感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗
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感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗?猕猴桃又称奇异果,被誉为水果之王,它的营养成分是水果界最广的,那感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗?小编给大家整理了感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗的文章,希望对大家有所帮助。
感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗1
1、风热感冒喉咙痛可以吃。
猕猴桃性寒,属于寒性水果,有清热下火的作用,对于热邪之气侵袭身体而引起的感冒喉咙疼痛来说,可以适当食用。
风热感冒喉咙痛的常见症状:发热、微恶风寒、有汗或少汗、头痛鼻塞流涕、咳嗽咳黄痰、咽喉红肿疼痛等症状。
风热感冒喉咙痛吃猕猴桃的好处
2、清热去火
风热感冒喉咙痛时,体内的火热之气较重,而猕猴桃属于寒性水果,可以减轻体内的热气,缓解身体的不适。
生津止渴
风热感冒喉咙疼痛患者会伴有口渴想喝水的现象,而猕猴桃中的水分含量丰富,且有生津止渴之效,在一定程度上能改善人体口渴的情况。
促进身体恢复
猕猴桃中的维生素C含量丰富,是橘子的9倍,被誉为“维生素C”之王,有一定的抗病毒能力,不仅可以增强人体免疫力,而且还能促使感冒的快速恢复,帮助身体恢复到正常状态。
风热感冒喉咙痛吃猕猴桃的推荐食谱
3、猕猴桃银耳羹
原料: 猕猴桃100克、银耳15克、白糖适量。
做法:
1、银耳提前用温水泡开,洗净撕片,放入锅中,加入适量清水,中火炖煮。
2、猕猴桃洗净去皮,切片,待银耳煮成羹状,与白糖一同放入,
稍煮即可。
养生功效: 润肺生津、滋阴养胃,适用烦热口渴、肺热咳嗽、食欲不振者食用。
感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗2
感冒嗓子疼是能吃猕猴桃的.。猕猴桃含有丰富的维生素C,感冒的患者适当的吃一些猕猴桃,对于患者的病情是有利的。另外需要注意的是,感冒的患者还应当清淡的饮食,不要进食辛辣刺激性的食物以及油腻性的食物,还需要注意多饮水,多休息,别熬夜,避免剧烈的运动;另外,不要饮酒,不要喝咖啡,要喝浓茶。
猕猴桃沙拉
原料:猕猴桃2个、苹果1个、适量沙拉酱。
做法:
1、将猕猴桃去皮,切小片后,放入碗内。
2、苹果洗净,切小块放入碗中,再撒上适量沙拉酱后即可食用。
养生功效:增强人体免疫力、生津止渴,适用风热喉咙疼痛患者食用。
感冒喉咙痛吃猕猴桃的注意事项
1、猕猴桃要放熟后才能食用。猕猴桃属于后熟型水果,成熟时间需要几天时间,一般需要将猕猴桃和苹果、香蕉等水果放在一起,有一定的催熟作用。
2、猕猴桃不宜一次吃太多,每日吃1~2个即可满足人体所需。
3、弥猴桃性寒,故脾胃虛寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。
小贴士
风寒感冒咳嗽患者不宜食用,猕猴桃属于寒性水果,食用后易加重体内的寒气,不利于身体的恢复。风寒感冒的常见症状有:浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰、怕寒怕风、流清涕等身体不适的症状。
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