十个步骤轻松准确的做好职场定位
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十个步骤轻松准确的做好职场定位,人际交往能力强的人在职场上也非常吃得开,关于这个问题法律也有明确的规定,遇到不喜欢的同事是难免的,在职场上不能骄傲自满,十个步骤轻松准确的做好职场定位,你学会了吗?
十个步骤轻松准确的做好职场定位1
第一步:明晰职业规划,确定职业目标——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:“我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信,只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来,什么样的事情才值得的标准,我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二步:心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过:“思想可以使天堂变成地狱,也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机,遇到困难,产生压力,一方面可能是自己的能力不足,因此整个问题处理过程,就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素,则可以理性沟通解决,如果无法解决,也可宽恕一切,尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数,也就是说一个人常保持正向乐观的心,处理问题时,他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪,也较能使问题导向正面的结果。
第三步:理性反思——自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避,则应该要求自己以较积极的态度面对压力,告诉自己,适度的压力能够帮助自我成长。同时,记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力,通过检查你的日记,你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步:建立平衡——留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪,注重业余生活,不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间:与他人共享时光,交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式,选择适宜的运动,锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯,逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步:时间管理——关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴,总是觉得很多事情十分紧迫,时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理,关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。在进行时间安排时,应权衡各种事情的优先顺序,要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力,把重要但不一定紧急的事放到首位,防患于未然,如果总是在忙于救火,那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步:加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,要随时切记,压力过大时要寻求主管的协助,不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时,还可采取主动寻求心理援助,如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步,提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感,或是对于目标的达成感到力不从心所致,那么,疏解压力最直接有效的方法,便是去了解、掌握状况,并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径,一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”,压力自然就会减低、消除,可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力,则是因为本身的能力并未提升,使得既有的压力依旧存在,强度也未减弱。
第八步,活在今天——集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美
压力,其实都有一个相同的特质,就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力,我们首要做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的清晰之事,因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美。
第九步,生理调节——保持健康,学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化,如:逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康,你可以增加精力和耐力,帮助你与压力引起的疲劳斗
第十步,日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法,简单方便,经常运用可以起到很好的效果:
