我对你的感觉
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我对你的感觉,感觉是一种我们触摸不到,但是能感受到的,其实对同样的事情,每个人都会有不同的感觉,这就是人与人之间的差异,但好在我们可以通过语言表达,以下我对你的感觉。
我对你的感觉1
我对你的感觉就是,就算我们很久,不聊天不说话,或者直接就没有了任何联系。我还是觉得你是我非常非常重要的人。有些东西只想给你,有些温暖的事只想给你做。就算你不要
我也舍不得给你别人。
怎么表达自己的感受
感受是什么?
在咨询室里,我经常问我的来访者,“你的感受是什么?”
一般情况下,我们很少去提起自己的感受,大部分时候,我们会说:“这个环境不错,我觉得你挺好,这里还行”之类的。
有时,我会说:“谈谈你自己吧?”
对方谈的更多的是对自己的判断和评价,很少能说出自己的感受。
一个真实的感受表达出来,对方是能感受到的。
在我们跟别人聊天的时候,若是能真正的感受到对方当下的情感,那是一件非常不容易的事情。
人因感受而存在,没有感受,我们人就不存在。
如果我们无法体会自己的感受,就会觉得人生特别的虚空,很难寻找到生命的意义。
似乎我们长大后,都很难去真正的跟自己的感受待在一起。我们很难去把自己的感受表达出来的同时被别人看到或被别人共情。
做小孩的时候,我们被共情的机会很少。在和妈妈的互动中,我们也很少被共情,因此,成家立业后的我们,也用我们小时候被对待的方式去对待了自己的孩子。
有时我们的感受会被转化。
转化就是,当孩子听到别人讲这些话的时候,会突然变的非常愤怒,好像感受说出来之后会给别人造成麻烦。
表达感受,成了一种羞耻的事情。
我们的感受表达出来后,没有得到任何回应,这样,我们就会认为感受不重要,感受的话表达出来后没有得到任何东西,慢慢地,感受就被我们压抑下去了。
情商高的人善于表达感受
现在的人,非常乐于讨论情商这个话题。
会表达自己感受的人是一个情商高手。
两位先生都给太太买了一份礼物。
太太甲收到礼物后,表现的很开心,“老公你真好”。(这种表达是对丈夫评价性的肯定。)
太太乙也收到了老公送的礼物,“老公,我拿到这份礼物,真的非常开心,有你真好!”(太太乙直接表达出了自己的感受,她很开心,非常开心。这也是对丈夫的一种肯定。)
两位太太表达出来的信息,让丈夫产生的体会肯定是不一样的。
你会更喜欢哪位太太的表达呢?
太太乙是一个情商高手。她在表达自己感受的时候,实际上,也跟丈夫产生了一个关联。
两个人待在一起,哪怕什么都不说,什么也不做,心里就会觉得很满足。这种满足的感觉,不需要言语,两人相视一笑,就能体会到。
所以说,人与人之间的关系,最最重要的就是相互间产生的感受。
当我们已经被教化成一个不能去表达自己感受的人时,我们该如何去改变自己,让自己成为一个能表达自己感受的人呢?
怎样表达自己的感受
第一,觉察。
我们要觉察当下的这一刻,自己的感受是什么?
觉察到了,你就会知道自己这一刻的感受是什么?是愤怒的?悲伤的?委屈的?害怕的?还是担心的?
