适合夏天喝的凉茶
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适合夏天喝的凉茶,夏天天气炎热,很多朋友很容易上火,可以多喝一些凉茶降火,金银花凉茶是生活中特别容易见到的凉茶,鱼腥草能清热解毒,是下面分享适合夏天喝的凉茶。
适合夏天喝的凉茶1
1、金银花凉茶
金银花凉茶是生活中特别容易见到的凉茶,它在制作的时候需要筹备金银花10克,野菊花10克,夏枯草10克,另外还要筹备少量的甘草片和1个罗汉果,把筹备好的材料全部清洗清洁,加入3千克左右的清水加热煮开,再用小火慢慢煲煮半小时,煮好将来过滤得到的汤汁降温,就是做好的金银花凉茶。
2、鱼腥草凉茶
鱼腥草是一种能清热解毒消炎杀菌的中药材,它具有很强的抗病毒能力,它也是一种制作凉茶的.要紧材料,大家在用鱼腥草制作凉茶的时候,需要筹备100克新鲜鱼腥草,把它洗净将来切成段,然后放到锅中加入足量清水加热烧开再用中火煮半小时,煮好将来降温就是做好的鱼腥草凉茶。
3、西瓜皮凉茶
西瓜是大家在夏季常常会吃的水果,这个时候会取一下很多的西瓜皮,由于他制作凉茶特别好,再用西瓜皮制作凉茶,是需要筹备50块西瓜皮和一小把枸杞子以及适量的冰糖,筹备好的西瓜皮洗净后切成小丁与枸杞一起入锅,加清水煎煮,烧开后放入冰糖调味,继续煮半小时,取出将来过滤降温,这个时候自制的西瓜皮凉茶也就做好了。
适合夏天喝的凉茶2
1、西瓜皮凉茶
夏日的西瓜是一种物美价廉的水果,深受人们喜爱。不过我们在吃西瓜的时候只吃果肉,一般会把西瓜皮丢掉,但其实西瓜皮本身也是可以食用的,用来做成凉茶就十分不错。
我们可以将西瓜最外面那层绿色的果皮削,洗干净之后将其捣碎了,在杯中挤出汁液,然后加入适量白砂糖,拌匀之后就可以饮用了,具有解暑、利尿的功效,很适合夏天喝哦。
2、五花凉茶
这是夏天里常见的一种凉茶饮品,“五花”顾名思义是选用五种不同鲜花将其熬制成凉茶,一般来说五花包含木棉花、菊花、金银花、鸡蛋花和槐花,取干花放入锅中熬煮片刻,或是直接用开水冲泡都可以,这道凉茶呢,有助于祛湿解毒,止渴降暑,茶味芳香,喜欢的朋友可以尝试下哦。
3、陈皮凉茶
其实所谓的陈皮就是橘子皮,晒制成干之后经常被人们用来作为一种辅助食材,当然也是中医中的一味中药,具有生津止渴,开胃健脾的功效。
有时候在烹制菜肴的时候人们也会加一些陈皮来解腻调味,夏日里很多人也喜欢泡一些陈皮茶来饮用,有一定的解暑功效。
4、薄荷凉茶
薄荷的口感清凉,具清热降火,提神醒脑的功效,在闷热的夏日午后,来一杯薄荷凉茶可以身心清爽起来,重新恢复工作状态。
很多人在自家的阳台上会样一盆小薄荷,随吃随取,倒是很方便。在熬煮的时候也可以加入适量的甘草和白砂糖,口感更佳哦。
5、菊花茶
菊花茶是很多人喜爱的一种饮品,其口感清香,入喉清爽,具有很好的消暑功效,如果喜欢甜味,可以在凉茶中加入一些白糖或者蜂蜜,个人觉得甜味得更好喝哦。夏季5款“经典凉茶”,你最喜欢哪种呢?收藏着夏天慢慢喝哦。
6、葛根茶
将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,若煎煮时间不足,则功效降低。
7、藿香茶
藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克,为二人份,切碎,加红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
8、明目茶
现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳。
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