皮肤干燥煲什么汤水好
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
皮肤干燥煲什么汤水好,皮肤干燥起皮让很多女性朋友为此烦恼,明明已经做好护肤措施了,还会脱皮,干性皮肤的朋友一直在寻找解决之法,我们可以试试食疗。下面分享皮肤干燥煲什么汤。
皮肤干燥煲什么汤水好1
1、银耳蜜柑汤
材料:银耳20克,鲜蜜柑200克,冰糖50克,适量淀粉。
做法:先将银耳放在清水中泡发,然后隔水蒸一个小时,取出备用。鲜蜜柑剥去外皮,取出里面的果实,将汤锅置于旺火上,加入适量的清水,再放入隔水蒸好的银耳、蜜柑和冰糖,待煮沸后,用适量的水勾兑淀粉即可。
功效:银耳蜜柑汤有养阴润肺和滋润皮肤的'功效。
2、木瓜花生排骨汤
材料:花生100克,木瓜200克,排骨400克,蜜枣5颗。
做法:将排骨洗净用刀背拍松,敲断骨髓后放入锅中慢慢炖煮,木瓜切块,花生米和蜜枣洗净,然后将花生米和蜜枣放入锅中,先用大火煮开,再用小火慢慢炖煮1小时左右,最后加木瓜煲半小时即可饮用。
功效:木瓜花生排骨汤有清除燥热和美容养颜的功效。
3、莲子红枣百合汤
材料:莲子150克,百合15克,枸杞15克,红枣8颗,冰糖50克。
做法:将莲子去掉壳和心,并把莲子、百合、枸杞和红枣洗净,倒入炖锅,加入适量的清水和冰糖,盖上盖子,先用大火煮开,再用小火慢慢炖煮,快煮熟时再加入枸杞即可。
功效:莲子红枣百合汤有清热降火和滋润皮肤的作用。
4、冬瓜金针菇汤
材料:冬瓜200克,金针菇100克,枸杞15克。
做法:将冬瓜削皮切片,金针菇洗净,放入锅中,加入适量的清水,先用大火煮沸再改用小火慢慢炖煮,快熟时加入枸杞即可。
功效:冬瓜金针菇汤可以防止皮肤色素沉着,有效增强肌肤的弹性和活力。
5、黄豆花生猪尾汤
材料:猪尾巴1条,红枣7颗,花生30克,黄豆30克,适量生姜。
做法:先将黄豆和花生用清水浸泡1个小时,把猪尾巴斩块后,放入清水中煮开2分钟左右,去掉浮沫后,再捞出沥干水备用。再将猪尾巴和姜片一起放入汤锅中,倒入泡好的黄豆和花生,再放入洗干净的红枣,加入适量的清水,大火煮开后再用小火煲1个半小时,出锅前加入食盐即可。
功效:黄豆花生猪尾汤富含大分子的胶原蛋白,可以美容养颜、滋润皮肤。
皮肤干燥煲什么汤水好2
1、银耳木瓜煲鸡汤
材料:母鸡1只,银耳10克,半生熟木瓜1个,无花果2个,姜3片。
做法:母鸡宰杀后去毛去内脏,汆烫片刻捞起;银耳浸软洗净,剪去底部黄色梗,撕成小块,无花果洗净;木瓜洗净去皮去籽,切小块。全部材料加水2500毫升,大火煮沸后转中火煲2小时,适量盐调味后即可。
功效:润肺止咳、生津补气。银耳润肺止咳,木瓜清甜生津兼具通便作用,母鸡温补正气。
2、石斛茯苓沙参龙骨汤
材料:石斛15克,茯苓15克,沙参10克,陈皮1/3个,猪尾骨300克,姜3片。
做法:石斛、茯苓、沙参、陈皮洗净,猪尾骨汆烫片刻后捞起,全部材料加水2500毫升,大火煮沸后转中火煲1个半小时,适量盐调味后即可饮用。
功效:健脾开胃,润肺止咳。石斛宜选用有滋阴良效的铁皮石斛,茯苓健脾开胃,沙参润肺止咳,陈皮行气健胃。此汤适合口干咽燥痰难出、胃口欠佳、胃胀心神不宁的人群。
3、白果猪肚汤
材料:白果10克,猪肚1个,猪脊骨100克,马蹄10个削皮,姜3片。
做法:猪肚洗净后翻转,用盐、生粉、油先后揉搓后再洗净,和脊骨一起飞水,所有材料加水2500毫升煲2小时。