感受没有好坏对错之分,感受就是感受。
感受就是感受,我们只要去觉察他们就可以了。
第二,承认。
我们要去承认自己的感受,不要立刻去否认它。
有些人愤怒了,但是他无法承认自己的愤怒,于是,会立刻直接见诸行动,把自己愤怒的感觉扔给别人。
承认它,承认自己的感受吧。
第三,接受。
感受没有好坏,去接受它这一刻的样子,就好了。
认识一个朋友,他比较年轻,表达方式非常有趣。
有一次,他告诉我,“很多时候我感觉特别寂寞,寂寞到想去卖淫。”
这是一句玩笑话。
我听到他说这句话的时候,神情特别生动,听的出来,他已经接受了自己寂寞的感觉。
感受接受了,就可以得到转化。
当感受能表达出来的事后,实际上,感受也就过去了。
感受要表达出来
许多的时候,我们是不允许别人表达感受的。
丈夫看到妻子哭,然后,特别愤怒,大声斥责:“你怎么哭了?哭什么哭,有什么好哭的。”
幼年的时候,我们被对待的方式可能就是这样的:悲伤不能被表达出来。
因此,不允许对方表达感受,这本身就是我们对自己感受的压抑,否定和转换。
从中世纪拜上帝开始,我们人就很少去感受自己。
那些90后和00后出生的人,我非常羡慕。因为相对来说,他们能更加自如地表达自己的感受,看待一些事物时,会直接说“喜欢”或“不喜欢”,“愿意”或“不愿意”,“应该”或“不应该”。
这是一个感受的时代。
表达自己的感受,就是跟自己真正地待在一起。
当我们接受了自己的感受时,我们也就体会了自己,也就有能力去真正的体会别人。
当你发现自己正在悲伤,突然一抹泪,为了迎合别人,马上就做出一副笑脸时。你就不爱你自己了。
我对你的感觉2
怎么表达自己的感受
感受是我们生命底层,内心深处,最深刻的那股力量。
“怎么在生活中提高自己的感受能力?在很多场合,别人情绪激动,泪流满面的时候,我却有些麻木,无动于衷。”
“我爱人说我说话经常不顾及她的感受。”
“说实话,我现在都不会哭了,也很长时间没有哭了。大家也说很少见我笑。”
“感受力差的人,生活其实也挺苦的。”
以上,是昨天有个爸爸问我。
亲爱的,你的生活中,是不是也有这样,看似超理性,没有情感的人?真的,其实他们也过得很辛苦。
或者,亲爱的你,是不是也很久没有被感动过了?
放声地哭,尽情地笑,是不是已经许久没有被允许过了?
微风吹过肌肤的温柔,是否很久没有感受到过了?
这个忙碌的时代,这个不努力就会被落在后面的信息洪流中,我们,是不是在疯狂的,搜集、整理、分析、评判着,信息、事件或人,而无暇去感受一朵花的芬芳,一阵微风的清凉,一首曲子的旋律,还有,一个人的心,尤其是身边,最亲的人,被我们远远地用理性的墙,隔离在冷漠中?
而这座冰冷的理性之墙里,关着的,是自己的心,它那么柔软,那么需要与更多的柔软联结,却被囚禁着,孤独着,冰冷的。看似坚强,却独自忍受着,无法言说的苦。
是的,无法言说的.苦。
就是我们无法表达自己的感受。
感受是什么?
感受是我们生命底层,内心深处,最深刻的那股力量。
它是喜悦的来源,也是悲伤的来源。
是一颗敞开的心,被允许,深刻去体验生命去感知世界之后,所沉淀的细腻和深刻。
是生命力的表达,也是创造力的源头。
我们为什么囚禁了如此鲜活的“感受力”?
1、从小,我们不被允许。
如果生活在一个外在的权威或规则,比生命力本身更重要的家庭或社会环境中,我们就会遭遇“不允许表达感受”的成长经历。
“你还敢生气?”
“有什么好怕的?”
“男孩子怎么能哭?要勇敢!”
“女孩子怎么能大喊大叫?”
每一个不允许孩子表达自己感受的父母,大概也和自己的感受离得很远吧?他们感受不到自己的感受,更感受不到孩子的感受,如此,便失去了和孩子本有的那种天然的亲子联结。
很多爸爸妈妈说,孩子为什么离我们越来越远?越来越不愿意跟我们说话了。
心门,尤其是表达感受的那扇门,被谁关上了?
老师上课曾经讲,一个家里,最可怕的,是有一个超级理性的妈妈。
她会失去对生命的感受力,她依靠自己的头脑的分析和判断活着,她会失去她生命本有的母性的慈爱和女性的柔美。
她会失去对自己生命的滋养能力。
如此,怎么会养好孩子的生命呢?
