水蒲桃的功效
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水蒲桃的功效,水蒲桃其实就是我们常见的莲雾,它的营养价值高,所含维生素高,适当食用能给我们的身体带来很多好处,但是也有一定的禁忌,下面小编来给大家介绍一下水蒲桃的功效吧。
水蒲桃的功效1
水蒲桃的功效
水蒲桃这种水果性平,味甘,具有润肺、止咳和除痰以及凉血等多种功效,平进可以用于人类肺燥和呕吐以及痔疮出血等多种良症状的治疗,治疗功效十分明显。
水蒲桃能降血糖
降血糖也是水蒲桃的重要功效之一,这种水果中糖份含量很少,同时它还含有一些微量元素,能促进人体内部胰岛素的分泌,可以让过高的血糖降下来,同时对提高人体内部器官的功能也有很大的好处。
水蒲桃能补钙壮骨
水蒲桃这种水果中含有多种矿物质,其中矿物质钙的含量比较出色,而且易于人体吸收,人体吸收足够的钙质以后可以促进骨基质和骨细胞的正常增长,同时也能增加骨密度,平时人们经常食用水蒲桃,对骨骼发育和提高骨骼健康有很大的好处。
水蒲桃的正确吃法
1、鲜食。只要洗干净了是可以直接食用的。
2、盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。
3、水蒲桃黄瓜:1、洗净2 个水蒲桃,切片,在盐水中浸泡。2、与小黄瓜、红萝卜片同炒即成。此菜减肥瘦身。
4、凉拌:1、水蒲桃2个洗净,切小块。2、加入适量酱油、醋、麻油,拌匀后撒入葱花即成。(此菜开胃助消化。水果美味,而且有益健康,是饮食男女的首选之一。水果也最好的搭配对象,它可以跟各类的食物一起搭配,成为美味以及健康的美食。)
5、水蒲桃红布林黄瓜柠檬汁:1、 将水蒲桃,黄瓜和红布林放入榨汁机中(若想保留大部分营养和纤维素,可用果汁机)。2、倒入杯中,滴上柠檬汁,也可撒上细碎的柠檬皮或薄荷汁或片,最后在杯上挂一厚片柠檬,使香味更加清新。
吃水蒲桃的'注意事项
1、糖尿病患者,便秘者不宜多吃。
2、脾胃虚寒者不宜多食,多食会令人泄泻。
3、水蒲桃不耐贮藏,一般室温下只能贮存一周,因此购买之后要尽早食用。
4、水蒲桃底部比较容易藏有脏东西,要用水冲洗干净,略泡些盐水后再吃更好,吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。
水蒲桃的适用人群
一般人都可以吃水蒲桃,健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质,瘀血体质的人都是可以吃水蒲桃的。小孩有消化不良时,用水蒲桃伴食盐食用,有帮助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。水蒲桃特别适合孕妇、高温环境作业人群、接触化学毒素人员,不过任何食物都不可过量。
但是,糖尿病患者,便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食会令人泄泻。
水蒲桃的功效2
水蒲桃的介绍
水蒲桃,学名蒲桃,也称莲雾、香果、响鼓、风鼓、铃铛果,实味清甜,带苹果香气,是价廉物美的消暑食品。水蒲桃原产印度、马来半岛(以爪哇为多) 、安达曼群岛和其他群岛,现广泛分布于世界热带地区,我国引进栽培 已有四百多年历史。目前台湾、海南、广东、广西、福建等省(区)均有栽培。国内优良品种的产品市场价格高,深受消费者的欢迎,有很好的发展前景。
水蒲桃叶披针形对生,有透明腺点;夏日开花,白色较大花,雄蕊长,多数;萼片宿存;圆球形或卵形浆果,淡绿色或淡黄色,味道香甜,有1-2粒种子。
水蒲桃可以作为防风植物栽培,果实可以食用。是湿润热带地区良好的果树、庭园绿化树。它速生快长,周年常绿,树姿优美;花期长,花浓香,花形美丽;挂果期长,果实累累,果形美,果 色鲜。在华南亚热带地区于每年3月至4月开花,5~7月果实成熟。适应性强,对土壤不大选择,各种土壤均能栽种,在沙土上生长也良好,以肥沃、深厚和湿润的土壤为最佳。
营养价值
1.利尿消肿:
能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
2、补血益气:
适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群
3、益肝:
可以促进肝气循环,舒缓肝郁。
4、补肾:
症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。
5、强筋:
强筋、通络,恢复疲劳和调理腰膝酸软。
6、壮骨:
含有丰富的钙,能刺激骨基质和骨细胞生长,使钙盐在骨组织中沉积。
7.治疗疾病
水蒲桃是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
水蒲桃的功效3
水蒲桃的作用
水蒲桃是一种能冶疗多种多样病症的佳果,茯苓功效甘平,作用润肺止咳、止咳化痰、除痰、散血、收敛性。主冶肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮流血、胃腹胀痛、肠炎痢疾、糖尿病等症。
1、有利排尿消肿:能消除身体内毒素和不必要的水份,推动血液和水份基础代谢,有有利排尿、去水肿功效。
2、补血补气养血:适合皮肤颜色沒有光明,丧失白里透红、手脚冰凉的群体
3、益肝:能够推动肝火循环系统,缓解肝气郁结。
4、补肾壮阳:病症为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒怕冷,水肿的阴虚火旺。病症为“热”,关键有腰酸、躁热、盗汗、出虚汗、头昏、耳鸣等的肝肾阴虚。
5、强筋壮骨:强筋壮骨、通脉,修复疲惫和调养腰酸腿软。
6、健骨:带有丰富多彩的钙,能刺激性骨栽培基质和骨骼细胞生长发育,使钙质在骨组织中堆积。
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