怎么样才能放下对一个人的感情
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
怎么样才能放下对一个人的感情,放弃爱情不是一件很容易的事情,在放弃感情的时候,往往需要掌握一些方法。下面就由小编为大家解答一下怎么样才能放下对一个人的感情这问题吧,希望大家一起来了解一下吧!
怎么样才能放下对一个人的感情1
不联系。
当两个人说好要过一辈子的人,感情结束了,在分开后,最好就不要再联系了。
否则,继续保持联系,会让自己根本做不到真正的放下,于是不断地遭受爱而不得的煎熬。那样你会走不出过去,因为过去而一直郁郁寡欢,这会让你活得一点都不开心。
因为每联系一次,更是会让那些回忆全部扑面而来,会让你更痛苦。你只有和他断了所有的联系,才有可能让那些伤慢慢愈合。
当你狠心切断一切联系,慢慢的,随着时间的流逝,彼此就会淡忘,到最后也就彻底地放下了。所以说,忍住不联系,才能真正地放下。
不纠缠。
得不到、忘不了、放不下,这是最纠结痛苦的一件事。所以该断的时候,你就该断的干净,你不该让他来打扰你的生活,你也不该去打扰他的。
当一段感情结束的时候,最应该做的就是放下,而不是藕断丝连,苦苦纠缠。彻底两清,断的干净,这是面对感情最该有的方式。
若是苦苦纠缠,只会让自己更痛苦,只会让自己更加的走不出去。与其那样,还不如狠心一点,分开后就不要再纠缠不清。
感情的世界里分分合合,也是再正常不过的事情。当一段感情结束的时候,就应该斩断所有情丝。
因为不管当初因为什么分开,能造成分手局面的就说明感情没多好。放下不纠缠,就是对彼此的放过,也是给自己最好的体面。
不回头。
分手后的日子,对于很多人来说是很难熬的一段日子,有一些人因为用情至深,所以始终放不下,总想要回头望望。
你要知道,如果当初爱你,就不会放你走。你需要做的是好好爱自己,不要再去想念,更不要再去回头。
想要真正地忘记一个人,那么首先就是不再去回头。总要狠心忘了那个人,才能腾出位置给别。想让自己的美好生活开启,就应该坚决与过去挥挥手说再见。
分手后,一定要忍住不回头,旧情复燃大多数是重蹈覆辙。既然已经结束了,就应该坦然接受这个现实,不能选择去回头,而是应该向前看,看到生活的希望才好。
分手之后别回头,既是尊重自己,也是真正地放下一个人最好的方式。
怎么样才能放下对一个人的感情2
一、不要恨一个人,原谅他,感恩他。
“恨”是一种特殊的记忆,如果你恨一个人,就是反复念想,难以忘记。
可能你执念的人给你造成了种种伤害,你觉得原谅他太便宜他了,所以放不下恨,内心苦苦折磨自己,这才是在你的伤口撒盐。
既然伤害已经发生,你的伤口已经形成,最重要的是想办法先养好伤口。
你要为自己原谅他、感恩他。
原谅他才能忘记他,他有他的想法和选择,感情本身是双方的,不能一厢情愿,内心释然。
感恩他,感恩相遇,感恩他给你的所有愉快体验,也感恩分离,感恩分离带给你的所有伤害,让你得到了内心成长。
《魔力》这本书里也提到感恩的力量,当你夜深人静心里默默感恩时,就会感觉心情很放松,能感觉到心里石头落地的声音,而且自己获得了很大的能量,不信你试试。
二、报复一个最好的方式。
放不下执念的'人终究是意难平,一腔恨意无处发泄,想报复他,让他过的不开心。
很多失恋的学员咨询我如何报复他的前恋人。
既然如此,我来告诉你报复一个人最好的方式。
报复他的最好方式就是离开他后,自己活得更好。
你要想办法提高自己,保养自己,让自己更成功,寻找更好的伴侣,把感情经营的红红火火,多年以后,不期而遇,你成功、自信、迷人的笑脸,就是对他最大的抱负,如果你同意的话,请关注点赞。
三、接受他不爱你的事实。
