女生喝什么茶对皮肤好对身体好
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女生喝什么茶对皮肤好对身体好,现在的女性都非常的注重养生,很多女性都会通过喝茶来养生,因为她们会觉得喝茶会对自己的皮肤有好处,那么,女生喝什么茶对皮肤好对身体好
女生喝什么茶对皮肤好对身体好1
1、绿茶:祛斑,美白,增强皮肤弹性。(西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春)
2、红茶:增强免疫,适宜冬季饮用。(滇红、宜兴红茶)
3、乌龙茶:降血脂(可以加白菊花)。(安溪铁观音、冻顶乌龙茶 )
4、黑茶:瘦身。(普洱茶)
5、白茶:降火。(白牡丹、白毫银针)
6、黄茶:戒烟。(君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽)
7、花茶:减压。(茉莉花茶)
8、非茶之“茶”:排毒。(苦丁茶)
9、玫瑰花:降火气,可调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。
10、茉莉:有提神功效,可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用,此外它对于便秘也有帮助。
女人喝茶的6大好处
茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。
1、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
3、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
5、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。
其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。
女生喝什么茶对皮肤好对身体好2
一、桂花绿茶
需要准备的材料:干燥的桂花、甜菊、绿茶、蜂蜜。
泡法:
1、首先把桂花和绿茶一起放在杯子里面,用热水冲一下就行了。
2、等到三分钟之后往里面加入蜂蜜就可以饮用了,让大家等三分钟就是能够让桂花的香味侵入到茶里面。
功效:去除脂肪减轻体重、调理肠胃、排出身体内毒素、去除口臭。
二、玫瑰花茶
材料:玫瑰花、玫瑰茄、绞股蓝、绿茶。
将上面准备的这些材料放到杯子里面,再用90摄氏度的开水冲泡3-5分钟就可以喝了。
功效:坚持吃玫瑰花茶的话能够将身体内的毒素全部排出来,并且对于减肥也有一定的功效,还能抗辐射。
三、大枣菊花茶
需要准备的材料:甘菊花、冰糖、大枣。
泡法:
1、首先把大枣的核去掉将其撕碎和甘菊花一起放入一个杯子里面,往里面加入一点热水浸泡就可以了。
2、最后根据自己的口味往里面加入适量的冰糖,但是冰糖不能放的太多,否则会影响到菊花茶原本的味道。
功效:大枣菊花茶的主要功效就是清热解毒,而且有相当不错的补血功效,非常适合女生饮用。
四、陈皮姜茶
材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。
先在锅里面放入水将其煮沸,然后将陈皮、生姜片、甘草、茶叶这些原材料放入锅里面,冲泡10分钟就可以饮服了。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
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1、普洱茶
这是一种很常见的浓茶,主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶,不仅能够治疗便秘,而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生,这种茶水可千万别放过哦!
材料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:两种茶叶一起放入杯子中,加入滚汤的热水冲泡即可,对于那些不爱喝浓茶的人,泡制的第一道茶水可以直接倒掉,直接饮用第二道茶水即可。
功效:普洱茶能够帮助消化、消除油脂,而那些肠胃不太好的.人群,不要勉强饮用这类茶水。
2、大枣菊花茶
很常见的花茶种类,具有清热解毒的功效,秋季是一个干燥的季节,喝菊花茶就是不错的选择,大家不妨试试。
材料:几朵干菊花、冰糖、大枣。
做法:大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可,最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。
功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。
3、山楂茶
爱好肉食的人群,那么扎山楂茶就是不错的选择,不仅能够解油腻,而且还有帮助肠胃消化的功能。
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