好像对一切失去了兴趣
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好像对一切失去了兴趣。有的时候不知道为什么就是好像对一切失去兴趣,干什么都没有兴趣,班也不想去上,就想静静的躺在床上面干瞪眼,对周围的一切都没有兴趣了,下面看看好像对一切失去了兴趣。
好像对一切失去了兴趣1
第一、情绪低落
常常处于心情不好的状态,甚至感觉自己无用,对生活充满了绝望感,认为活着不仅会让自己感觉疲惫,也会连累其他人,久而久之出现讨厌生活,不愿意活下去的想法。
第二、失去兴趣
当人们对任何事情都不感兴趣的时候,便是抑郁症的表现,比如以前非常喜欢打游戏,但现在看到游戏没有任何的兴趣,甚至看到别人打游戏都会非常厌烦。
第三、出现幻觉
有些人抑郁症严重的时候会出现不同程度的幻觉,正如人们熟知的被害妄想症,折磨妄想症等等,甚至出现幻听幻视,这种症状也是抑郁症严重表现的症状之一。
人们需要了解抑郁症具体的表现症状,这样才能进行自我排查,早发现早治疗,缓解抑郁症,恢复情绪的健康。那么当出现轻微抑郁症的时候,可以尝试以下6种方式进行缓解。
第一、运动
生命在于运动,运动不仅能够促使身体健康,同时也能够帮助人们进行发泄,赶走低落的情绪,有相关研究表明每天运动30分钟,一周坚持5次运动,便能够激情兴奋的感觉,保持活力感。
第二、深呼吸
呼吸是很好的改善与方法,当感觉情绪焦躁的时候,不妨找一个位置坐下来,闭上眼睛,让全身处于放松的状态,慢慢的进行深呼吸,可以降低心跳频率,缓解紧张情绪。
第三、听音乐
听音乐是很好缓解压力的方法,无论是舒缓的音乐,还是疯狂的音乐,都能够帮助人们赶走紧张不安感,所以感觉烦闷的时候戴上耳机,屏蔽周围一切嘈杂的声音,聆听美妙的音乐。
第四、睡眠
充足的睡眠对人体健康非常重要,有效帮助人们恢复精神和体力,更重要的是稳定情绪,人们一定要保证每天8小时左右的睡眠,切记不要经常熬夜。
第五、倾诉
人们长时间处于压力大的环境中,内心的烦闷感无法排解,越积累越多便会出现抑郁症,因此当有烦恼的时候最好找朋友或者家人进行倾诉,也可以通过写日记等方式,总之将心中的烦闷通过适当的方法进行宣泄,便可以远离抑郁。
第六、心理暗示
很多人长期处于自我否定中,久而久之便会对一切失去兴趣,甚至认为自己非常的无用,开始厌世。所以人们需要保持积极乐观的心态,无论是面对什么事情都需要给自己心理暗示,告诉自己一切都是最好的安排,一切都能够迎刃而解。
抑郁症属于比较特殊的心理疾病,并不是通过药物就能够很好的缓解,正所谓解铃还需系铃人,患有抑郁症的人最需要做的事情就是战胜自己,使用恰当的方式帮助自己缓解焦虑的情绪,放松心情,把一切事情都看淡,积极乐观的.面对生活,这样才能够彻底摆脱抑郁。
好像对一切失去了兴趣2
注意好好的休息
有这样状态的时候,建议需要好好的休息,或许你前段时间付出太多的精力了,自己的思想和劳动或许都超出了你的极限了,这个时候不妨让自己暂时的歇一下,让自己喘口气。
出去走走
有这样的状态的时候,还可以出去走走,散散心,让自己脱离原来生活或者工作的环境,多接触一下外面的事情。世界是美好的,到处都是充满着生机的,一些花花草草的都会给你带来新生的力量的。
多与人进行交流
有这样状态的'时候,需要多与人进行交流,不要总是沉迷在自己的一片天地里,看看别人都是怎么生活和工作的。
听听音乐
有这样状态的时候,可以听听一些自己喜欢的音乐,让音符唤起你的动力。
陪陪家人
有这样状态的时候,可以去多陪陪自己的家人,看望自己的父母,去孝敬他们,听他们对你的唠叨和嘱咐,可以拍孩子做游戏,这些都是展现你价值的地方。看着父母和孩子脸上的笑容你就会有动力啦!
