有多少天揭晓
三伏天吃什么养生 三伏天养生食谱
三伏天为什么要艾灸 年三伏天艾灸时间表
三伏天养生喝什么茶 三伏天可以喝姜枣茶吗
2020三伏天从什么时候开始 关于2020三伏天从什么时候开始
入伏这天吃什么 三伏天入伏为什么要吃饺子
三伏天减肥快吗 三伏天吃什么水果可以减肥
三伏天冰箱调几档 三伏天冰箱开多少度合适
三伏天上火了怎么办 三伏天上火吃什么水果
三伏天为什么要吃饺子 三伏天吃饺子有什么寓意
三伏天吃什么防暑 三伏天如何防暑降温
三伏天适合喝姜汤吗 三伏天吃姜的注意事项有哪些
三伏天从什么时候开始 三伏天持续多久
三伏天不能吃冰是真的吗 三伏天为什么不能吃冰
三伏天可以吃羊肉吗 三伏天吃羊肉有什么好处
三伏天是什么意思 什么是三伏天