时尚心理病青睐工作狂
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时尚心理病青睐工作狂,生活中,说到时尚心理病,相信许多人是不了解的。其实时尚心理病是指成功的人在高兴之后内心产生失落、不安等心理。下面是时尚心理病青睐工作狂!
时尚心理病青睐工作狂1
1、成功后抑郁症
病因
升迁压力过大,对自己信心不足。白领人士由于社会竞争加剧,工作节奏快,以及自身期望值过高,导致整天像机器人那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏解则更易罹患心理疾病。
处方
要忙里偷闲,暂时丢掉一切工作和困扰,彻底放松身心,让精力得到恢复。此外,要保持正常的感情生活。事实表明,家人之间、朋友之间的相互关心和爱护,对于人的心理健康十分重要。
遇到冲突、挫折和过度的精神压力时,要善于自我疏解,如参加文体、社交、旅游活动等,借此消除负面情绪,保持心理平衡。
2、信息焦虑症
病因
由于工作的快节奏和获取信息的渠道增多,这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖,则会发展成为病态心理,严重时可能转化成强迫症。
处方
无论个人对信息的掌握多么全面,遗漏总是难免的。况且很多时候,信息也并不是决定成败的惟一因素。因此,平时感到很累的人应适当放慢生活节奏,不必整天想着信息的事情。
3、疯狂购物症
病因
有的人认为工作就是为了赚钱,赚钱就是为了享受。所以在有了条件后,往往难以控制欲望。放纵欲望,或者因为种种压力而逃避到欲望里,是形成贪购症的心理原因。
处方
出门不要带太多的钱,每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么,必要时与同伴一块去逛街,并要同伴帮助提醒。
最关键还在于搞清楚购物欲望的背后有哪些心理问题,是否有对现实的不满和对自己的不满。当一个人敢于面对问题并去解决问题时,心理才会平衡。
4、婚内空巢综合征
病因
抑郁、精神压力、地位困扰、快节奏生活、工作劳苦甚至性激素分泌不足等生理疾病,都会引起性欲抑制。但通常它的根源在于未能及时成婚,长期缺少性欲培养和对性科学知识了解少,以及害怕亲密关系和潜在的自卑心理等。
处方
可通过直接的婚姻辅导而改善状况。但如果性抑制已经根深蒂固,病人就需要一种以讨论行为的心理治疗方法来改善。
前者可以找出性爱问题的所在,后者则帮助他们重新认识性欲,了解性知识。许多专家鼓励病人做爱前培养浪漫情调,把忧虑和自卑、抑制性欲的情绪减轻。
时尚心理病青睐工作狂2
1、上网综合症:
病因:每天,你从晚上9点钟开始上网直到凌晨2点,甚至4点。经常上网,使精神长期处于高度兴奋之中。
主要病症:对别人所说的话反应慢,大脑经常处于茫然状态,有时会有幻觉,久而久之易患癔症心理病。
治疗建议:减少上网次数,或在上网时每隔一个小时休息15分钟。
2、电脑电视综合症:
病因:你的'工作整天离不开电脑,或者工作一天很累的你,每天下班回家后,就打开电视直到睡觉,长期处在微辐射环境下。
病症:总是感到累,情绪不稳定,头痛,对微小的事情很紧张、多疑,易患疑病症心理病。
治疗建议:看电脑和电视时,每隔两小时要做做眼保健操和头部按摩。
3、迪吧酒吧综合症:
病因:一周有五的晚上,你都呆在酒吧和迪吧里。嘈杂的音乐对你的心脏很不好,而混乱低靡的气氛对你的心情有负面的影响。
病症:烦躁、失眠、易醒,常常会感到心慌,悲观厌世,易患焦虑症心理病。
治疗建议:可适当吃些治疗失眠的药,减少入夜后的交际,睡前喝杯牛奶。
4、宾馆大厦综合症:
病因:长期处于恒温密闭的空间,会让人觉得很压抑,体质抵御外界细菌能力差,空气中一旦有病菌,便很容易得病。
病症:常常感到忧郁、想哭,对生活没有安全感,多虑,易患忧郁症心理病。
治疗建议:经常做做户外运动,有条件可把门窗打开,让室内空气流通,尽量少开空调。
上班族生要提防5种心理病
1、神经衰弱
随着工作压力的增加,失眠这一症状时有发生,失眠是神经衰弱最常见的症状,也有很多人因失眠最后演变成神经衰弱。
它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张,引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的,而是多种因素相互影响的结果。
神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点,这些精神因素与个性心理特征相结合,因而容易导致对生活的张弛调节障碍,使大脑处于持续性紧张状态而发病。
2、强迫症
明明已经出门了或者是明明已经在床上躺着了,还硬是爬起床去确定门上好锁了没,抽屉关好了没有;或者刚刚离开家门,就不断怀疑自己忘记锁门了,不断强迫自己回去看看……这些迹象都是强迫症的表现了。
这些看似微不足道的小细节,但却会深深影响我们的生活。所以,职场女性不要太好强,对于工作尽最大努力就行,不要强迫自己做不愿意的事,否则很容易出现强迫症。
3、焦虑症
电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便,同时也给我们带来新的困扰。
当其中一些信息忽然在我们身边消失,心里开始觉得焦躁、恐慌,甚至身体出现头晕、胸闷等症状,这种现象就是焦虑症的表现。
另外,在家庭生活或工作中受挫折,亲人病故,人际关系冲突等较强的心理因素刺激下也容易导致焦虑症的发作。
4、孤独症
上班族往往都离家在外,每天忙完后回到家中,仍然孤独一人,连个说话的人都没有。慢慢地,开始养成一个人吃饭,一个人做事,一个人旅游的习惯,这就很容易导致孤独症。
所以,平时没事多跟朋友出去玩玩,把心里的不满说出来。
5、抑郁症
抑郁症是因长期压抑,忧虑而引起的神经病反应。青年女性之所以容易患抑郁症,与社会环境因素的自身的心理、生理特点有密切关系。
青年女性不像同龄男性那样坚强,却要承受同样巨大的心理压力,这可能是青年女性更容易患抑郁症的直接原因。
患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱,正常的生理周期也被打乱,症状多种多样,除了精神压抑、情绪低落等主要的精神症状外,消化吸收功能失调症状和月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。
女性职场心理问题不仅仅是个人情绪上的小毛病,已经成为不容忽视的社会问题。
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