突然对所有事情失去兴趣是不是抑郁症
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突然对所有事情失去兴趣是不是抑郁症,人生不可能永远一帆风顺,总会有遭遇挫折与困难的时候,每当这时人们就会感到痛苦和抑郁,但抑郁不代表得了抑郁症,这种病症对患者本人影响是很大的,接下来我们一起看看突然对所有事情失去兴趣是不是抑郁症?
对任何事物都没有兴趣,可能是抑郁,但不一定是抑郁,因为这只是一种症状,当一个正常人可能有情绪波动时,对任何事物都没有兴趣,但这是短暂的,可以自我缓解。如果有情绪困扰的症状,思维迟钝,意志力下降,而且持续两周以上,那么就要注意抑郁的问题,这是不能自我改善的,要考虑用药。
对什么都不感兴趣的是抑郁症的一种症状表现,但是不能用单一的症状来确定诊断为抑郁症。首先兴趣缺失的时间要持续超过两周,其次,在缺乏兴趣的同时,情绪低落,喜悦丧失,其他常见抑郁症的表现,如悲观消极的观念,思维上的缓慢,睡眠障碍和饮食障碍的身体状况,综合这些情况,才符合抑郁症的诊断。
抑郁症的诊断是非常严谨的,主要依靠临床医生通过患者的症状,持续时间,量表评估,精神科检查,神经系统检查,实验室检查等做出的综合性分析。
抑郁症的主要表现是心境低落,是显著而持久的情感低落,抑郁悲观,轻者可能会出现闷闷不乐无愉快感,兴趣会减退,重者可能会出现痛不欲生,度日如年。
典型的抑郁症患者,抑郁心境会有晨重夜轻变化。
除此以外还可以看到患者出现思维迟缓,意志活动减退,以及注意力、记忆力下降,睡眠出现障碍,食欲减退,乏力,易疲劳等症状。
抑郁症前兆的10大表现!
第一、心情低落,患者表现出情绪比较低,高兴不起来。
第二、出现兴趣和愉快感的丧失,患者的主要表现是感觉到对什么事情都没有兴趣,或者是感觉到愉快感的`丧失,消失。
第三、劳力感增加或者是活动减少的一个精力降低,患者表现出来的是稍微的做一些事情就会有明显的倦滞感,疲乏无力感。
第四、患者会出现注意力集中困难,注意能力降低。
第五、患者出现自我评价和自信心降低,认为自己没有本事,没有能力。
第六、患者有自罪观念或者是没有价值感,即使轻度发作的抑郁症患者当中也可能会有这样的表现,觉得自己没有存在的价值。
第七、患者出现认为前途暗淡悲伤,没有未来。
第八、自伤、自杀的观念或行为,对于这一类患者出现自伤自杀的想法和行为的时候,要特别注意防止出现恶事件。
第九、患者出现睡眠障碍,可能会表现为睡眠增多或者是睡眠减少。
第十、患者出现食欲的变化,例如食欲下降引起的体重减轻或者是食欲增加引起的体重增加,往往体重变化在5%左右。
抑郁情绪的自我调节
谈到自我的调节,首先得自己评估一下,就是这段时间出现的这个情况,有没有什么心理原因,比方说有的是工作压力太大了,有的是学习压力太大了,有的可能是人际关系出现了问题,有的可能是家庭出现了一些矛盾,导致出现了这样的问题,从原因的角度看看有没有可能减轻,或者是改变一下现状,就是找找根在哪儿,这是第一。
第二,希望能够多结交一些朋友。抑郁症患者而言,他们内心其实挺孤独的,如果他们能够有一些朋友或者同学,在他们心情特别不好的时候,能够找他们去倾诉,能够有人听他们说这种不开心和特别压抑的情绪
也是一个很好的方法,心情不好哪怕就是打个电话,跟同学说我心情不好,有时候同学开导开导,也是很有效的,抑郁症患者有的时候看问题,相对来说会偏激一些,同龄人意见可能更有参考价值。
第三,可以增加一些运动,现在有很多研究证明,运动对改善抑郁情绪还是有很好的作用,具体什么样的运动,可能要根据年龄,根据自己喜好,选择一个适合的运动,即便什么都不愿意做,每天吃完饭出去走一走,或者比方去爬山、游泳、打球、瑜伽,瑜伽,其实对改善情绪,让人放松,其实也是很有帮助的。
所以如果是在轻度抑郁症范畴,可以首先是自我调节,如果调节不过来,也别给自己太长的时间去调节,比方说两个月,最长三个月自我调节,当然有的时候比方说调节了一个月,发现这个情况还越来越严重了,可以马上就去找医院就诊。
在门诊有的患者可能来找我的时候,已经抑郁症有一年时间了,我说你怎么没有早来看,他说就一直都在自己调节,但是后来自己实在调节不好才来。
其实从治疗角度来说,也失去了治疗最好时机了,所以给自己一段时间调节,调节不好我们还是建议能够求助于专业心理机构,因为有的患者特别害怕去医院,特别害怕见心理医生
可能更害怕的就是自己被诊断了抑郁症,自己一评觉得好像有点问题了,然后就自己想尽办法,但是自己的办法没有医生给的建议更专业,效果更好,所以我们还是建议,如果调节不好,还是能够找医生帮助。
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