时尚白领的心理危机
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时尚白领的心理危机,我们都知道对于职场人来说,处处充满危机,如果不注意提升自己,很容易在工作中被淘汰,失去价值和意义,给自己造成心理负担,下面一起看看时尚白领的心理危机,希望对大家有帮助。
时尚白领的心理危机1
危机一:工作依赖症
什么是“工作依赖症”?即由于长期工作压力大、精神紧张,造成一离开工作环境便觉得不适应。就像小丽,工作现在已经成了她生活中唯一的中心。每天只要电话铃一响,她身体会立刻本能反应,抢着最先拎起话筒,在家里也毫不例外;一看同事们工作出色,自己心里就暗暗着急想尽快赶上;好不容易碰上个休息日也是在家整理客户资料,和朋友出去玩时也心不在焉,这就属于典型的“工作依赖症”。她们通常只有在工作的时候才会觉得自己。
危机二:强迫症
32岁的赵静已经在一家外企做到高管,她对自己要求颇高,近于苛刻。一次,她寄出一份文件后才发现其中有一个错别字。为此,她整整一个星期寝食难安,一想起来就觉得浑身不自在。赵静的问题属于“强迫症”。她们自己剥夺了自己犯错的权利,不能接受工作中的错误。
危机三:情感隔离
许多女性为了在周围人眼里保持独立的形象或是出于自我保护,常常会掩饰自己的脆弱和恐慌。她们独自撑起一片天空,被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时,却忘记了她们自己也需要支持。所处的高位,常使她们难以找到可以倾诉和求援的知心朋友,大部分时间处于“情感隔离”状态,负面情绪难以排解,内心的寂寞、压抑在一天天积累、蔓延。
时尚白领的心理危机2
症状1:时间综合征。
快节奏的生活让大家感到时间不够用,特别是那些专注于事业的人,更会觉得时间紧迫,他们经常会出现精神过度紧张和心情烦躁不安的现象,时间一长,还会导致脉搏加快、呼吸急促、血压升高等不正常的状态出现。
症状2:盒饭综合征。
有些写字楼和大型企业,餐饮品种和卫生条件都比较好,员工们也能放心就餐。而对于那些小型企业或者是工作节奏比较快的上班族来说,可能午餐就得订盒饭了,有的甚至是吃一些价格比较便宜的盒饭。大家不要理解错了,小编说的便宜没有别的意思,勤俭节约对于我们这些人来说,是非常有必要的,但大家切不可贪图价格便宜而忽视了盒饭的质量,特别是卫生情况。俗话说,好货不便宜、便宜没好货,一般来说还是有一定道理的。
如果经常吃这家的盒饭,就有必要亲自去现场看一看,看看卫生条件怎么样。其实,吃什么并不那么重要,重要的是要吃得干净、卫生。而现实的情况是,规模比较大的'餐饮业很少有经营盒饭的,而经营盒饭的通常都是小餐馆和流动摊点;这些盒饭的经营者,既缺乏健康饮食方面的知识,又容易购买质量差的原材料,更严重的是卫生条件差,为了让菜品的滋味好,过量的使用调味品。
常吃这样的盒饭易导致上火,就会出现牙疼、口腔溃疡、咽喉肿痛和腹胀便秘等症状。
症状3:夜餐综合征。
健康资讯指出,对于决定胃肠道功能的副交感神经来说,晚间的活动比白天要强很多,因而胃肠道的消化和吸收能力也会大大增强。在这种情况下,如果平时有夜餐的习惯,而且有喜欢吃一些油腻的高热量食物,不仅容易导致失眠,还能够损伤记忆力,而且第二天早晨没有食欲,更为严重的是能够引起体重大量增加。
另外,因为夜里睡眠不足,我们的生物钟被搞乱了,神经系统也会产生功能性紊乱症状,这样就容易出现神经衰弱和各种溃疡病,还容易患高血压。这不是危言耸听,而是临床医生在实际中得出的结论。
症状4:熬夜综合征。
养成早睡早起的生活习惯,不仅有利于学习和工作,而且对于身体健康也是非常有好处的。这个理论大家都懂,可能够在日常生活中做到的人确实是越来越少了,尤其的是讲究时尚的年轻人。
更有些年轻人,把早睡早起看成是老土,把熬夜当成了高雅和时尚。真有种拿不是当理说的感觉。就拿我们居住的被誉为世界宜居城市——山东威海来说,三年前我们来的时候,夏天大概晚上九点钟左右,小区里就很寂静了。
如今的情况却有些变化了,人们的睡眠时间也出现了延后的现象,大概要延后一小时左右。晚睡一两个小时,对于赋闲在家的人来说,第二天早上晚起来一些就可以了,并不会对身体健康造成什么影响。
但对于那些经常熬夜的职场白领来说,晚间过了十一点钟还没有睡觉,第二天又要急着去上班,这样不仅带来是睡眠不足,还影响调理五脏的最佳时间,长期下去,无论是精神上还是身体上都会出现不适的症状。
症状5:光源综合征。
有的人是因为办公室的采光不好,还有的人是由于习惯使然,只要一到了办公室,就喜欢将室内的所有灯光打开,他们以为这样养眼,而对于由此带来的健康危害却一无所知。
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