面试中如何克服胆怯心理
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面试中如何克服胆怯心理,在面试中有不少的应聘者往往存在着胆怯的心理,而面试胆怯心理严重影响了应聘者面试中的发挥,以至于面试失败,那么在面试中如何克服胆怯心理呢?
面试中如何克服胆怯心理1
面试中,胆怯心理反映在三个方面:
第一,陌生恐惧。一见陌生人便脸红、紧张、说不出话,感到浑身不自在,这便是陌生恐惧。
第二,群体恐惧。当我们参加面试时,我们有时会面对7或9名考官,几位计时员和监督员。当我们发觉众人的目光都在投向我们时,便会感到一阵紧张,很不自在。因为对方是一群人,而我们是单独一人,自然而然就产生一种群体恐惧。
第三,高位恐惧。当我们参加应聘时,面试的主持人如果是高级领导干部,则往往会被他们的赫赫名声吓倒,一见面就会莫名其妙地紧张和不安,这就是高位恐惧。
我们可以从两个角度来进行努力,克服我们的恐惧心理。一方面可以对自己进行积极的心理暗示,另一方面可以利用一些技巧来克服恐惧心理。
克服胆怯的三种心理暗示
首先针对三种恐惧,我们可以分别进行心理暗示:
第一,针对陌生恐惧,我们要暗示自己:对于自己来说,别人是陌生的。但是从另外一个角度来看,对于对方,自己也是一个陌生人。既然大家彼此都是陌生人,那么大家就都是平等的,自己其实没有必要恐惧对方。
第二,针对群体恐惧,我们要暗示自己:其实考官越多,就越能避免个别考官的个人倾向性,其实对我们就越有利。因为评分采取的是去掉最高分和最低分,然后求平均分的方式。因此,要相信考官一定能够公正地评价自己。自己一定能够遇到能够识别千里马的伯乐。
第三,针对高位恐惧,我们要暗示自己:对方地位高,名声大,但他们也是一个普通人,从人格上说,人人都是平等的。而且还要回想起以前与自己老师 和领导融洽关系建立的过程,要相信,考官就是自己以后的同事和领导。要相信自己只要把考官当成“自己人”,考官也一定能够把自己当成“自己人”。相信自己 一定能够得到考官青睐的。这样便会增加自己的勇气,建立与对方平等的新关系,使面试顺利进行。
克服胆怯的四种技巧
当然除了进行积极的心理暗示之外,还要采取一定的技巧和方式来避免胆怯:
第一,必须对面试本身进行充分的准备。只有对面试的流程、面试的题型、面试的过程有了一个充分的把握之后,才能有充分的自信,避免胆怯。这就要求我们对面试进行充分的准备。参加面试培训班是个很好的选择。
第二,面试过程中,要与考官进行亲切有神的目光交流。在目光交流中,会从考官目光中得到鼓励,有助于克服胆怯心理。
第三,发现对方的弱点,减轻心理压力。面试时不妨仔细观察对方的仪容、服装以及谈吐等,借以发现对方的缺点,这时就会产生一种宽松感,减轻心理压力。
第四,做深呼吸。在步入面试大门之前,可以做几次深呼吸,这样心情会平静很多,使勇气倍增。
面试中如何克服胆怯心理2
1、适当提高服装档次,衣着整洁大方,以改变自己的形象,来增强自信心。
2、面试前深吸几口气,心情肯定会平静得多,勇气也会加倍。
3、当你进入考场时,看到面试官时,你不妨故意大声说几句礼貌的话,这样紧张的气氛就会自然地消失。
4、与面试官见面时,主动与对方进行亲切的眼神交流,消除紧张情绪。努力与招聘人员建立一种平等的关系。如果你害怕的话,就会产生一种被对方的动力压垮的感觉,鼓起勇气与对方进行眼神沟通,然后在紧张情绪消除后表达你的求职想法。
5、当紧张时,你不妨自嘲一下,勇敢说出你的感受,这会使你感觉更轻松。
6、一旦你在回答一个问题时感到紧张,你可能会出现结巴或说得越来越快的情况,紧张也会加剧。此时,最好的`办法是故意放慢自己的说话速度,让字一个接一个地从你嘴里吐出来,速度减慢后,会有效缓解紧张情绪。同时还可以加重语言结尾的发音,并慢慢地、大声地说,以缓解紧张。
7、当与对方有一段谈话间隔时,不要不耐烦,留出空间让自己思考,密切注意理清你的头脑,让对方觉得你是一个稳重的人。
8、正确评价招聘单位和你自己,让他们相信你完全能胜任这份工作。
9、当你感到压力时,不妨利用间隙找出招聘人员的缺点,如衣着、言语、姿势等,从而提高你的心理优势,从而有意识地提高你的信心,让自己自如的回答更多的问题。
10、我们应该以正常的心态对待面试,做好承受挫折的准备。即使面试失败,也不要把把这一次的失败看得太重。
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