2、成长,我们自动关闭。
从小,我们不被允许表达自己生命的活力,感受是不被允许的。表达感受,是危险的。
“再哭,妈妈就不要你了啊!”
“我们这么辛苦,你怎么能不满足?”
表达感受,会让自己的生命不安全,所以,为了保护好自己,保证自己先活着,把感受收起来吧。
表达感受,会让爸爸妈妈难过,所以,为了让他们开心,让他们知道我是个好孩子,把感受收起来吧。
所以,把生命最有活力的那股力量也收起来吧?
感受出来,就是危险的。
3、长大,我们冰冻了心。
感受被囚禁起来。
我们感觉不到自己的心了。
我们也不知道如何去感受世界,去感受另一个人的心了。
那,我们也把心冰冻起来。
没有了感受,我们如何活着?
我们还有头脑呀!
当爱人送你精心准备的礼物,
你说“你真好!”你就是在头脑活着,你内在的那股能更深联结你们生命的力量,没有被表达出来。
如果你说“你准备这么符合我心意的礼物,我真的感到很开心,很幸福。”那么,你就邀请了,另一颗心,去温柔触碰你的心。
大多数人不会感受内心,不会表达感受的人,都靠头脑活着。
当你只会表达“我认为……”“好的,坏的”“对的,错的”“应该,不应该”,而不会表达“我感到……”。
那你就是靠头脑活着,关闭了自己的心,冷冻了自己的感受力。
他们是理性的,冷静的,分析的,评判的、科学的、客观的。
他们是不容易被感动的,他们不会涉入情感的,他们不知道除了谈论理论和事情,还有什么更亲密的方式,与人产生联结。
他们和自己的心很远,其实他们的心,许久没有被温暖过了,很冷,很孤独,只是,这份感觉,也被他们关闭,只有一种莫名的力量,在心底深处,无法言说。
他们和身边的人也很远,他们关闭了自己的心,也关闭了去感受别人的心的能力。但对亲密联结的渴望,是所有生命,活着的,幸福地活着的动力啊。
所有被囚禁的感受,不会消失。
最美好的感受力,需要被唤醒。
如何唤醒我们的感受力?
训练我们的觉察力。
从观察我们的呼吸开始,舒缓的,还是急促的,温暖的,还是清凉的,一呼一吸间,
进入我们的身体,从扫描我们的身体感觉,每一个细胞,每一个细微的感受,热的,还是冷的,沉重的,还是轻松的?
进入我们的情绪,愉快的,还是沮丧的?高兴的,还是悲伤的?平静的,还是焦虑的?安心的,还是担忧的?
从呼吸开始,去觉察、感受我们的身体,我们内在的情绪状态。
是进入我们内心,释放我们感受力的最好的途径,也是最有疗愈效果的法门。
2、放下头脑的评判。
也从呼吸开始,进入我们的头脑,去观察我们头脑里的念头。看它们来,随它们去,前念已灭,后念未起之间,就是那片宁静开阔的空间,藏着我们生命最有活力的能量。
看见念头,看见我们的评判,好与不好,应该与不应该,对与错,看见头脑里上演的严厉审判和激烈辩论,看着它们,但不被它们控制,也不用它们去控制别人。
你便脱去了厚厚的自我保护的盔甲。便有了进入他人内心的机会。
你便开始温柔,体贴。
开始去感受别人的感受了。
3、学会感受世界的美好。
万物是生命力最好的表达。去感受它们。
它们的生命活力,它们带给你的感动。
看阳光照亮一棵叶子上的露珠,
闻一朵玫瑰花的芬芳,
让微风轻柔的触摸自己的肌肤,
感受双脚踩在大地上的安稳,
看飞鸟划过天空的自由,
向陌生人微笑,
去拥抱你的爱人,感受他的体温,
去触摸小婴儿的肌肤,
去看老人皱纹里沉淀的岁月沧桑。
慢下来,慢慢拿起一只苹果,感受手和苹果接触的感觉,去闻它特有的清香,去观察它的颜色深浅,用嘴唇轻轻触碰它,用牙齿慢慢咬它,用舌头品尝它的味道,每一口不同的味觉感受。
去聆听音乐,去欣赏绘画,去大自然里,敞开自己的心。
每件事物,每个人,所有的存在,都在唤醒你的感受力,都在深深渴望和邀请你,与自己的心联结,与它们联结。
表达我们的感受,是在贴近自己的心,体贴别人的心
被压抑的感受,在内心涌动,被表达的感受,成为亲密联结的纽带。
放下评判,多描述自己的感受,跟自己,跟别人。
“那一刻,我感到悲伤,难过,尴尬,沮丧……”
“此刻,我感到欣喜,温暖,宁静、充满希望……”
“孩子,你是不是有些沮丧,有些孤单,有些失望?”
