吃枸杞能壮阳吗
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吃枸杞能壮阳吗,相信大家在日常生活中也吃过不少枸杞,枸杞不仅是常用的中药材,同时还含有人体所需的营养成分,适当食用可以为人体带来不少的好处,那么吃枸杞能不能起到壮阳的作用呢?不如继续往下看看吧!
吃枸杞能壮阳吗1
枸杞子药用价值很高,属于药食同源类保健品,常吃可以强身健体、滋阴补肾、清肝明目,现代人工作娱乐用眼非常厉害,非常需要用枸杞子来适当补一补。枸杞子常用来泡茶和炖汤,但事实上干嚼更方便眼的保健,因为枸杞中的玉米黄素不溶于水,累积在视网膜处却可以减少光照刺激,而且干嚼方法增强免疫力效果更佳。
1、枸杞的.主治用途
作为一味中药,枸杞果实中富含酸浆红色素、玉米黄素、甜菜碱、脂肪油等成分,主治多泪、目眩昏暗、肾虚腰酸等等症状并。枸杞根皮中含有维生素B1、谷甾醇以及甜菜碱等,能抑菌、退热和降压等等主治尿血、虚劳发热等问题。另外,枸杞还能增强皮肤吸氧能力,对于皮肤美白很有帮助。
2、枸杞的辅助疗效
都说常吃枸杞能够使人强筋骨和耐寒暑,研究证实它的确可以提高人体免疫力、抗衰老和防癌等等。而且枸杞在脂肪肝、糖尿病、肥胖症、男性不育、慢性萎缩型胃炎以及夜间口干症等疾病有治疗辅助作用。枸杞最实用的价值上降血压和抗疲劳,另外,它对降血糖、保肝、降低胆固醇和甘油三酯水平以及软化血管等方面也有疗效。
3、吃枸杞注意事项
枸杞对身体的温热效果极强,所以如果身患炎症、感冒发烧或者腹泻的话,并不适合服用枸杞。枸杞子虽好却不宜多用,它适合抵抗力差、体质虚弱的人,坚持每日吃一点方能见效。血压高、性情急躁或者补过头的人不要吃枸杞,一般成年人每天宜吃20到30克就好,10克可明目、15克可补肾,30克减肥效果好。
吃枸杞能壮阳吗2
有人研究证明,每日服用枸杞子50克,连续10日可使男性血中睾酮含量显著升高,同时能促进妇女排卵,增强性功能,提高生殖能力,对各种不育、不孕症均有良效。所以,枸杞不仅能提高性功能,还能在增强性功能方面具有独特的作用。
枸杞的吃法
1、煎服
或入丸、散。最为简便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6-10克。
2、泡茶
取枸杞子10-20克,洗净置保温杯中,加开水冲泡半小时后便可饮用。或每日10-30克,睡前嚼服。
3、浸酒
取枸杞子50克,用500毫升白酒浸泡,每日摇动数次,10天后将枸杞子滤出,每次饮服5-10毫升。
4、煮粥
取枸杞子10~15克,洗净后与粳米50克加水同煮,每日服1-2次。
5、干嚼
干嚼枸杞比煲汤更补肾。枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,会使其变性而导致药效降低。因此,从食用方法上来说,直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。一般,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞,吃的数量就要减半了,否则容易滋补过度。
民间有据俗话说的好“离家千里,勿食枸杞”,说了就是枸杞具有补精益肾、增强性功能的作用。所以,夫妻在房事后不妨吃点枸杞,有利于恢复精力。
哪些人不宜食用枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。
1、由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
3、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。
4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。
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