如何变得高情商

如何变得高情商，人际交往在我们的生活工作中都是非重要的，做一个情商高的人会让别人更愿意与自己相处，要如何做一个情商高的人是很多人的困扰，下面就和小编来看看如何变得高情商吧。

如何变得高情商1

01.学会控制自己的情绪

愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。

一生气就辱骂别人，那一定是你情商太低，修养不够，才会控制不住自己的情绪，高情商的人会时刻留意自己的情绪，来控制自己的不良情绪，从来都不会情绪化的生活。

如果你是一个低情商的人，在生活中就要学着去控制自己的情绪，愤怒不要牵连到他人，这样才不会被人讨厌。

02.话别说太满

有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。

偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常把话说得太满，还总是不能把事情办到位，那你在别人心中的形象就会大打折扣，别人就会觉得你爱吹牛，不讲信用。

俗话说得好：“饭不要吃太饱，话不要说太满，凡是留三分余地。”高情商的人从来都不把话说得太满，满了，到最后就会难以圆场，记得多给自己留有几分余地，他日才好相见。

03.不要把负能量带给身边的人

每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让她来开导自己。

低情商的人就会在社交软件上，不顾别人的感受，到处释放负能量的情绪，就和丢垃圾一样想把它丢掉。相信大家都会介意身边有负能量的人存在，谁都不想整天被负能量充斥着，把负能量带到社交软件上，这样低情商的做法，只会想让大家屏蔽她，甚至是拉黑她。

04.学会拒绝

盲目的温顺和好心，并不会让你感到开心，不要总想着当个老好人，你的人生不是用来讨好别人的，不懂得拒绝的人，他的身边从来就不会有真正的朋友，只会理所当然地接受你的帮助，不会感激你的帮忙.

甚至还会认为你情商太低，从来都不说“不”字。真正高情商的人，懂得拒绝别人的请求，行就是行，不行就是不行，从来都不装，拒绝果断、干脆。低情商的人一定要学会拒绝别人，不要做一个烂好人，这样别人只会更看不起你，不会重视你。

我忘了是从哪里见到过这句话：“一个人的成就，情商占80%，专业技术、智商占20%。”在工作或者生活中，有时候好的情商，会比专业技术，还有能力更重要。

如何变得高情商2

1.多说对方喜欢听的，少泼冷水

仔细想想你的生活中是否有人似乎有强烈的自我意识。

他们可以快速评估他人的决定，他们购买的商品，甚至是他们新买的东西-支持或反对，赞扬或鄙视。

通常，他们会得出一个贬义的结论，给正在兴头上的人泼冷水。

因为他们似乎天生就有能力发现事物不完美的一面，似乎“坏”才是他们关注的焦点，而“好处”都会被自动忽略。

这种人有一个共同的称谓是“有趣的杀手”。

2.感受对方的聊天状态

聊天是双方的互动。

只有两个人在同一个频道聊天才能使关系更亲密。

所以聊天中最忌讳的就是一味的自我表达。

我们应该学会了解对方的状态，然后有针对性地交谈，使谈话产生价值。

例如，有一些不想说话的常见信号：嗯，哦，好吧，我明白了，哈哈，省略号，面部表情等等。

当对方有两三句连续出现这样的`信号时，特别是在应答速度很慢的情况下，很明显他们不想说话，听懂的人应该及时结束话题。

相反，如果对方的回复都是扩张性的内容，而且回复速度很快，这是聊天性质的强烈信号，所以你可以聊天，尽情享受。

3.给他赞扬，而不是警告

大多数时候，人们需要的是动力，而不是责骂。

即使是最微小的进步，如果我们能给予足够的赞扬，也能激励对方继续进步。

对待生活中所谓的“灰心丧气”，与其在你不想让他走的路上给他鞭子，不如在他踏上你想让他走的路时给他糖。

与其指出错误，不如表扬他的每一个进步，哪怕是很小的进步。

如何变得高情商3

多读书

要想使自己情商高必须要依靠一定的知识素养，多读书，获取到更多的知识，拓展自己的眼界，培养自己高尚的情操，从书中借鉴他们的为人处世的方法并学习自认为较好的方式，用到自己的日常交际中，自己与他人在交际中使得对方感觉舒服放松。

养成换位思考的习惯

在日常交际中总会遇到一些问题，此时不要着急发表自己的看法言论，而是应该站在对方的角度上去思考问题，如果我是对方，我会如何去做，我面临这什么问题，想要得到什么？在情感上与对方保持同一心灵高度，以求达到一个让双方都满意的结果。

学会聆听

想成为一个情商高的人，必须要学会聆听。聆听他人所遇到的好事儿坏事。要学会聆听的方面有很多，聆听他人对事情不同的看法，聆听他人在生活工作学习中所遇到的困惑。分享他人的喜悦，做一个聆听者，拉近彼此之间心灵上的距离。

控制管理自己的情绪

想成为一个情商高的人，必须要学会管理自己的情绪。成大事者，不能轻易表露出自己内心的真实情感，在人际交往圈中，管理好自己的情绪，使得与自己交往的对方不会因为自己的原因而感到为难，也不要将自己的负面情绪感染到他人。

学会宽容

人无完人，总会犯错。想成为一个情商高的人，必须要学会宽容对方的过失。在一些非原则性方面，与其抓着不放，很不愉快，倒不如做人宽容大度一点，主动原谅他人的过失，不仅可以缓解尴尬的人际关系，还可以给自己多找到一个朋友。