“亲爱的,你的感觉是什么?你感到开心吗?甜蜜吗?幸福吗?踏实吗?”
亲爱的,看完这篇文章,你的感受是什么?
希望你是温暖的,能感受到生命之间深深的联结的希望和力量。
希望你是喜悦的,迫不及待想去感受这个世界的美,去表达生命的爱。
因为,爱,能融化一颗冰冻的心。
我对你的感觉3
如何高情商回答你对我什么感觉?
回答“你对我什么感觉”这句话分两种情况,具体如下:
一、对于自己不喜欢的女生
对于自己不喜欢的女生,那么就把她当做朋友对待,不要直接拒绝伤了人家的心,在回复女生时,可以这样说:
1、在我眼里,你一直都挺可爱的,性格也开朗,就像我妹妹一样。
2、真的没有刻意去感觉过,感觉跟你在一块还是不错的。
二、对于自己喜欢的女生
1、明确明白对方心意
既然我们已经明确明白女生的心意,知道对方是喜欢自己的,那么在回复女生时,就可以大声说出自己的喜欢了,比如:从我们认识的这些日子里,我一直记得我们相见的第一天,你穿的白色的衣服,很可爱,对你的感觉很好,其实我一直(表白的话)。
2、处于相互认识
在这个阶段,你和女生之间的关系还只是朋友或者是暧昧的关系,这时候直接表白会很冒险,暴露太多需求感,让自己的价值丧失,所以在回复女生时,可以这样:你猜猜看呢?你认为我现在对你是什么感觉呀!
判断女生问你对她的感觉的含义的方法
想要判断女生问你对她的感觉是对你的一种好感还是测试,可以根据女生说这句话时的语气以及情绪状态。
一般来说女生不敢看你眼睛时,是一种害羞的表现,也是表明女生对你有好感。如果女生直视你的眼睛,满脸的期待,那也说明女生是喜欢你的,还有一种就是女生很平静甚至没有什么表情,那么女生问你这个问题,可能就是要拒绝你了。
怎样让男人对你产生心动的感觉
女生对你有感觉的细节 女生对你有感觉的举动
男人对你有感觉的眼神动作
男人对你有感觉眼神
水瓶男对你没有感觉如何挽回
一个女人对你没有感觉怎么办
女生对你没感觉怎么追
男人对你有感觉了
对你没有感觉的人还能挽回吗
老公对我没有感情也没有感觉了怎么办
你是我的眼电视剧黄觉担主角 与郝蕾搭档新鲜感十足
双鱼座女生对你感觉失望的表现
我对你的感觉其实你懂得是什么歌 我对你的感觉其实你懂得出自于哪里
怎样知道他对你有感觉
摩羯男说对你没有感觉
高情商回答你对我什么感觉(不同关系决定不同答案)
男人对你有感觉的眼神表现
双鱼男对你没感觉的几种表现
怎样知道他对你有感觉呢
美女说我对你没感觉 四种让她产生感觉的情绪
一个女生对你没感觉还要追吗
射手座女生对你感觉失望的表现
女生说对你没感觉什么意思
天秤座女生对你感觉失望的表现
水瓶座女生对你感觉失望的表现
麻辣婆媳我对你好你就也会对我好的
如何判断狮子女对你的感觉
狮子座女生对你感觉失望的表现
已婚男人对你有感觉的表现
这是对你有感觉
双子座女生对你感觉失望的表现
男人对你有感觉的眼神是什么样的
什么情况下男生对你越有感觉