如何逗一个心情不好的人开心
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如何逗一个心情不好的人开心,人都会有情绪低落的时候,来自内心的不良情绪左右了我们,所以这就需要我们及时的去安慰,生闷气是不好的一种行为。以下分享如何逗一个心情不好的人开心。
如何逗一个心情不好的人开心1
1、尝试了解他(她)不开心的原因,但是不要刻意追问,除非朋友愿意分享,或者侧面了解朋友不开心原因,你才能知道如何让他(她)发泄心中不开心。
比如如果是家里关系导致,你可以也尝试聊聊你的家人,最好聊一些共同点,表达你和朋友一致那部分的观点,让朋友知道你能懂他,理解他(她),他(她)才会愿意慢慢和你聊很多,自己藏在心中不愉快慢慢也会发泄出来。
2、根据你对朋友性格的了解,选择一种合适方式和他(她)以及能协助你的熟人一起参加一些朋友感兴趣的活动,包括一些聚会、交流或者运动等等,以及其他,这样可以慢慢转移注意力,从而也能减轻不愉快。
3、根据你对朋友的心中不愉快的原因的逐步了解,慢慢搜集一些资料,比如如果是家庭关系紧张,可以推荐NLP关于家庭方面的书籍,如果是因为自己不自信可以推荐一些类似李开复的《做最好的自己》,或者看看类似可以释放感情又是积极正能量的电影。
这样容易慢慢让自己经历事情有些正确和积极的认识。让他(她)学会在挫折中成长,不开心的事情最终强大了他(她)。能让朋友真正做到这点,才是真正帮助走向快乐的最好的办法。
4、其实,作为你的朋友,他(她)是幸运的,毕竟你心里有他(她),也许你不一定能为他(她)分担很多,但你的陪伴和良苦用心,你的朋友一定能体会的。所以,做你想做的,也给彼此一定的`空间,但是记得也不要因为你朋友暂时不领情或者不理解你的好而失望。
5、最后,希望你们友谊或者说是感情能天长地久,愿你们都好好珍惜。
如何逗一个心情不好的人开心2
女友不开心怎么哄?教你五招快速逗笑她
其实,大多数女孩子在感情面前都十分感性,常常会因为男朋友忽视自己而变得不开心,这个时候,男生一定要学会察觉出女友的情绪。
必要的时候,要懂得一些哄女友开心的招数。
两个人在恋爱的时候,不可能只有甜蜜的时刻,还会有发生争吵误会的`时候。而女孩子情绪又比较敏感,很多时候,在男生眼里觉得是小事,但是那些小事却深深的伤害了女生的心。
第一步:抱抱她亲亲她
有一点,希望广大男生一定要记住,当你的女朋友明显是不开心了,你千万不要去和她讲道理,也不要给她灌心灵鸡汤。你要做的就是快点抱抱她,然后亲一亲她。
人在情绪低落的时候,亲密接触行为会给当事人带来莫大的安慰。所以你可以拍拍她的肩膀,然后把她拥入怀里,亲吻一下她的额头,她的心里就会好很多了。
第二步:耐心地听她倾诉
经过了第一步的接触,这个时候女生的心里已经平静了很多,那么你就可以和她来谈一谈是为什么不开心了。心里有事的话,一定不能藏起来,时间久了人会患上抑郁。
因此,男生一定要懂得引导女朋友,把心里的郁闷都倾诉出来。在她说的过程中,不要随便打断她,耐心的听她一字一句的说完,这样会让倾诉者得到很大的尊重。
第三步:带女朋友外出去吃一顿美味
既然女朋友心里不快,那就不要在家做饭了,不如就带着女朋友外出就餐。男生可要多留心,不要随便去一家餐厅。想一想女朋友喜欢吃什么,是烤肉还是火锅,或者是吃辣还是不吃辣,这些都要考虑周到,带女朋友享受一顿真正的美味。
据说吃甜的食物能够缓解坏情绪,所以餐后还可以带她去吃一些甜点,这样就是一次完美的约会了。
第四步:送她一份礼物
其实,做好了上述几步,这个时候,女朋友心里已经不会再记挂那些不开心的事情了。但是,要想做一个贴心的男朋友,你还可以为她做一些事情。
再给女友准备一份小礼物,比如说一束鲜花,不管是玫瑰还是百合,或者是芍药、雏菊等,这些花都很漂亮。送给女孩子,让她闻着淡淡的花香,彻底的把不快乐的事情放下。
第五步:好好的夸一夸她
人生中会遇到很多不如人意的事情,要想保持一个好心情,就要尽量让自己心态平和,不要过多的被别的人和事影响情绪。所以,男生还要多多的夸奖一下女朋友,让她保持自信,不要被一些小事情影响心绪。
人都是需要正面能量的,既然女友陷入了负面情绪中,那么男生就要及时的给她一些正面鼓励。
经过这五个步骤的哄,这个时候女生肯定不会再难过了。恋爱就是这样的,其中一方有任何不好,另外一方就要全力的帮助,这样两个人才能一起走得更久。
如何逗一个心情不好的人开心3
如何能够更好地控制情绪
方法一是是学会正面满足自己的需求,主动去直接获取正面的结果。你自己也认为自己的能力没有得到应有的认可,这让你可能在和对方交流时有埋怨的情绪。这时,尝试使用自我肯定的方法,说出自己的优点,写出自己的优点。也可以正面安抚自己,比如听音乐,吃大餐,让自己有更多正能量,结交更多好朋友。
方法二是学会改变自己的状态,学会用成人的方式理智对待。哪怕老板用父母的自我状态命令,你也试着用成人自我的谈话方式回应,就像题主总结的反馈对方思路探询对方意图,用冷静、客观开放的态度回应对方需求。
比如还是用上面的例子。老板:你又做错啦,怎么这么没规矩!员工:这件事确实让你很生气,我也能够理解你这生气的原因,能告诉我以后我该怎么做呢?这样就跳出来原来老板父母自我限定的场景。这样的交谈可以让对方也进入成人的自我状态,至少不因为沟通频道不对路而充满误解和争执。
也许你的工作境遇不令自己满意,但请学会掌握自己的人生脚本。你的生命是一个丰满的故事,有开头、剧情和结尾,有角色、冲突和高潮。你可以试着写出这个脚本,看看脚本现在的主题是什么。
好的脚本是一个有明确目标并为之努力的线索,坏的脚本是困在烦躁的关系中没有方向走不出来。你可以自我决定是否改变剧情,根据现在的环境和资源,审视可以完成什么样的改变?目标是不是明确?改变是不是安全?代价能不能接受?学会用成人自我看待,并树立自己理想的目标。记住,你在创作自己的的脚本,导演自己的人生剧情。
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