孕妇能吃枸杞吗
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
孕妇能吃枸杞吗,枸杞作为一种常见的中药材,经常吃枸杞不仅可以起到清肝养目的功效,同时还可以有效降低降低血压,那么孕妇能不能吃枸杞呢?接下来一起来了解孕妇到底能不能能吃枸杞。
孕妇能吃枸杞吗1
孕妇是可以适当吃些枸杞的,枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等人体所需营养,具有明眼功效。其次,枸杞可以提高机体免疫力,能够补气强精、滋补肝肾、降低血压、血糖和血糖,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生等作用。对孕妇来说,是不可或缺的滋补品。
枸杞是中医治疗肝血不足、肾阴亏虚等症状的药物。但是孕妇吃枸杞还是需要注意的,枸杞不同的吃法有不同的益害处,孕妇食用枸杞之前,最好咨询医生,这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。
孕妇吃枸杞禁忌事项:
1、孕妇胃寒不能吃枸杞
对于怀孕的女性来讲,一定要记得,如果你有胃寒的症状的话,那么建议你不要食用枸杞,这是因为枸杞,本身就是散热食物,会刺激你的胃部更不适。
2、孕妇腹泻不能吃枸杞
怀孕的女性如果有腹泻的情况的话,也不要再食用枸杞了,枸杞本身就有通便的功效,如果再吃,其腹泻的程度更重。
3、孕妇服用枸杞不能过量
孕妇在吃枸杞的.时候,不建议多吃,一天最好十粒,这样,才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话,会导致血热,从而出现流鼻血等情况,反而不利于孕期健康了。
4、孕妇吃枸杞有讲究
孕妇食用枸杞的时候,不建议冲水喝,这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里,或者是煲肉的时候,例如,鸡,鸭,等。
孕妇能吃枸杞吗2
枸杞营养价值高,那么孕妇能吃枸杞吗?孕妇适合食用枸杞,但是枸杞温热身体的效果十分强烈,患有高血压、性情太过急躁的人,在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。
枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效,尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。
需要注意的是,在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长,应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞,这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗,如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失,建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用,枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
孕妇吃枸杞注意什么
1、注意食用量:枸杞属于温热补品,如果孕妇吃多了,有可能会引起胎动,严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞,一天最多十粒为宜。
2、泡煮时间不宜过长:枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。
3、不要用枸杞泡茶喝:有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝,这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附之作用,因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,生成年人体难以消化与吸收的物质,从而也会影响枸杞子的药用价值。
4、不适合吃枸杞的孕妇人群:枸杞性温,正在感冒发烧,或者身体有炎症腹泻的孕妇人群,在发病期间不宜食用枸杞子;枸杞多糖,患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞子具有兴奋性神经的作用,所以性情急燥者不宜食用枸杞子。
5、注意选购和保存方法:选择枸杞子时,宜选颗粒色红略带光泽,个大肉厚,一端有白色果柄痕,口味甜中带鲜的产品。枸杞子很容易氧化,易受潮、变色和虫蛀,因此储存时一定要密封、干燥,并放在阴凉通风处。
枸杞怎么吃最好
用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
孕妇能吃枸杞吗 孕妇能不能吃枸杞
经期能吃燕窝炖黑枸杞吗
黑枸杞小孩可以喝吗 黑枸杞小孩一天吃多少合适
黑枸杞能用开水泡吗 黑枸杞泡水方法
铁皮石斛能和枸杞一起吃吗 铁皮石斛能和枸杞一起吃有什么好处
黑枸杞和红枸杞哪个好 黑枸杞和红枸杞有什么区别
黑枸杞孕妇能吃吗?孕妇吃黑枸杞好吗
吃枸杞能壮阳吗
玫瑰枸杞茶能天天喝吗 玫瑰枸杞茶的功效
黑枸杞和红枸杞的区别 黑枸杞的功效
黑枸杞泡水喝能减肥吗 黑枸杞减肥原理
女人长期喝黑枸杞好吗 女人喝黑枸杞还是红枸杞好
孕妇能不能吃枸杞
枸杞可以减肥吗 枸杞减肥怎么吃最好
孕妇可以吃枸杞吗 孕妇吃枸杞需注意什么
黑枸杞发苦可以吃吗 黑枸杞发苦是什么原因
黑枸杞哪里的最好?黑枸杞怎么吃?
黑枸杞叶子能泡水喝吗?黑枸杞叶子的食用价值
黑枸杞糖尿病人能喝吗 糖尿病能吃黑枸杞吗
野生的枸杞子能吃吗
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法图 枸杞怎么做好吃又简单
银耳能和枸杞一起煮吗 银耳和枸杞一起吃的好处
黑枸杞能泡酒吗 黑枸杞可以和什么一起泡酒