痛经的治疗方法 MM亲传治疗秘笈
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1、痛经的治疗方法之加热疗法
可以用热水袋、暖宝宝、喝开水、洗热水澡、肚脐贴等,此方法主要针对身体体质差的mm,起到加速血液循环的作用,是痛经的治疗方法的最佳方法,且无任何毒副作用。
2、痛经治疗方法之穴位按摩法
主要按摩肝经和肾经两条上的穴位,如太冲穴、三阴交等,建议买一本医学方面的书籍回家研究一番,据身边的mm称,这个效果很明显。对了,每天敲打胆经,对治疗痛经的效果也不错。
3、痛经治疗方法之食疗
不到万不得已,不要吃药,因为吃药总有副作用。笔者推荐的食疗,主要目的是针对补肾和补肝的,是典型的中医疗法,现在提供以下几个方子,供美女们参考,效果应该可以。
A、多吃一些红枣,花生,多出蔬菜瓜果,不要挑食,经期以清淡为主。
B、补充钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙的女性,较未服用者少痛经。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。
C、活血类的蔬菜水果:荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
D、补肾类的:补肝肾的食物~如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
E、痛经治疗简单的药茶疗法:痛经伴有四肢发冷、面青唇白时,可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重,明显拒按的,可以川红花三钱,冲泡热开水当茶饮,每日一至二次,可以消除瘀血作痛的不舒服。
4、痛经治疗方法之西药疗法
专家指出,在痛经来临时可以适当服用止痛药,如芬必得, 它起效迅速、疗效好,安全、持续止痛12小时,但有副作用,建议吃西药不如去医院抓个中药调理。
5、痛经治疗方法之中药疗法
中药中医对痛经的治疗有时非常有效果,一般采用当归、白芍、川穹、三棱、莪术、五灵脂、乳香、没药、肉桂、白芷等散寒行气,调理气血,通络活血,好的中医会根据痛经的症状、轻重配药,严格饮食,对很多月经不调者有效。
先提供5个痛经方子,如下:
A. 寒湿凝滞痛经的治疗方法:紫石英9g,全当归9g,桑寄生9g,炒杜仲9g,丝瓜络9g,麦冬9g,肉桂1。5g,吴茱萸2。4g,川椒2。4g,乌药3g,橘叶4。5g,橘核12g,白芍6g。水煎服,每日一剂,日服三次
B. 气血虚弱,虚中有滞型:人参3g,白术3g,当归身3g,茯苓3g,川芎3g,白芍3g,生地3g,炙甘草1.5g,木香1.5g,木香1.5g,青皮2.1g,醋炒香附3g,生姜3片,大枣2玫。水煎服,每日一剂,日服两次
C.气滞血淤型痛经:广木香3g,当归3g,香附3g,川芎3g,青皮3。6g,牡丹皮3。6g,生地3。6g,蓬莪术3。6g。加生姜8片,水煎,空腹服
D.冲任虚寒,营血不足型:当归6g,肉桂6g,丹皮6g,吴茱萸6g,麦冬6g,防风3g,细辛3g,制半夏6g,藁本3g,干姜3g,茯苓3g,木香3g,炙甘草3g,水煎服,每日一剂,日服两次
E.湿热瘀结型:丹参15g,丹皮9g,生地9g,三棱6g,莪术6g,延胡索6g,通草6g,香附6g,摈榔6g,大黄3g,煎温服。
6、痛经治疗方法之注意事项
A.平时少吃辛辣和冰的
B.月经来的前几天可以吃牛奶加蜂蜜或者红糖水.
C..平时注意生活习惯,生活要有规律,注意饮食
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