润肠的茶叶有哪些
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润肠的茶叶有哪些,有的人肠胃不好,经常胃动力不足便秘。除了养成一个规律健康的饮食习惯外,我们还可以通过喝茶来改善这种情况,效果很不错。小编分享给大家润肠的茶叶有哪些。
润肠的茶叶有哪些1
橘皮茶与柠檬茶有同样的功效,促进消化液的分泌,加强胃肠的吸收,吸收好了自然就不会产生便秘,从根本上防止便秘。
百年畅清茶有通便润肠的作用,省时省力还不贵,自己可以买一点以备不时之需,尤其是对于老便秘效果要比其他茶要高出许多。
冬瓜皮泡水包治百病,从食物的性质来说,冬瓜属性微寒,具有利水化湿的功效。历代本草记载,能治肿胀、消热毒、利小便。
当归决明茶
材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。
做法:当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮温服。
功效:滋补肝肾、润肠通便,适用于一般便秘。
注意:腹泻、肠胃有实热的便秘,不宜饮用。
香蕉水果汁
材料:香蕉半条、菠萝原汁300ml、木瓜半个。
做法:菠萝榨汁,再将香蕉切小段、木瓜削皮去籽后,三种一起用果汁绊脚均匀。
功效:香蕉富含寡糖,可增进肠内好菌,并含有丰富果胶,有助润肠通便,改善便秘。
注意:由于此饮较甜,含钾量也较高,胃酸及肾功能不好者勿饮用。
荷叶薏仁茶
材料:玉米须、干荷叶、薏仁各准备5g。
做法:将所有材料用500ml的水煮过即可。
功效:玉米须有利尿作用,可增加氯化物排出量。干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用。
注意:玉米须进来有较多农药残留问题,建议煮前先用冷水浸泡约20分钟。
菠萝酵素饮
材料:菠萝醋20ml、液体酵素30ml、寡糖20ml、冷开水500ml。
做法:将材料加在一起搅拌均匀,即可饮用。
功效:菠萝具有特强的分解酶,加上醋酸菌与酵母菌的作用,能有效分解食品,并代谢废物。
注意:菠萝的酵素较具有刺激性,容易伤害伤口,胃溃疡患者勿饮用。
槐米通便茶
材料:槐米20g、胖大海10g、肉苁蓉30g。
做法:将以上三味药放置带盖茶杯内,沸水冲入,加盖泡10到15分钟,当茶服用即可。
这些茶叶都是具有润肠的效果,在给自己润肠的时候千万不要盲目的给自己饮茶,因为茶同时也是具有刺激性之的,如果饮茶的时候不重视,大量给自己饮茶的话,那么就有可能会导致自己的肠胃受到刺激,到了晚上也最好是不要有饮茶的习惯,这样饮茶很有可能会导致睡眠不佳的状态发生。
润肠的茶叶有哪些2
1、洛神花
可解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花茶,95%的病人体重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。
2、百合花
可清肠胃,排毒,治疗便秘,和玫瑰花、柠檬马鞭草一起泡效果更佳、。
3、茉莉
茉莉花有提神功效,可安定情绪及舒解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助。可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效,茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
4、决明润肠茶
取草决明三十克,将其炒至适度,碾碎,用沸水冲泡五至十分钟,代茶饮。
取草决明为豆科植物决明的成熟种子,又名决明子,具有清肝明目、润肠通便的作用,药理实验表明其含有大黄酚、大黄素、芦荟大黄素等成分,能降低血压、抗菌、促进大便。它润肠通便的`功效时常运用于治疗多种肛肠疾病。
5、槐叶茶
取嫩槐叶十五克(经蒸熟,晒干),用沸水冲泡闷十五分钟,代茶饮,也可加入适量的冰糖来调味。槐叶性微凉,功能清热凉血、止血,善治大肠火盛或湿热蕴结导致的大便出血、痔疮出血以及血淋等症。槐叶所含的芸香甙类黄酮能降低扩张毛细血管的总量,保持毛细血管正常的抵抗力,复元血管正常的弹性,减低通透性而达到止血作用。
6、木耳芝麻茶
取黑木耳六十克、黑芝麻六十克,各两份,一份炒熟,一份生用,每次取二十克,含等量生品与熟品,以沸水冲泡,闷十五分钟,代茶频频饮用。
黑木耳、黑芝麻皆为甘平滋润佳品,既有凉血止血之功,又有润燥通便之效,黑芝麻还有补益精血的作用,可乌发明目。两者生用可防止其油性成分受损,以增多润肠通便作用,炒用旨在止血敛血。此药茶在医学上对痔疮出血、大便秘结、肛裂等症有较好的治疗效果。
7、山楂茶
山楂适量,捣碎,加水煎煮至一一杯,再加入茶叶适量,长期饮用,有降脂、减肥的功效,对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效。
8、蜂蜜茶
蜂蜜茶茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
9、康乃馨
康乃馨具有改善血液循环,促进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。
10、金银花
金银花可治疗习惯性便秘。用金银花、大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功效。
11、苦丁
苦丁味苦,具有清热解毒、除油脂、排便的功效。
12、马鞭草
马鞭草有强化肝脏的代谢的功能,并具有松弛神经,帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功用。注意孕妇禁止使用
13、紫玫瑰
紫玫瑰能帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌。
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