全职妈妈重返职场要做好哪些准备

全职妈妈重返职场要做好哪些准备，工作态度积极负责就是潜在的晋升趋势，懂得人际交往也是职场制胜的法宝，提出要求要掌握好分寸，全职妈妈重返职场要做好哪些准备教你在职场站稳脚跟。

全职妈妈重返职场要做好哪些准备1

1、职业规划。

重新开始的时候，找工作最好还是找能够利用以前工作经验的，这样容易找到工作。如果以前的工作比较重视青春饭，现在确实不适合了，可考虑转行。通常转行较有效的方式是重新进修一下，考个相关领域的职业证书。如果需要继续照顾孩子，在工作选择上要尽量减少出差与加班。

2、生活规划。

要考虑上下班路程占用的时间，科学地安排生活，确保孩子受到的关注不会减少过多，尽量与孩子保持充分的交流。经济条件允许的话，可请保姆或小时工，来协助育儿工作及生活保障。

3、求职准备。

对找工作可能遇到的挫折要有充分的思想准备，心态要平和，要能够接受可能不如以前的职位。

4、做好心理调整。

目前就业难度、薪资的预期需要根据市场做调整。有的全职母亲在生育之前有工作职务，薪资水平较高，从心理上不能接受低于以前薪资和职务的工作。另一方面，有些单位考虑到工作性质，如经常出差，可能面对重返职场的母亲说“不”。于是，选择适合自己目前生活状态的工作，就职的可能性较大。

5、做好充分的知识技能准备。

将自己相对松散、休闲的生活状态调整为工作状态。如果应聘老师之职，在试讲之前，需要了解课程改革的方向和进程;在讲课过程中，以新的教学理念，向用人单位展示自我，尽量避免因知识和技能而导致挫败感。在着装方面，由于生育后身材的变化，许多新生儿母亲着装随意。既然决定重返职场，就需要以一种严谨的职业装面对招聘方，以一种阳光的精神状态示人。

四类工作妈妈易上手

1、育儿类工作。

近十年正处于婴儿出生高峰期，由此带来对相关人才的紧迫需求。育儿网站、母婴超市、亲子乐园、早教中心、育儿机构、婴童摄影、母婴会所、儿童游乐场等，都需要有育儿经验的人才加盟，包括月嫂、育婴师、婴儿健康师、课程顾问、早教老师等，有带孩子经验的全职妈妈完全能够胜任某些岗位。

2、急招类工作。

年龄是全职妈妈找工作的一大劣势，与年轻人竞争一些门槛较高的工作，的确有些难度。此时，如果找一些门槛不高，但流动性高、常年招聘、急等着用人的'岗位，成功几率会更大。如客户服务、销售、后勤、仓管、保洁、市场导购、收银理货等工作，学历不高的全职妈妈，可以考虑尝试。

3、网店类工作。

虽然孩子上幼儿园仍需接送照顾，全职妈妈还不能完全卸下担子，但在家办公、加盟网商无疑是一个很好的工作渠道。有进货渠道和少量资金的全职妈妈，可以考虑开一家网络店铺，出售婴童产品等。

4、投资类工作。

全职妈妈可以利用现在国家对下岗职工再择业的一些优惠政策，摆摆餐饮或服饰小摊，开个小店、裁缝铺什么的，自己创业也未尝不是一条路。

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身材走形、身体素质差需要恢复。每个妈妈应该都会遇到这样的事情，生完孩子之后女性或多或少身材都会走形，小腹堆积、妊娠纹、胸部变形，体重增加等等，虽然距离生宝已经过去了很久，可是由于每天照顾孩子，白天陪着孩子为孩子弄吃的，晚上还要给孩子喂奶或是把尿，每天晚上都会醒几次，睡眠不足，这些都会导致身体素质变差。

脸上皮肤变差需要保养。大多数女性生完孩子后脸上都会有妊娠斑，不可避免，只会在严重程度上有所不同，为了孩子的健康大部分妈妈会少用或不用护肤品（为了孩子的健康最好是从怀孕开始到哺乳期结束不要用护肤品及化妆品，毕竟里面含有化学成分多少会对孩子产生不利影响），这会导致宝妈脸上皮肤变差，记得刚生完孩子不久，小编脸上妊娠斑严重，都有羞于出门的感觉。

长时间不接触社会，不习惯与人接触，社交能力变差。自从生完孩子，由于每天要照顾孩子且孩子需要喂奶等原因宝妈出门的次数会很少，和外界接触很少，时间长了，就会形成习惯，虽然有时渴望外面的世界可是又有点害怕外面的世界。这种情绪在工作之前必须要克服。

长时间不工作，自己的专业技能生疏，需要温习。每天自己照顾孩子是很累的，白天不闲着晚上又睡不好。根本不会有心思静下心去研究专业知识，所以时间长了，专业技能难免生疏，好多都不记得了，那么想要重新工作就必须把自己的专业知识重新捡起来。

如何克服这些困难

宝妈需要锻炼身体，恢复身材及身体健康，可以增加自信。不论做什么工作都需要一个健康的身体，因此宝妈首先要做的就是拥有一个健康的身体，如果家庭条件好可以选择去健身房健身，条件不好可以出门跑跑步锻炼身体，当然恢复身材也很重要，一个好的身材才能使女性更加自信，这一点宝妈可以根据自己的爱好选择自己喜欢的舞蹈来学习，既能锻炼身体又能达到塑形的目的，小编个人对肚皮舞比较感兴趣，正在学习中。

买些合适的护肤品，保养皮肤，使皮肤恢复。每个人身体素质不同，产后妊娠斑恢复程度不同，且长时间不擦护肤品皮肤干燥，因此宝妈可以根据自己的皮肤类型选择合适的护肤品来保养皮肤，按部就班不能心急，一周做三到四次面膜，时间长了，皮肤会逐渐恢复，人看着也会越来越有精神。

经常出去走走，逐步适应热闹的人群生活。每天在家里呆着不愿意出门，不喜欢太闹的环境，要克服也要慢慢来，可以先让老公或亲人多陪着出去走走，慢慢再自己出门，一点点到人多的地方，可以自己每天买菜、买其他用品，与卖货的人讲价，时间长了就会适应。

每天合理安排时间，静下心来学习专业知识。如果刚开始静不下心，可以选择练字（钢笔字或毛笔字），可以帮助你静下心思，之后按照自己制定的计划学习，每天的进步都会为自己带来自信，找回自信更有利于你以后的工作。

注意事项

刚开始锻炼身体很累，要坚持才能有一健康的身体，姣好的身材。

做什么都不要心急，慢慢来，按部就班就好，时间长了就会看出效果。