女人必知：乳房疾病如何预防？
本文已影响8.75K人
【导读】：乳房是女人很脆弱的身体部位，它的健康需要女人的温柔对待和保养，具体保养方法如何做呢？
1、别太胖
身材肥胖的MM又要叫屈了，觉得自己本身就胖，居然还会伤害胸部，怎么可以！但是，事实就是身材越肥胖，越容易患乳房肿痛。胖MM们，下好减肥的决心了吗？
2、按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。方法是，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、健康的饮食习惯
首先不要吃的太咸，然后最好吃低脂高纤维的食物，比如五谷杂粮，还有果蔬和豆制品等，这些食物对乳房有好处。
4、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂和胸外扩外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
5、热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式可以促进乳房及周围血液循环，起到缓解乳房疼痛的作用。
相关内容
热门精选
-
女人要如何预防妇科病癌变？
-
女性疾病：乳房里的硬块到底是什么？
-
女性必知：关于乳房的十种病态
-
房事适度 可以有效预防妇科疾病
-
女人该了解的乳房秘密 4个症状暗示乳房疾病
-
女人该了解的乳房秘密 4个症状暗示乳房疾病
-
警惕：乳房12种形态变化预示疾病
-
如何预防疾病 预防疾病的保健方法有哪些呢
-
女性必看：如何清洗乳房才健康？
-
如何预防颈椎病？做到这些，补充氨糖软骨素，颈椎病远离你！
-
中医教你如何预防办公室疾病
-
如何避免乳腺癌突袭？你一定要知道7大预防对策
-
如何预防妇科疾病？怎么预防妇科疾病
-
乳房私密：如何让女人的乳房更健康
-
如何预防乳房衰老 教你六个妙招
-
女人该了解的乳房秘密 4个症状暗示乳房疾病
-
疾病预防：十种最有效的防癌方法
-
女人必知：秋天要警惕六大疾病
-
女人必知：如何治疗乳腺纤维瘤
-
女性疾病：乳房经常胀痛怎么办？
-
女性如何预防肛肠疾病
-
常见的妇科疾病有哪些：导致妇科疾病的原因如何预防
-
乳房瘙痒有灼热感怎么回事？你必知的乳房保健知识