这个很重要,演员朱茵在《鲁豫有约》里提到,她自己好长一段时间没有走出失恋的阴影,就是因为她总是觉得对方还在爱她,会想尽一切理由安慰自己他还爱着她,因此好长时间没有走出来,要想放下执念,就是要接受对方不爱你这个残忍的事实。
说的真好,就要是接受对方不爱你的事实。
如果他爱你,怎么会让你苦追那么久,让你握花的手在风中颤抖。
如果他爱你,怎么会和你分手,怎么会在感情中让你那么痛苦。
不要自欺欺人说对方还很爱你,相信对方和你分离有苦衷,这些都是屁话。
真正的真相就是他不爱你,尽管如此,他还是偷走了你的心。
不正视“他不爱你”这个事实,你永远也放不下执念。
四、从感情失败中反思自己,从痛苦中汲取智慧。
《终身成长》这本书里提到,人的思维分为固定型思维和成长型思维,固定型思维逃避失败,一旦失败自己会一直沮丧。而成长型思维则勇敢挑战失败,视失败为成长的营养,一旦失败,只会总结反思自己,从失败中吸取教训和力量。
2017年9月,作者卡罗尔·德韦克教授以对“成长型思维”的突破性研究,荣获全球最大教育单项奖“一丹奖”。此套理论鼓励学童积极评估及发展自己的潜能,在教育界影响深远。
在感情领域也同样适用,固定型思维恋人拒绝承认失败、拒绝原谅恋人、拒绝内心的成长。成长型思维的恋人在感情失败后能够原谅对方,反思自己,继续成长。
《抗压力》这本书里也提到如果想减轻情感失败后的压力,就要“俯瞰人生,从痛苦中汲取智慧”,然后得到PTC,也就是精神苦痛后的心灵成长,通俗来说ptc就是顿悟。
怎么样才能放下对一个人的感情3
出去旅游。
总是喜欢带年幼的乾隆去看万里长城,然后询问他的感悟。乾隆说,感宇宙之苍茫,觉自己之渺小。(原话记不住了,意思同)
在培养乾隆的心胸气度。
如果你觉得难以放下执念,你就出去旅游下,见识下外边的世界,你就会觉得天地如此广阔,自己的事儿是如此渺小,有助你放下执念。
反向对比。
你去医院转转,或者看看纪录片《人间世》系列,你会看到很多的人在受重大疾病的折磨,在如此沉重的痛苦面前,病友们还是那么乐观的面对生活,求生欲望多么强烈,你这点感情痛苦算的了什么,当你为丢鞋而哭泣的时候,有没有意识到有的人竟然失去了脚。
爱情呼叫转移。
你付出的所有的爱不会消失,只会转移。
在前一段恋情中,你学会了真正去爱一个人,这样的爱不会消失只会转移。
如果你遇到了合适的恋人,这些爱又会重新回到恋人身上,不仅不会减少,还会增多,你一点都没有吃亏。吃亏的是他,他失去了一个真正对他好的人。与有情人做快乐事儿,你再也想不起曾经受过的痛苦。
所以,如果你放不下执念,就继续扩大圈子,继续相亲,寻找两情相悦的人,总有一个人愿意陪你养伤,陪你忘记难以忘记的人,直到你幸福的永远想不起这些破事。
一个女人怎么才能走出婚外情
放不下一段没有结果的感情怎么办
家有蟑螂怎样才能除尽:教你家里放一物绝对没蟑螂
如何瘦大腿 怎样瘦大腿大腿怎么才能瘦下来怎样使大腿变瘦怎么让大腿瘦下来
怎么样才能把感情看淡
放不下一段感情怎么办 如何才能放下一个人
一个人怎么样才能转运
劝一个人放弃一段感情的句子
情侣怎么样才能维持好感情
情侣约会怎样才能升温感情
怎么放下一个人
爱一个人不能在一起又放不下怎么办
怎样才能放自己的松心情
怎么找对象 怎样才能找到“对的人”
女人怎样才能在感情中占据主动权
怎样才能忘记一个你深爱的男人
怎样才能放松心情
怎样才能抓住一个女人的心
怎么样才能挽回感情呢
忘不掉一个人怎么办 怎么样才能彻底忘掉一个人
怎么样才能挽回感情
怎样才能挽回感情
怎样才能做一个合格的人力资源经理
感情要怎样才能持久
怎样才能挽回一个人
怎么放下一个喜欢的人
怎么挽回一个人才能让爱情得以延续
情感怎么样才能挽回
怎样才能抓住一个已婚男人的心
如何放下对一个人的喜欢
放不下一个人是什么感觉 如何判断你放不下一个人
怎样才能让自己大脑放松下来
怎么才能谈好一段感情