怀孕穿有跟的鞋子
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怀孕穿有跟的鞋子,,孕妇不能长期坐着或者躺着,需要适宜的多走动走动,这样才有利于胎儿健康发育。孕妈妈走动的时候可要注意穿在脚上的鞋了,一不小心“穿错鞋”可是会造成隐患的。下面来看看怀孕穿有跟的鞋子影响。
怀孕穿有跟的鞋子1
1、小腿抽筋
当你长时间穿高跟鞋时,你的小腿肌肉处于收缩状态。这会导致肌肉抽筋,在怀孕期间可能会加剧抽筋。
2、背部疼痛
穿高跟鞋改变了你的姿势。骨盆肌肉向前弯曲,使背部更圆。怀孕期间,会在前面增加相当多的体重,这种姿势的改变会引起疼痛。妊娠期间,下背部和腿部韧带松弛。穿高跟鞋会给骨盆和背部关节带来额外的压力,因为支撑不当。这会导致腰背部和骨盆周围关节和韧带疼痛。
3、不平衡
脚踝的力量可能会因为体重过重和体内荷尔蒙的变化而减少。这是导致平衡能力下降的一个常见原因。当你穿高跟鞋的时候,你会更容易失去平衡,绊倒,对你和未出生的孩子造成伤害。
4、拉伸肌肉
就像你的背部和腹部一样,脚踝和小腿的韧带也会因为怀孕激素而松弛。这会导致脚部肌肉的拉伸。怀孕前穿的舒适的.鞋子现在会变得又紧又痛。
5、肿胀的脚
在怀孕期间,腿部、脚踝和脚部的水肿或肿胀是很常见的。穿紧身鞋和高跟鞋或厚底高跟鞋会进一步加剧这一问题。尤其是在怀孕后期穿高跟鞋会导致脚肿。身体下部会积聚更多的液体,随着脚的肿胀越来越严重,你可能也会感到疼痛。
6、流产
经常穿高跟鞋的孕妇流产的风险更高。妊娠期会由于跌倒或扭转的危险而受到威胁。
孕妇鞋挑选原则
各位准妈妈在孕期体重都会增加,一般在15公斤左右,这意味着孕妈的脚要承受更大的压力,而且由于孕妈的特殊体型,孕妈的身体重心也会发生改变。
另外有过怀孕经历的妈妈们都知道,在怀孕期间,孕妇的脚都会发生一些变化,一般来说,孕妈3个月的时候,脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右,脚浮肿更明显;在分娩前夕,脚和腿的浮肿已经很严重了。
所这个时候选择一双合适的鞋子是很重要的,既能保证舒适,同时在安全上也要有一定的保障。
第1个,根据安全挑选
很多孕妇在孕期,因为身体重心向后倾斜,行走起来容易滑倒,所以建议你挑选鞋子时,尽量选择行走安全的鞋子。
具有较好的防滑耐磨性
对于身怀六甲的孕妇来说,鞋子的防滑、耐磨性是很重要的。因为防滑耐磨性好点的鞋子,走起路来更稳,不易出现滑倒情况,影响胎宝健康。
高度适中
一般鞋跟高度在15~30mm左右就差不多,若是太高的话,不仅行走时可能会出现重心不稳现象,而且走久了还特别累。
外坚内柔
鞋子外面坚固一点的话,可以保护脚裸、足部不受伤,而内柔则可以更温柔的呵护足部,让孕妇行走起来更舒适些,而下面这款春季孕妇单鞋,既防滑空间内部又大,还能舒展孕妈妈脚趾,特别实用哦!
第3个,根据使用场景挑选
不同使用场景所使用的鞋子也是区别的,所以建议你挑选孕妇鞋时,尽量结合实际使用场景挑选,比如:洗澡时选择防滑性好的,逛街时选择防滑舒适的。
第2个,根据舒适挑选
很多准妈妈怀孕期间都有足部浮肿现象,若是鞋子太小的话,便会因脚趾挤压而感到特别难受。所以建议你选择孕妇鞋时,一定选择宽松、大小合适的,这样不仅方便穿脱,而且行走起来也比较舒适。
怀孕穿有跟的鞋子2
怀孕期间的你可能会穿错的鞋子
1、 平跟鞋
许多孕妇认为平跟鞋是最佳选择,但是穿平跟鞋走路时,一般是脚跟先着地而脚心后着地,穿平跟鞋不能维持足弓吸收震荡,又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤,不利于胎儿的生长,而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。
2、 运动鞋
一般的运动鞋都是绑带的。这对孕妇来说,穿脱是十分的不便利的。试想一下,孕晚期还要挺着一个大肚子弯腰去绑鞋带,这对一个孕妇来说是多么艰难的事啊。此外,如果鞋带松了稍不留神就会绊倒自己,后果真的不堪设想。
材料不好做成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。且很多运动鞋的鞋底都是发泡材料制作的,其防滑功能也不能满足孕妇这一特殊群体的需要。
3、 拖鞋
通常拖鞋鞋底的防滑功能差,很容易导致扭脚、跌跤等现象,严重危害孕妇的健康,甚至导致早产、流产等现象的发生。另外,孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎。
拖鞋中最忌讳的要属人字拖,由于人字拖脚底和鞋面受力不稳,容易造成滑移,为了避免摔倒,人体产生自然的向前或向后的保护动作,容易导致腹部肌肉过度收缩或拉伸,从而导致孕妇有可能胎盘早剥,甚至流产。
4、 穿大码鞋
脚部水肿在怀孕中、晚期会逐步加重,有些准妈妈想到要不停的买鞋换鞋,觉得很浪费,因此想干脆一次性的买大几个码数的鞋子,避免鞋子小了还要买。
殊不知你的生活常识骗了你,鞋子过于宽大,不仅走路不舒服晃晃荡荡的,还可能因此发生“意外”,穿着过于宽松的鞋子非常容易扭脚,而一旦扭到了,会因为怀孕不能照X光而采取保守治疗,容易留下健康隐患。
怀孕穿有跟的鞋子3
一般在怀孕期体重会加重,脚的压力也会加大,如果穿高跟鞋的话会导致劳累,疲惫等,也会对胎儿发育有一定影响。我建议你最好穿平跟鞋,随着胎儿的增大身体会有水肿的现象。
另外在怀孕初期一定要注意保胎,不要剧烈运动,多喝热水,多吃点清淡的,随着胎儿的增大定期复查胎儿发育的情况,多吃点水果来补充新鲜维生素,当然保持心态愉悦是最为重要的,祝你身体健康宝宝健康成长!
孕妇能穿有点跟的鞋吗?
孕妇最好不要穿高跟鞋,如果跟比较短,那么可以少穿,但是一定不要经常穿。在孕期主要还是要以平底鞋为主,而且鞋面也要比较宽松,这样孕妇才会感觉舒服。如果穿高跟鞋,孕妇重心不稳,就会出现跌倒的情况,会对胎儿造成危害。
孕妇穿衣方面最好要选择宽松一些的衣物,并且要选择透气性较强的衣物,这样对身体的好处非常多,并不会让孕妇感觉到难受,不透气等。在孕期尽量选择魔术贴的鞋子,这样就不用绑鞋带,而且鞋子也会比较舒服,不用弯腰。
在孕后期因为肚子变大的原因,孕妇可以选择稍微有一点跟的鞋子,这是因为肚子变大后,会让孕妇出现重量后移的症状,所以穿一些跟比较短的鞋子,可以缓解身体变重后引起的不适,所以在平时一定要多注意,各个小事都要重视。
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