调理:五个食疗法对抗月经过少
本文已影响1.04W人
本文已影响1.04W人
【导读】:月经不过少,月经不规律,我相信很多女性都面临类似的问题,下面推荐五个食物理疗法,教你如何摆脱月经不调的问题。
月经是女性每月一次的象征,月经量过少或者月经量过多都是不正常的,关于治疗女性月经量少问题,有关妇科专家提议多吃以下6大健康食谱有助于解决月经量少的问题。
1、乌骨鸡汤
组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
2、归地烧羊肉
材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
3、母鸡艾叶汤
组成:老母鸡1只,艾叶15克。
用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
4、地黄煮酒
材料:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
5、枸杞炖羊肉
材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。
用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约l—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。
作用:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。
女性月经不调这样做:月经不调10种食疗调理方法
月经不调找中医 分清4状况再对症调理才有效
盘点:治疗便秘的八个食疗方法
月经少会导致不孕? 经量少吃什么调理?
湿气重怎么调理 正确的食疗才是正确调理方式
月经不调对女人的五大伤害
月经期饮食要注意三不原则,做对这3个规范轻松过经期
可调理月经不调的食疗方
月经不调的食疗有哪些?月经不调如何调理恢复?
十招护肤美容法对抗五月天
宫寒怎么调理?六款食疗方法帮你
春天吃什么抗过敏?6种抗过敏食物食用方法
经期保健4要点 8款食疗调经养血
女性健康:治疗痛经的五个偏方
肌断食 肌断食疗法肌断食水肌肤断食不要过分依赖化妆品
女性健康:月经不调应该怎么调理
秋季食疗美容:吃什么祛痘祛斑抗过敏?
喝酒让你痛经更严重?对抗经痛饮食法大公开
月经量少吃什么调理(最全食疗方法)
中医艾灸疗法“灸”走痛经月经不调一举两得
瑜伽可以调理月经吗 调理月经的瑜伽体式
治疗月经不调最好的方法是什么
女性食疗养颜:3种食物祛斑+抗皱