喉咙痛喝盐水有用吗 喉咙痛喝什么好

【导读】：很多人说盐水可以杀菌，那么喉咙发炎的时候喝一点盐水是不是就会好一点，经常上火发炎的人，需要注意什么呢？一起来看看吧！

喉咙痛喝盐水有用吗

其实不能喝，主要是含在口里面，起到消炎的作用。

1、喉咙痛是耳鼻喉疾病中很常见的一种症状，一般人如果有这个病症，当不是很严重的情况下都会选择让其自己痊愈，或当作中医的上火，喝些凉茶清热解毒。还有不少人认为喉咙痛就喝点盐水，这样会让病情得到更好的控制。

2、专家指出盐水含氯化钠，氯化钠摄入过多会加重肾脏、心血管压力。不过可以选择将盐水含在嘴里(口咽部)漱漱口，然后吐掉。采用这种方法漱口时，盐水的浓度可以相对高点，因为盐水具有抑菌作用，可以作为一种保健方法来推广。

3、用淡盐水漱口就可以了，不必喝下去。健康生活要求少盐、少糖、少油呢。其实凉开水适当喝些对喉咙痛却是有利的呀。此外，保持空气合适的温湿度，不在空气质量差的环境中久留也有利于咽炎的迅速好转。

喉咙痛喝什么好

建议是下火的饮品，都是很好的，而且可以选择喝一点水果汁。

1、很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。小编就曾经 在旅游的时候带回一包罗汉果花，平日用来泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

2、茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香气，深受很多人的喜爱，而且茉莉花作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更应多喝。

3、多吃雪梨，雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。

4、用流质的食物代替米饭，比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处。

如何预防身体发炎

1、需要清热下火，解毒治疗，可以服用牛黄上清片治疗，配合服用新鲜的蔬菜，也还需要配合使用抗生素抗感染治疗。

2、包括类胡萝卜素、类黄酮素、酚酸类、有机硫化物、植物性雌激素、姜黄素等，存在于不同颜色的蔬菜及水果中，具有调节生理机能、增强免疫系统及强抗氧化能力，可以保护细胞组织、减轻发炎反应，可以从地瓜叶、红萝卜、洋葱、南瓜、蕃茄、葡萄、绿茶、豆浆中获得。

3、益菌生物质促进肠道有益菌生长，并增强肠壁黏膜保护，肠道有益菌有助于抑制发炎、降低过敏反应，以及提升免疫系统，可以从菇类、藻类、木耳及蔬菜类中获得。

4、注意保持饮食平衡：注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平时少吃油炸、烧烤食品，象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。