吃什么可以变白皮肤
本文已影响2.86W人
本文已影响2.86W人
吃什么可以变白皮肤?很多女性都是非常注重皮肤的保养的,皮肤黑是可以通过饮食来让皮肤重新变白的。接下来就由小编带大家详细了解吃什么可以变白皮肤的相关内容。
吃什么可以变白皮肤1
西蓝花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
三文鱼
其中的ω~3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
海带
它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤分泌过多的油脂。
猕猴桃
富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
番茄
含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃番茄还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃会使皮肤红润细嫩有光泽。
肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
吃什么可以变白皮肤2
吃一周皮肤排毒变白的三种食物
食盐蜂蜜排毒法
随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。
如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素。
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功
味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛
味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”
现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
吃什么可以变白皮肤3
皮肤的三吃两喝美容
“吃”燕麦
人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B,比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以,建议您不妨在洗澡时,往洗澡水里加点燕麦,来个燕麦浴。
在洗澡的时候,可以通过热燕麦澡水,与皮肤部位的接触,让维生素和燕麦中包含的特殊的抗炎物质(燕麦蒽酰胺)作用在皮肤上,具有营养和止痒作用。
洗燕麦浴的方法是,用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片(超市里买的纯燕麦即可),在洗澡时,把小包裹放在洗澡水里。同时,还可以点两滴橄榄油,也能用来缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状。
“喝”绿茶
看了一天电脑的眼睛总是酸涩难忍,这时,让我们给眼睛“敬”杯茶吧。具体做法是,将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中,敷在紧闭的双眼上,这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。因为绿茶中的丹宁酸有助于缓解眼睛发痒,而绿茶里的抗氧化物质和活性物质有助加速眼部血液循环。
“吃”橄榄油
医生总说,耳屎不能老随便掏,那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴4次(每次几小滴)橄榄油,能软化耳垢。它的`效果跟你能在药店购买到的治疗耳垢的药物,效果一样。
“吃”大蒜
大蒜有杀菌的作用,那就让你有脚癣的脚也吃一点吧。用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹。大蒜中的活性化学成分所起的作用,相当于有效的抗真菌剂。它可能终止了脚癣等普通真菌的影响范围的进一步扩大。将蒜泥和小苏打混合,涂抹在脚趾中间和脚底,也有助于预防脚癣。
喝小苏打水
如果您是爱出汗的体质,身上老有很浓的体味。那么您可以给皮肤喝点小苏打水,你可以在腋窝或脚上喷一茶匙小苏打水,因为它是一种天然防汗药,能减少一天内人体排出的汗液总量。
夏天吃什么水果可以美白皮肤
怎样可以变白皮肤变好
脸上的皮肤黑吃什么药可以白
吃什么水果能让肌肤有弹性 吃什么水果可以让肌肤变白皙
吃什么可以让女人皮肤变嫩
什么水果吃了可以美白皮肤
吃什么可以美白全身皮肤最快
吃什么可以美白皮肤最快水果
女人吃什么可以美白皮肤
吃什么东西可以养颜美白皮肤
怎么可以让皮肤变白
怎么才可以变白皮肤
每天吃什么水果可以让皮肤变好
皮肤黑怎么才可以变白
吃什么可以变白皮肤 吃如下食物可以使皮肤变白
吃什么水果可以最快美白皮肤
吃什么水果可以美白皮肤
吃什么食物可以美白皮肤
吃什么可以美白皮肤最快呢
吃什么可以美白皮肤最快
吃什么水果可以给皮肤补水?
吃什么水果可以美白皮肤快
皮肤黑吃什么会变白 吃什么美白皮肤最有效
吃什么东西可以美白皮肤
吃什么可以美白全身皮肤
吃什么可以美白皮肤?这些美白皮肤的食物不可错过
女人长期吃什么可以美白皮肤
皮肤黑吃什么食物可以美白
常吃什么食物可以美白皮肤
怎么做可以让皮肤变白
吃什么可以做到美白皮肤
吃什么水果可以美白皮肤最快
吃什么水果能让皮肤变白变好