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息,从而使头脑清醒,呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸
十个步骤轻松准确的做好职场定位2
1、 要学会沟通,但沟通要掌握尺度,让沟通变成同事之间增加信任、默契、熟悉度的媒介
在职场中,沟通说难不难说易不易,性格开朗的人会主动与同事沟通,不管是生活上,还是工作上,与其交谈总是能找到一些共同的话题,尤其是在年龄相仿、兴趣相同、性别相近的情况下,更容易拉近彼此的距离。
而有一些性格内向的人,因为性格使然,不喜欢沟通,甚至是拒绝别人的交流。如果你是这种人那就应该适时的做出改变,生活中我们可以选择与自己喜欢的人交流,也可以拒绝与自己讨厌的人沟通,我们可以发脾气,可以使小性子。
但在职场中却不能这样,不管我们有多讨厌一个人,都要打起精神与之沟通,在职场中最可怕的不是勾心斗角,而是因为自己的不愿意、不乐意、不喜欢(我行我素),最终被团队孤立,一旦到了那种境遇,就很容易被淘汰掉,所以想办法尝试与同事沟通,用沟通来拉近彼此的距离,并且以此来培养默契和信任度,这会有助于未来工作的开展,更使自己快速的融入到团队中去。
2、 别轻易做好人,也别轻易做坏人,先做好本职工作再学做人
很多职场人认为,尤其是新人,会认为主动帮别人做事容易赢得别人的好感,可能在别的场景下,这种做法是对的,但在职场中有时候帮别人做事却往往适得其反,做对了功劳是别人的, 做错了过失肯定是自己的,所以在职场中要记住,别轻易做好人。
而在自己没有站稳脚跟时,不管是处于哪个阶层,也都不要做坏人,帮别人做事别人不一定领情,而基于自己还没有融入团队,一旦做坏事被人抓到,那么就容易形成"墙倒众人推"的局面。
对于一个职场人来说,什么是最重要的?可以帮人做事,但要凸显自己的能力,也可以在背后搞些小动作,但要一击致命或让领导挑不出任何毛病,虽然这么说有些不好,但职场如战场,有些人的生存手段就是无所不用其极的。所以在职场中,做好人或做坏人取决于自己的手段,但更重要的是要把本职工作做好,只有做好本职工作,我们才有了帮助别人的资格和能力,同样也有与其他同事叫板的资格。
当自己的能力强大到日月都为你上路的时候,所谓的'做人技巧和人际关系都会变好。但如果自己做事不行,哪怕为人处世特别圆滑,可能在国企能混得不错,但在私企,这种人被淘汰的是最快的。
3、 懂得求同存异,理解包容、以事为先、以人为本
可能这么说有些同仁会理解不了,其实说白了,就是当自己的职权没有达到团队顶峰时,要学会妥协,不管自己提出的建议得到认可或反对,我们都应该拿出一个态度。认可的,我们继续执行下去;反对的,如果理由充分,那就立马改正。
再说的直白些,那就是允许别人对自己负责的工作指指点点,允许别人对自己的工作成果提出质疑,只有这样我们才能看到自身的不足。
至于理解包容,那就更好理解了,在职场环境下,每个人都有自己的难处和缺点,管理层也罢,企业基层也好,每个人都不是完美的,而作为同事、上司、下属,都要学会去理解别人的难处,在不触犯规则和底线的情况下,适当的包容别人的缺点,这是美德,也是职场生存法则之一。
只有遵循这些,才能让我们在职场工作中少些阻力,多些助力。
4、 师夷长技以制夷,模仿别人不是错,可怕的是不知道自己错在哪
正所谓"金无足赤人无完人",在职场工作过程中,难免会遇到一些强劲的竞争对手,也难免犯一些错误。
有些人犯了错就改正,而有些人为了面子和立场原因,坚持了不该坚持的。甚至有些人死要面子活受罪,明知道竞争对手的建议是对的,但为了争一口气而选择了错误的方案。其实这样是不对的,我们要学会"师夷长技以制夷",对方的优点、好点子我们应该吸取,借此来补足自己的缺点和不足。
很多企业内耗严重的原因,就是因为团队之间、员工之间、管理者之间互相制约太多,对事、对人不计算得失,为了反对而反对。甚至为了证明自己,而一错再错。
试问在这种情况下又怎么能做出成绩,所以职场人要学会变通,过程再坎坷不重要,遭人嘲笑又能怎样?对于企业来说,我不需要知道你努力的过程有多艰辛,我只想知道你为企业创造了多少利润,是亏了还是赚了。
所以,当我们在职场中遇到一些纠结的事情时,不妨从结果、得失上找到正确的道路,自己错了就是错了,不违背原则和底线,改正了就是,怕的就是一条路走到黑,还死鸭子嘴硬。而别人的优点或做法,我们也要积极的去学习、模仿,模仿没有错,只要结果是好的。
5、遇事先自己想办法解决,解决不了再寻求帮助,别总坐享其成
在职场中有这样一类人,在工作上稍微遇到一点不顺心的事就抱怨,跟父母、朋友、老板,甚至是上司抱怨,最终弄得老板心情不愉快、上司看自己不顺心,同事看自己都躲,甚至连朋友也在疏远自己。
我们要搞清楚,抱怨是抒发负面情绪的一种方式,但抱怨过多并不是好事,我们要思考自己为什么抱怨,到底是问题太难搞,还是说自己没有脑子,无法去思考?
答案必然是否定的,只要想做,职场中遇到的问题必然是办法比困难多,只要想做,就肯定有方法,可能最后的结果不是自己和公司想要的,但自己也努力了,起码比只抱怨不做事好得多。
而更恶心的一类职场人,就是边抱怨、边做着自己无法完成的事,在那咬牙硬挺,明明自己的能力不行,也无法完成这些超出自己能力范围的工作,但却咬牙死撑,宁可接受批评,也不寻求帮助。
如果从做人方面来评价,这种人是绝对有骨气的,但在职场中这类人的职业生涯往往是最短暂的,事情做不完对自己可能是件小事,但对企业和团队来说,有可能就会耽误进度,而基于整个团队的运作来说,每一个团队成员都会负责一部分工作,如果某一个环节出了问题,必然会影响团队进度。
如果在接到工作内容时,客观评估过后,认为自己无法在期限内完成,并且告知领导,哪怕到最后没有完成,领导也不会说什么,甚至还会在此期间派人辅助你完成。
但如果咬牙硬挺,那就会是另外一种局面,轻则被训斥一番,重则有可能直接被辞退。
所以,对于职场人来说,没有那金刚钻就别揽那瓷器活,想展示自己的能力是没错,咬牙坚持工作也是有骨气的,但对于整个团队来说,完成工作的效率才是最重要的,千万别去承诺自己无法兑现的工作,这是职场中最忌讳的。
每个人都不想工作,但是我们必须要工作,在工作上大家千万别有过多的抱怨。没有必要事事较真,有时候多干一点,多思考问题、寻找方法、多寻求帮助,并不是一件坏事、
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