找人去吵一吵
有这样状态的时候,还可以找自己的闺蜜或者家人吵吵架,吵着吵着,对手生活的动力就来了。不过一定要找了解自己的人哦,不然朋友会离你而去的哦。
好像对一切失去了兴趣3
我有个朋友叫小青,大大的眼睛,高高的个子,樱桃嘴,只是皮肤有些黑,总是把头发高高的盘起来,更显得标致。如今已是一个孩子的妈妈,丈夫不但长得貌似潘安,还是一个装饰公司的助理,薪水颇丰,对她也是疼爱有加。但是谁也不曾想过,她年轻的时候,差一点为了一个负心的男人身葬火海。
认识小青还是在一个餐厅,那时我们都青春年少,对未来充满了向往和迷茫。
我和小青是同乡,不过她家是周口的 ,而我是信阳的。我们又住上下铺,她性格温柔,说话声音很轻,就是笑起来总是抿着嘴,还用手去遮挡着,给人的印象很腼腆。
她在我们餐厅不能说是最漂亮的,但是她的打扮于众不同,高挽的发髻,轻柔的声音,还有腼腆的笑容,总是爱带着一副大大的银耳环,更显得与众不同。给我的印象她很像印第安人,特别是皮肤和耳环。
她的出众很快引起了一个客人的注意,是一个二十几岁的小伙子,个子不太高,但很有气质,没什么特别,也没什么不特别,很普通的一个人。
但是不知道从什么时候起,他就天天的到我们餐厅吃饭,每次都叫小青招呼,渐渐的和小青聊天的时候,小青满嘴都是他。
小青说,他是温州人,今年21岁,是和父亲在这批发女装的,家庭很是殷实。
辞职同居。
从春天到秋天,他们在青春的躁动中,不知道什么时候走到了一起。
有一天小青说,“阿洁,我这两天要辞职了,到阿亮那去上班,他的父亲回老家了,他那忙不过来,让我去给他帮忙,并且他还说,只要我愿意,工资翻倍。”
“好啊!只是你要想好了,是去给他打工呢?还是去当老板娘呢?”我打趣地说。
“去,去,你就会打趣我,那要看他了?我只是个打工的。”她叹了一口气。
后来我才知道,她去了后就和那个阿亮同居了,不过阿亮对她很好,基本上对她都是百依百顺的,后来我去过她那里几次,她没事也会来看我,我们就像一对干姐妹一样。
时间过得很快,转眼小青和阿亮在一起5年了,在这5年里,她们一直以夫妻的名义同住,阿亮的父亲催他们几次结婚,阿亮都找各种理由拒绝了,后来父亲就不再提。
在这5年里我也离开了那个餐厅,自己做起了买卖,有一天我接了一个电话。“阿洁,我不想活了,感觉活着真没意思,我在北京也没有什么亲人,想着死了连收尸的都没有,今给你告个别,也算对自己有个交代。”电话那边传来醉酒的大舌头声。
我一听,马上急了,“小青,不要做傻事啊,你现在没什么事吧?我马上去看你,你等着我,我们痛痛快快的说说心里话?”
