祛湿最有效的泡花茶
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祛湿最有效的泡花茶,当代人工作中和工作压力太大,身体湿气重是一种较为普遍的身体素质,而祛湿气的方法有多种,其中有不少花茶就可起到祛湿气的效果,下面分享祛湿最有效的泡花茶
祛湿最有效的泡花茶1
1、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶具备渗湿利湿,健脾和胃作用我们能够挑选薏苡仁5克,茯苓适当,随后把薏苡仁、茯苓给干清洗,把他们放进保温水杯里边,随后用电水壶把水烧开,把开水冲进放好茯苓和薏苡仁的杯里,等候大概5分上下就可以喝过,有非常好的去湿气实际效果,较为合适工薪族。
2、枸杞蜜茶
这一花草茶的作法非常简单,我们需要提前准备枸杞,大枣2-3颗,老冰糖、水。把买回来的枸杞洗干净,把大枣割成两截,随后和老冰糖一起放进开水就可以喝过,能够做到非常好的去湿气实际效果。
3、木棉花槐花蜜茶
作法是挑选木棉花,海棠花,纯蜂蜜适当。随后把木棉花、海棠花放进我们常常用的石锅里边炒一下,随后我们能够添加冷水,用火灾刚开始把它烧开,再用文火熬煮大概15分钟,随后除杂把里边的`料汁留下,放进纯蜂蜜就可以了。
4、五花茶
这一花草茶的作法是挑选适当的金银花茶、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜伏苓。把上边的原材料洗干净,随后把鲜伏苓斩成细小块,再添加适量的水,把它煎制大概半小时就可以喝过,去湿气实际效果特别好。
祛湿最有效的泡花茶2
一、绿茶:由于绿茶是不发酵的,所以可以更好的保留鲜叶的原始味道,茶叶中所含的咖啡碱、茶多酚等成分都几乎是全保留下来了。对于湿气重的人,平时可以喝一些绿茶是可起到祛湿气的效果的,不过要注意绿茶性寒,所以不宜多饮和长期饮,体质一有改善可改饮其它茶类。
二、枸杞薏米茶:薏米、枸杞子、红枣、冰糖、水,各适量,把所有材料一起入开水中浸泡十分钟左右即可饮服,其中薏米有很好的消肿去湿、舒筋除痹作用,常饮薏仁枸杞茶可以养肝明目、利水祛湿,春季养生最适宜。
三、普洱熟茶:湿气重者可以泡一壶普洱熟茶慢慢饮服,直到喝到手脚发烫身体微微出汗,可以很好的去除体内的湿气。
四、大麦茶:大麦茶的去湿作用是很不错的,湿气重者可以在开水锅中加入炒好的大麦,然后再转小火熬煮15分钟后即可倒入杯中饮服。
五、生姜红茶:冷天喝生姜红茶是最好的,有发汗驱赶体内湿气的作用,制作很简单,可在滚烫红茶里加几片姜片即可饮服,也可选择加工好的直接冲泡的生姜红茶粉剂。
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