功效:健脾益胃,滋养肌肤。
4、南北杏雪梨瘦肉汤
材料:南杏20克、北杏6克、雪梨2个、瘦肉250克、姜三片。
做法:南北杏洗净,雪梨去芯切块,一起加水2500毫升大火烧开后转文火煲两小时。
功效:清热、润肺、利咽。
皮肤干燥煲什么汤水好3
1、北沙参瘦肉汤
食材:猪瘦肉18克,北沙参15克,无花果5个,百合30克,陈皮1片。
方法:
无花果洗净,切开。瘦肉洗净,切厚片,沸水热烫一下。北沙参、百合以及陈皮洗净。把所有食材一同放入煲中,加适量清水煲1个半到2小时即可。
功效:滋阴润燥、养肺健脾、行气、化痰、清喉。
2、鲫鱼萝卜汤
食材:鲫鱼,白萝卜,生姜,葱,花雕酒,食盐。
方法:
鲫鱼洗净。白萝卜洗净、去皮、切块。生姜洗净、切片。葱洗净,切成葱花。先把鲫鱼稍微煎一下,去腥。然后把鲫鱼放煲里,加入萝卜、生姜,一同煲成汤后,加入葱花、花雕酒和食盐,继续煲2到3分钟即可。
功效:明目润肤、健脾益胃、消食消食化滞,特别为身体补充蛋白质以及维生素A。
3、蔬菜龙骨汤
食材:猪龙骨1根,玉米1根,蘑菇10朵,胡萝卜1根,西芹2根,姜8片,盐,香葱。
方法:
先把猪龙骨洗净,然后用热水烫一下,沥干水分。玉米洗净,切段。蘑菇浸泡至软,洗净。西芹洗净。胡萝卜洗净、去皮、切厚块。把猪龙骨、胡萝卜、玉米、蘑菇、生姜片一同放入煲中,加入适量清水,煲1小时后,继续加入西芹,煲30分钟,然后撒入葱花和食盐即可。
功效:帮助身体补充不饱和脂肪酸、铁质、磷质、钙质、维生素、胡萝卜素等众多营养素,具有滋补润肺、养颜、排毒等功效。
4、瘦肉雪梨汤
食材:瘦肉、雪梨各适量,蜜枣2个,食盐。
方法:
瘦肉洗净,切厚块,然后用沸水热烫一下。雪梨洗净、去核,注意保留雪梨皮。把瘦肉、蜜枣一同放入煲里,加入适量清水,慢火煲1小时。接着往煲里加入雪梨,继续煲半小时,加入食盐即可。
功效:清热润肺、化痰止咳、养血行气,为身体补充蛋白质、铁质、钙质、钾质、磷质等众多营养素。
皮肤干燥用什么补水
皮肤干燥脱皮 推荐8款干性皮肤专用洗面奶
冬天皮肤干燥喝什么补水
秋季皮肤干燥怎么办 什么面霜补水保湿效果最好
皮肤干燥用什么护肤品比较好
皮肤为什么会干燥缺水
夏季护肤技巧 皮肤干燥吃什么好?
皮肤干燥必学:4步按摩提升皮肤吸水力
天气干燥煲什么汤喝最好?气候干燥喝什么茶好
干燥皮肤用什么洗脸好
学习干性皮肤美白方法让你摆脱皮肤干燥缺水的魔咒
皮肤干燥用什么牌子护肤品比较好
揪出秋冬皮肤干燥祸首 对症护肤皮肤更水嫩
冬季皮肤干燥脱皮怎么办 冬季皮肤干燥怎么补水
秋冬吃什么皮肤好? 梨子豆类补水抗干燥
冬天皮肤干燥原因引起的 冬天皮肤干燥脱皮瘙痒怎么办
秋燥煲什么汤喝好
脸上皮肤干燥起皮怎么办 脸上皮肤干燥怎么补水
皮肤干燥吃些什么好
脸太干了怎么补水,皮肤干燥起皮用什么护肤品
皮肤干燥怎么补水好
皮肤干燥怎么补水 秋冬补水面膜哪款最好用
皮肤干燥起皮 春季肌肤紧急补水方法
脸上皮肤干燥起皮怎么补水
北方干燥如何补水 皮肤干燥怎样补水更有效
换季皮肤干燥的表现 换季皮肤干燥脱皮怎么办
秋季皮肤干燥如何补水效果好
皮肤干燥泛红脱皮 5个润肤补水窍门
脸部皮肤干燥用什么补水
皮肤干燥如何改善 皮肤干燥用什么产品
冬季皮肤干燥起皮 吃什么补水去皱?
皮肤干燥用什么补水好 皮肤干燥补水好的方法
皮肤干燥用什么护肤品 冬季皮肤干燥不再犯愁