“你不用来了,我们来生还做好朋友。”电话突然就断了。我没有多想,叫了一辆车就往她住的地方去了。
等我去后,她的房门却打不开,屋内的烟却从门缝和窗逢中飘起,我拍打着房门,“小青,小青,快开门,你不要做傻事啊!”但没有回应。
这时已有邻居赶来,有一个人拿了一把锤子,打破了窗子,钻了进去,把门打开,烟一下就串了出来,蚊帐已经烧了一半,她醉醺醺的躺在床上,不省人事,屋内横七竖八的扔着几个白酒瓶子。
人们七手八脚的把她抬出屋子,还好,火势不是太大,只是烧了蚊帐,人们马上就把火扑灭了。我和别人一起把她扶起,手伸到她的嘴里,她就嘤嘤的呕吐起来。
过了一会儿,她有气无力的张开双眼,眼泪却掉了下来。“阿洁,为什么要救我?为什么要救我?我感觉自己活着好累。”“你是不是傻啊?你要是死了,你想过你父母吗?她们把你养这么大容易吗?她们可怎么活?小青你太自私了。”我说。
“阿洁,你不知道我的心有多疼,我受不了,受不了。”她趴在我的肩上嘤嘤的哭着。
“阿亮呢?他干什么去了?”我问。“不要提他,我不想提他。”她说。
“好,我们不提他,走,先到我那去住几天。”我拍着她的肩说。
于是我把她带到了我的住所。
后来小青告诉我,原来阿亮找了一个别的女孩子,好长时间都没有回她们的住处了,开始阿亮一直说是在老家,前两天才从他朋友那知道,阿亮又找了一个女孩子,并且同居在了一起。小青也没地方找他,给他打电话他也不接,给他朋友打电话,他的朋友却说不清楚他在哪。到门店去找他,那的人说他已经把门店转让了。
那一刻小青感觉自己完全被抛弃了,5年的感情,说没就没了,还有自己的青春和初恋 ,回老家也没脸见人。她无法接受这个事实,住着空荡荡的房间,这里有太多美好的回忆,但都成了痛苦的往事。
于是她就想到了轻生,来解脱自己的痛苦。我说,“你太傻了,你就是死了,他不还是和别人在一起,人家还不是快乐的活着,能想起你吗?再怎么着也不能拿你的生命开玩笑,想想你的父母,想想你活着到底为什么?人活着不能太自私了,得有责任,有担当,你就这样死了,人家房东的房子还能不能租出去?如果火大了,那一片住那么多人怎么办?”
她突然睁大了眼睛,“我还真没想过,当时就是被自己的痛苦折磨的失去了理智,阿洁,谢谢你的提醒,我真的是无意的,如果那火烧起来,我的罪过就大了,下次我找一个荒山或水塘,谁也不连累。”
我的气约,合着我白劝半天。“小青,你告诉我,你来到这个世上就是为了那个负心汉吗?你才认识他几年?世上的好男人多的是,为什么非要一棵树上吊死?”“阿洁,你不是我,你不能了解我的痛苦,我真的离不开他,离开他,我感觉生活就没有了情趣,活着就失去了意义,我该怎么办啊?”小青满脸是泪。
看着这个被爱情折磨的好友,我也禁不住替她悲伤。“问世间情为物?直教人生死相许。”
爱情如花,失去了也要有一个美丽的姿势
这也许就是最纯的爱情了,但却付非人,让人无奈。
爱情的真谛是什么?你爱我时,我全力以赴,你不爱我时,我含泪转身,不是我想的开,只是我想给自己留一些尊严。
自那次后,小青好像变了一个人,她也干起了服装生意,由于有曾经的经验,干起来也得心应手,生意干得风声水起,后来和现在的老公结了婚,在天津买了房,并且落户到了天津,如今一家三口过得很幸福。
那么对任何事情都失去了兴趣,感觉活着很没意思,该怎么办?
1,先想想自己的父母,亲人。
如果你失去了她们是什么心情,该怎么生活,是不是生命就多了一些痛楚,你愿意她们那样吗?
2,转移注意力。
可以多干一些活,或看看书,听听歌,给别人聊聊天,出去走走,把自己的注意力转移到别的事情上,慢慢的就会忘记痛苦,时间可以治愈一切。
3,去看心里医生。
实在不行就去看心里医生,她们都是专业的医生,有丰富的治疗经验,会帮助你慢慢走出心里障碍。
最后,人生不如意十之八九,凡事要看开。每个人都可能碰到人生最黑暗的时光,或长或短,感觉生命走到了尽头,感觉全世界都抛弃了你,但是,我们既有飞蛾扑火的精神,还怕不堪的黑夜吗?
记住,黑夜总是要过去的,翻过这道坎,就必是柳暗花明。我的回答不知道是否能帮助到你,愿你能自愈,自渡。
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