荔枝有哪些功效呢
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荔枝有哪些功效呢,大家要知道生活中很多水果也是非常好的药材,就拿荔枝举例,荔枝在本草纲目中被誉为,生津止呃,消肿等功效,以下分享荔枝有哪些功效呢?下面一起来了解一下吧!
荔枝有哪些功效呢1
孕妇可以吃荔枝吗
荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,孕妇可以吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜,一般不要超过10颗。
荔枝有哪些功效
1、止呃逆,止腹泻
荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
2、补肝益脾、生津止渴等作用
《本草纲目》中有记载,荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。
3、促进血液循环
荔枝中含有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。其中富含维生素C,有助于增强集体的免疫力,提高抗病能力。
4、消肿解毒,止血止痛
荔枝辛温,入肝、肾经,有理气止痛作用,可用于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛。还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、补气安神
荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖,是很不错的补充能量和营养的水果。同时荔枝还有改善失眠等作用,对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。
荔枝吃多了怎么办
1、因进食荔枝而引起低血糖者,要适量补充糖水,症状严重者应及时送医院进行治疗。
2、在吃荔枝前或吃完后,喝一点盐水或者凉茶、绿豆水、冬瓜水、生地汤等有预防上火和低血糖的功效。
3、荔枝火气大,有些人吃多了会上火,烂嘴巴或流鼻血,此时可以喝一些淡盐水或蜜糖水来缓解病情。
4、吃荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状,是大量食用荔枝后果糖过多,使葡萄糖相对较少而产生的突发性低血糖,要赶紧口服糖水或糖块,一般多能很快恢复。
5、如果出现抽搐、瞳孔缩小、虚脱或休克等“荔枝病”重症者,应及时送医院治疗,静脉推注或静脉点滴50%的葡萄糖及对症治疗,可迅速缓解症状,治愈后不留后遗症。
荔枝有哪些功效呢2
多吃荔枝可以起到补充能量的作用,也可以有效缓解贫血,提升免疫力。具体的功效与作用表现如下:
第一,荔枝具有美容养颜的功效。
荔枝中含有的维生素非常丰富,除了可以有效促进血液循环之外,对于很多女性来说,多吃荔枝也可以防止雀斑的发生,真正让你的肌肤保持光滑细嫩。
第二,荔枝对大脑组织有一定的补养作用。
很多人喜欢荔枝,除了因为荔枝所含有的能量比较充足,也是可以更好的增加营养。平时多吃荔枝对大脑具有很好的补养作用,有效缓解失眠、健忘等症状。
第三,荔枝可以有效降低血糖。
荔枝中含有的氨基酸,除了具有很好的降血糖作用之外,对于糖尿病患者来说也可以有效缓解疾病的发生。降低疾病发生的风险,当然也可以让你的身体更加健康。
第四,荔枝的药用价值比较高。
从荔枝的药用价值上来看,多使用在外科疾病上,比如在发生一些肿瘤或者外伤出血的情况下,除了可以消肿解毒之外,也可以起到很好的止血止痛。
荔枝作为高温健脾的好水果,也可以很好的治疗腹泻,我们也可以看一下荔枝的营养价值主要有哪些?
1、荔枝中所含有的.维生素c和蛋白质对增强人体免疫力有很大的帮助,真正可以帮助更好的提高抗病能力。
2、荔枝中所含有的糖分非常多,平时多吃荔枝也可以及时补充人体所需要的能量,对于治疗神经衰弱、失眠等,效果都很好。
3、荔枝是很多糖尿病患者都比较喜欢的一种水果,因为所含有的氨基酸确实可以起到很好的降血糖作用。
4、荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、脂肪、胡萝卜素以及柠檬酸等,都可以帮助身体有效吸收这些营养元素。
总而言之,荔枝在我们生活中非常常见,平时在选择荔枝的时候也可以看看是不是应季水果,荔枝对于改善人体健康有很大的帮助作用,除了可以起到美容养颜的作用之外,也可以消肿止痛。而荔枝中所含有的维生素c、胡萝卜素以及其他的一些营养物质非常丰富,都可以更好的保持身体健康。
荔枝有哪些功效呢3
荔枝的功效
吃荔枝对我们大脑组织有着比较重要的滋补效果。荔枝里面的物质,能够很好的改善着失眠的情况,这样可以很好的改善失眠、忘记、神疲的症状。荔枝中的荔枝肉丰富,因为它含有的糖分比较多,所以糖尿病的患者应该要少吃荔枝。
荔枝有比较好的消肿解毒、止血止痛的作用,并且效果可以说是比较明显的,一些人还将它用于外科。因为荔枝含有的营养物质基本都是人体需要的,所以在平时适当的吃一点荔枝,能够起到很好的药效与滋补作用。
我们都知道荔枝味甘、酸、性温。经常吃荔枝能起到补脾益肝、理气补血、温中止痛等多种作用。荔枝里面的物质,也能够起到很好的理气、散结、止痛的作用。它还能够起到补脑健身的作用,食欲不好的时候,可以吃荔枝进行改善。
荔枝其实除了鲜食外,也可以被加工成为荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等等。毕竟荔枝的花期长、花量多,所以它也是不错的密源果树,而这一点优势也十分明显。
荔枝其实对于治疗哮喘的作用也十分明显。只不过在食用的过程中,掌握一些特别的言案,不妨选择煎服,对于治疗老年性哮喘的效果还是十分明显的。
荔枝在治疗肾虚方面的作用也十分明显。毕竟只需要加适量的粳米炖粥进行服食下,或者是加适量的山药、莲子同炖,那么它的功效还是颇佳的。
荔枝的吃法
1、第一种吃法:荔枝配酱油
这是在广东典型的吃法,将荔枝剥好皮后,放入酱油,沾着吃。软软糯糯的荔枝,沾上酱油,吃起来甜咸结合,别具风味。
2、第二种吃法:荔枝肉球
荔枝肉球是肉食者的福音,既有水果又有肉。具体做法是选用适量的荔枝,然后配合五花肉肉末,生姜,糖,料酒,红黄彩椒,生抽,盐红黄彩椒切块备用,荔枝去壳剥好备用锅中放油下锅炸至定型后捞出。锅底留油,放入彩椒块翻炒断生,下肉球翻炒,调入生抽,加热水焖熟,剥好的荔枝放入锅中翻炒1分钟左右,下盐调味出锅。
3、第三种吃法:荔枝虾仁
荔枝虾仁,清淡甘甜,很受小孩子们的喜欢,具体做法是将虾仁冲洗干净沥干水分,加盐,料酒黑胡椒做前期调味,黄彩椒切块,荔枝剥壳备用,锅中放油下虾仁翻炒断生,下黄彩椒大火翻炒2分钟左右,放入剥好的荔枝一起翻炒,撒盐调味后出锅。
荔枝的禁忌
1、不空腹吃荔枝
新鲜的荔枝含糖量很高,空腹吃不仅会刺激胃黏膜,出现胃痛胃胀情况,也有可能会出现低血糖情况。
2、不吃泡水的荔枝
如果荔枝的白膜没有去掉还是OK的,但将荔枝剥光泡水食用后可能会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良情况。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分较高,糖尿病患者要慎吃。另外体质容易上火的筒子也要少吃,长青春痘、生疮、伤风感冒,或有急性炎症的人不适合吃荔枝。
结语:上文已经为大家介绍了荔枝的功效,我们现在对荔枝应该有了一些了解,喜欢吃荔枝的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,人们在吃荔枝的时候要知道它的禁忌。
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