女人脾虚吃什么食物
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女人脾虚吃什么食物,脾虚是中医学历常见的病症,多发生在女性身上,脾虚对女人的影响很大,不仅是影响容貌还会影响心情影响正常生活,那么有没有办法用食补的方法治疗呢,下面看看女人脾虚吃什么食物
女人脾虚吃什么食物1
1、附片狗肉汤。附片狗肉汤的原料主要有狗肉、附子,及各种调料。附片狗肉汤的烹饪方法简单,能够有效温暖脾胃,非常适合脾虚患者。
2、健脾利水茶。健脾利水茶的原料有很多,包括猪苓、泽泻、党参、白术、木瓜等,要根据一定的比例来调配。健脾利水茶具有健脾、利水、温阳的作用,适合脾虚患者。
3、绿豆糯米猪肠。绿豆糯米猪肠的原料包括绿豆、糯米、猪大肠等,味道比较咸。绿豆糯米猪肠具有补中养气、清热解毒等功效,适合脾虚、容易上火者。
4、山药薏苡仁粥。山药薏苡仁粥的原料包括山药、薏苡仁和粳米。山药薏苡仁粥具有益气健脾、涩肠止泻等功效,适合脾胃虚弱者,能够缓解食欲不振的症状。
5、扶中茶。扶中茶的成分包括白术、生山药、龙眼肉等。扶中茶具有补益心脾、益气止泻等功效。
6、参苓粥。参苓粥的'成分包括人参、白茯苓、粳米等。参苓粥具有补脾益胃的功效。
脾虚是临床上很常见的病症,原因有很多。脾虚可导致月经失调、贫血、妇科疾病等。要治疗脾虚,患者一定要养成健康的生活习惯,多锻炼身体,多补充营养。
女人脾虚吃什么食物2
女人肾虚脾虚会出现情绪不好,情绪常常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等状况。
女人肾虚吃以下食物可以补:
1、扁豆:
多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状,可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱,经常感到口干舌燥,平时最好多吃扁豆。
女性可以将扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或温水送服,能够缓解白带多的症状。
2、刀豆:
味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,不仅味道鲜美,还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
3、豇豆:
也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。
4、豌豆:
豌豆的味甘、性平,常吃能够补中益气、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了,还有助于增加奶量。
5、水晶桃:
核桃仁、柿霜饼各500克,将胡桃仁在锅中蒸熟,取出放瓷器内,再入柿霜饼上屉蒸透,使之融为一体,待凉随意服之。最适于虚喘痰稠患者服用。
6、二冬膏:
天冬、麦冬各250克,水熬去渣,加川贝母粉60克,炼蜜收膏,每服10毫升,每天3次。对肺肾阴虚之虚劳、咳嗽、咯血、潮热者尤宜。
7、冰糖黄精汤:
黄精30克,先以清水浸泡,加冰糖50克,小火煎l小时,吃黄精喝汤,每天2次。专治肺肾亏虚、低热咯血,对肺燥、低热、痰血者最宜
8、四仁鸡子粥:
白果仁、甜杏仁各100克,胡桃仁、花生仁各200克,共捣碎,每日早晨取20克,加水一小碗,熬沸打鸡蛋一个,冰糖适量,顿服,连服半年,此方有扶正固本,补肾润肺,纳气平喘功效。
女人脾虚吃什么食物3
女人脾虚可以吃水果、五谷、肉类、蔬菜及部分药食同源的食物。
1、食物类,可以服用粳米、红薯、山药、大枣、薏米、白扁豆等药食同源的食物,以辅助脾脏运化,禁止酸辣刺激等食物,需规律用餐,保证良好的进食习惯;
2、水果类,切忌食用生冷水果,可将木瓜、苹果、香蕉、橘子等水果加热后食用;
3、肉类可以选择鱼肉、牛羊肉、鸡肉等食物,尽量选择容易消化且营养价值高的食物,避免煎炸爆炒等方式;
4、蔬菜类可食用绿叶类、根茎类等粗纤维食物。
尽量选取药食同源的食物,结合运动及规律的生活方式。
女人脾虚的症状1、面色发黄眼袋大
大多数女性脾虚后,肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽,另外,许多女性虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。
女人脾虚的症状2、乳腺增生
中医认为,脾胃功能不佳不但会让人面色发黄、口唇无色干燥,还会导致失眠、腹泻、水肿等多种小烦恼,严重的甚至影响乳房,导致乳腺增生。所以,女人养好脾胃非常重要!
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