孕期妈妈感冒别吃药,6种食疗治疗感冒
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食疗一:猴头菇鸡汤
材料:猴头菇四个、鸡半只,姜五片、生菜五六片、火腿几片;盐、料酒等调味品适量。
做法:
1.先把猴头菇用温水泡五六个小时,泡发后,洗净,沥干。
2.在锅里煮半锅水,等水开后,把鸡放入锅内焯水,并加入姜两片和料酒去除腥味。焯水完成后,将鸡捞出洗净。
3.把鸡切块,然后把鸡块、猴头菇、姜三片、火腿一起放入电砂锅中,加足量水,炖四个小时,等到炖好后加入生菜即可。
食疗二:橘皮水
材料:干橘皮15g、白糖15g
做法:在锅内放入三碗水,然后加入干橘皮,煎至两碗水时,加入白糖即可。(趁热服用)
食疗三:葱白粥
材料:粳米50g、葱白3根、白糖15g
做法:
1.将葱白茎切段。
2.把粳米、葱白及白糖一同放入锅中同煮,煮沸即可。(趁热食用)
食疗四:雪梨煲
材料:雪梨两个、冰糖适量
做法:雪梨洗净切成小碎块,加入冰糖,放入沙煲中隔水蒸好即可。(适用风热咳嗽)
食疗五:姜蒜茶
材料:生姜15g、大蒜15g、红糖15g
做法:
1.将生姜、大蒜切片,在锅里加一碗水后放入姜蒜的切片,煎至半碗。
2.将红糖放入煎好的茶中即可。(趁热服用)
食疗六:姜糖茶
材料:生姜片15g、三厘米葱白三段、红糖15g、
做法:在锅内放入50g水,然后加入生姜片、葱白煮沸,然后加入红糖即可。(趁热服用)
建议患了感冒的孕妞们除了食疗外,还应该注意休息,加强锻炼,增强对疾病的抵抗力。秋冬季注意个人卫生,不到人口密集的场所,尽量不要接触感冒的病人。
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